Garcinia cambogia, buah tropika yang juga dikenali sebagai asam jawa Malabar, adalah suplemen penurunan berat badan yang popular. Orang kata ia menyekat keupayaan badan anda untuk membuat lemak dan ia meletakkan brek pada selera makan anda. Kehilangan berat badan berlebihan boleh membantu dapat membantu mengekalkan paras gula dan kolesterol dalam darah juga terkawal. Anda akan menemuinya dalam botol di rak di kedai serta dicampur dengan bahan lain dalam produk diet.
Apakah bahan aktif dan bagaimana ia berfungsi?
Garcinia cambogia, buah tropika yang juga dikenali sebagai asam jawa Malabar, adalah suplemen penurunan berat badan yang popular. Orang kata ia menyekat keupayaan badan anda untuk membuat lemak dan ia meletakkan brek pada selera makan anda. Kehilangan berat badan berlebihan boleh membantu dapat membantu mengekalkan paras gula dan kolesterol dalam darah juga terkawal. Anda akan menemuinya dalam botol di rak di kedai serta dicampur dengan bahan lain dalam produk diet.
Bagaimana HCA berfungsi untuk menggalakkan penurunan berat badan tidak diketahui dengan tepat, tetapi beberapa teori wujud. Sesetengah pakar percaya ia berfungsi dengan menghalang enzim yang dipanggil sitrat lyase, mengganggu penukaran karbohidrat yang tidak digunakan kepada lemak. Walaupun HCA mempunyai kesan ini pada karbohidrat dalam hidangan petri makmal, ia tidak terbukti sama ada ia melakukannya sekali di dalam badan.
Pakar lain mencadangkan HCA menjejaskan enzim lain yang terlibat dalam metabolisme karbohidrat, seperti alfa amilase pankreas dan alfa glukosidase usus. Beberapa berpendapat bahawa ia meningkatkan pelepasan atau ketersediaan serotonin dalam otak, menggalakkan penindasan selera makan.
Serbuk mentah hydroxycitric acid (HCA), yang berasal daripada biji garcinia cambogia, adalah serbuk putih yang boleh ditambah kepada makanan tambahan dan juga dipasarkan sebagai pelbagai kapsul penurunan berat badan.
Ekstrak Garcinia cambogia kapsul Hydroxycitric acid (HCA), 500mg setiap kapsul. Kami boleh membuat label peribadi dengan reka bentuk anda mengikut permintaan anda. 60,90,120 kapsul setiap botol.
Jika anda memutuskan bahawa anda ingin mencuba mengambil garcinia cambogia untuk penurunan berat badan atau faedahnya yang lain, inilah yang anda perlu ketahui tentang cadangan dos untuk produk yang mengandungi HCA:
Kajian menggunakan garcinia cambogia telah menggunakan pelbagai jenis dos, dari satu gram hingga 2.8 gram setiap hari. Dos biasa biasanya antara 250–1,000 miligram sehari. Sehingga 2,800 mg garcinia cambogia setiap hari nampaknya selamat untuk kebanyakan orang dewasa.
Tempoh kajian juga berbeza-beza, bermula daripada penggunaan garcinia cambogia antara dua hingga 12 minggu pada satu masa.
Dos optimum HCA pada masa ini masih tidak diketahui. Tidak jelas sama ada dos HCA yang lebih tinggi bermakna bioavailabiliti HCA yang lebih tinggi sebaik sahaja digunakan.
Nampaknya terdapat korelasi yang ketara antara dos HCA dan penurunan berat badan, bermakna dos yang lebih tinggi mempunyai lebih banyak kesan.
Garcinia cambogia terus menjadi suplemen yang paling banyak digunakan dalam kajian untuk menyediakan HCA, namun selain daripada garcinia cambogia, HCA juga boleh didapati dalam makanan tambahan yang diperbuat daripada tumbuhan Hibiscus subdariffa.
Kerana kebanyakan kajian telah menyiasat kesan garcinia cambogia yang diambil selama kira-kira lapan minggu, penyelidik percaya ini akhirnya "masa yang terlalu singkat untuk menilai kesan HCA pada berat badan."
Masa siaran: Feb-16-2023
