एल-ट्रिप्टोफॅनची संभाव्यता मुक्त करणे: ते आपल्या एकूण आरोग्यास कसे वाढवते
एल-ट्रिप्टोफॅन हे अत्यावश्यक अमीनो आम्ल आहे जे चिकन, अंडी, चीज, मासे आणि काही काजू यांसारख्या उच्च प्रथिनयुक्त अन्न स्रोतांमध्ये नैसर्गिकरित्या अस्तित्वात आहे. अत्यावश्यक अमीनो आम्ल म्हणून, याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला आहाराद्वारे एल-ट्रिप्टोफॅन प्राप्त करणे आवश्यक आहे कारण ...
तपशील पहा