Garcinia cambogia нь халуун орны жимс бөгөөд Малабар тамаринд гэгддэг бөгөөд энэ нь жин хасах алдартай нэмэлт тэжээл юм. Энэ нь таны биеийг өөхлөх чадварыг хааж, хоолны дуршлыг тань саатуулдаг гэж хүмүүс ярьдаг. Илүүдэл жингээ хасах нь цусан дахь сахар, холестерины түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг. Та үүнийг дэлгүүрийн тавиур дээр лонхонд хийж, хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүний бусад найрлагатай хольж олж болно.
Идэвхтэй бодис гэж юу вэ, энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ?
Garcinia cambogia нь халуун орны жимс бөгөөд Малабар тамаринд гэгддэг бөгөөд энэ нь жин хасах алдартай нэмэлт тэжээл юм. Энэ нь таны биеийг өөхлөх чадварыг хааж, хоолны дуршлыг тань саатуулдаг гэж хүмүүс ярьдаг. Илүүдэл жингээ хасах нь цусан дахь сахар, холестерины түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг. Та үүнийг дэлгүүрийн тавиур дээр лонхонд хийж, хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүний бусад найрлагатай хольж олж болно.
Жингээ хасахын тулд HCA хэрхэн ажилладаг нь тодорхойгүй боловч хэд хэдэн онол байдаг. Зарим шинжээчид энэ нь цитрат лиаза хэмээх ферментийг дарангуйлж, ашиглагдаагүй нүүрс усыг өөх тос болгон хувиргахад саад болдог гэж үздэг. Хэдийгээр HCA нь лабораторийн петрийн аяган дахь нүүрс усанд ийм нөлөө үзүүлдэг боловч бие махбодид нэг удаа үүнийг хийдэг эсэх нь батлагдаагүй байна.
Бусад шинжээчид HCA нь нойр булчирхайн альфа амилаза, гэдэсний альфа глюкозидаз зэрэг нүүрс усны солилцоонд оролцдог бусад ферментүүдэд нөлөөлдөг гэж үздэг. Цөөн хэдэн хүмүүс энэ нь тархинд серотонины ялгаралтыг нэмэгдүүлж, хоолны дуршлыг бууруулахад тусалдаг гэж үздэг.
Garcinia cambogia үрнээс гаргаж авсан гидроксицитийн хүчил (HCA) түүхий нунтаг нь хүнсний нэмэлт тэжээлд нэмж болох цагаан нунтаг бөгөөд жин хасах төрөл бүрийн капсул хэлбэрээр худалдаалагддаг.
Garcinia cambogia ханд Hydroxycitric хүчил (HCA) капсул, капсул тутамд 500 мг. Бид таны хүссэн загвараар хувийн шошго хийх боломжтой. Нэг шил тутамд 60,90,120 капсул.
Хэрэв та жингээ хасах эсвэл бусад ашиг тусын тулд Garcinia cambogia-г авч үзэхийг хүсч байгаа бол HCA агуулсан бүтээгдэхүүний тунгийн зөвлөмжийн талаар мэдэх хэрэгтэй зүйл энд байна:
Garcinia cambogia-г ашиглан хийсэн судалгаагаар өдөрт нэг граммаас 2.8 грамм хүртэл тунг өргөн хэрэглэдэг. Ердийн тун нь ихэвчлэн өдөрт 250-1000 миллиграмм байдаг. Өдөрт 2800 мг хүртэл garcinia cambogia нь ихэнх насанд хүрэгчдэд аюулгүй байдаг.
Судалгааны үргэлжлэх хугацаа нь мөн харилцан адилгүй, garcinia cambogia-г хэрэглэхээс эхлээд хоёроос 12 долоо хоног хүртэл.
HCA-ийн оновчтой тун нь одоогоор тодорхойгүй байна. HCA-ийн өндөр тун нь нэгэнт хэрэглэсэн HCA-ийн биологийн хүртээмж өндөр гэсэн үг үү гэдэг нь тодорхойгүй байна.
HCA-ийн тун ба биеийн жингийн алдагдал хоёрын хооронд мэдэгдэхүйц хамаарал байгаа юм шиг санагддаг, энэ нь өндөр тун нь арай илүү нөлөө үзүүлдэг гэсэн үг юм.
Garcinia cambogia нь HCA-г хангах судалгаанд хамгийн өргөн хэрэглэгддэг нэмэлт хэвээр байгаа боловч garcinia cambogia-аас гадна HCA нь Hibiscus subdariffa ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээлээс олж болно.
Ихэнх судалгаагаар гарциниа камбогиа 8 долоо хоногийн турш хэрэглэсэн үр нөлөөг судалсан тул судлаачид энэ нь эцсийн дүндээ "HCA-ийн биеийн жинд үзүүлэх нөлөөг үнэлэхэд хэтэрхий богино хугацаа" гэж судлаачид үзэж байна.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 2-р сарын 16
