Өндөр чанартай далайн хөвд нунтаг: Эрүүл мэндийн ашиг тусын хүчирхэг төв

Сүүлийн жилүүдэд далайн байцааны ханд, нунтаг нь эрүүл мэндэд үзүүлэх олон ашиг тустай тул алдартай болсон. Зах зээл дээр байгаа төрөл бүрийн сонголтуудаас хамгийн их анхаарал татсан зүйл бол өндөр чанарын далайн байцааны нунтаг, ялангуяа 100% цэвэр зэрлэг Ирланд далайн замагны нунтаг юм. Энэ нийтлэлд бид нори нунтаг ертөнцийг судалж, энэ нь хаанаас гаралтай, түүний ашиг тус, зэрлэг Ирландын нори нунтаг хэрхэн ялгардаг талаар судлах болно.

Шинжлэх ухаанд каррагены буржгар гэгддэг далайн замаг нь Европ, Хойд Америкийн Атлантын далайн эрэгт байдаг улаан замаг юм. Энэ нь хоол тэжээлийн шинж чанараараа олон зууны турш Ирланд, Ямайкийн уламжлалт хоолонд ашиглагдаж ирсэн. Далайн байцааны нунтаг далайн байцааг хатааж нунтаглаж идэхэд хялбар нарийн хэлбэрт оруулдаг. Тохиромжтой нунтаг бүтэц нь олон төрлийн жороор хялбархан оруулж болох олон талын найрлагатай болгодог.

Өндөр чанарын нори нунтаг хэрэглэх гол давуу талуудын нэг нь эрдэс бодисоор баялаг юм. Ирландын далайн ургамал нь иод, төмөр, кальци, магни, кали, цайр зэрэг зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлээр баялаг юм. Эдгээр эрдэс бодисууд нь биеийн оновчтой үйл ажиллагаа, ерөнхий эрүүл мэндийг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай. Үүнээс гадна далайн байцаа нь дархлааны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг А, В, С, Д, Е, К зэрэг витамины маш сайн эх үүсвэр юм.

Үүнээс гадна далайн байцааны нунтаг нь хүнсний эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм. Эслэг нь гэдэсний тогтмол хөдөлгөөнийг дэмжиж, өтгөн хатахаас сэргийлж хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг дэмжих чадвартай гэдгээрээ алдартай. Мөн энэ нь цатгалан мэдрэмжийг төрүүлж, хоолны дуршилыг зохицуулах замаар жингээ барихад тусалдаг. Өндөр чанартай далайн байцааны нунтагыг хоол хүнсэндээ оруулах нь эслэгийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлж, хоол боловсруулах тогтолцоог эрүүлжүүлэх маш сайн арга юм.

Далайн замагны өөр нэг чухал давуу тал нь дархлааны үйл ажиллагааг сайжруулах чадвартай. Ирландын далайн байцааны нунтаг дахь витамин, эрдэс бодисын өндөр агууламж нь дархлааг сайжруулж, бие махбодийг халдвар, өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Нэмж дурдахад нори нь байгалийн бактерийн эсрэг болон вирусын эсрэг үйлчилгээтэй тул дархлааг сайжруулах чадварыг улам сайжруулдаг.

Далайн байцааны нунтаг нь дархлааг сайжруулах шинж чанартайгаас гадна бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Далайн замаг дахь иодын өндөр агууламж нь бамбай булчирхайн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай, учир нь бамбай булчирхай нь бодисын солилцоог зохицуулж, эрүүл өсөлт, хөгжлийг дэмждэг нэн чухал даавар үүсгэдэг. Өндөр чанартай далайн байцааны нунтагыг хоол хүнсэндээ оруулах нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг оновчтой болгохын тулд иодын хангалттай хэрэглээг хангахад тусална.

Нэмж дурдахад нори ханд, нунтаг нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байж болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Архаг үрэвсэл нь үе мөчний үрэвсэл, зүрх судасны өвчин, зарим хорт хавдар зэрэг эрүүл мэндийн янз бүрийн нөхцөл байдалтай холбоотой байдаг. Үрэвслийг бууруулснаар нори нунтаг нь эдгээр нөхцлүүдийн эрсдлийг бууруулж, үе мөч, зүрх судасны эрүүл мэндийг дэмжих болно.

Далайн байцааны нунтагыг зөв сонгохдоо өндөр чанартай далайн байцааны нунтаг сонгох нь маш чухал юм. 100% цэвэр зэрлэг ирланд далайн замагны нунтаг нь хамгийн сайн эх үүсвэрийн аргуудаараа бусдаас ялгардаг. Зэрлэг далайн ургамлыг байгалийн амьдрах орчноос нь шууд хурааж авдаг бөгөөд энэ нь хамгийн цэвэр, шим тэжээлээр баялаг бүтээгдэхүүнийг баталгаажуулдаг. Энэхүү зэрлэг процесст орсон Ирландын далайн байцааны нунтаг нь ямар ч хортой химийн бодис, нэмэлт бодис агуулаагүй тул аюулгүй бөгөөд найдвартай сонголт юм.

Дүгнэж хэлэхэд өндөр чанартай далайн байцааны нунтаг ялангуяа 100% цэвэр зэрлэг Ирланд далайн замаг нь эрүүл мэндэд хэд хэдэн ач тустай. Ашигт малтмал, витамины баялаг агууламж, мөн үрэвслийн эсрэг болон дархлааг сайжруулах үйлчилгээтэй нь түүнийг тэжээлийн хүчирхэг эх үүсвэр болгодог. Энэхүү супер хүнсийг хоолны дэглэмдээ оруулснаар та эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулах боломжтой. Өндөр чанартай далайн байцааны нунтаг сонгож, түүний санал болгож буй тоо томшгүй олон ашиг тусыг мэдрээрэй.