Peranan Serbuk Magnesium Taurine dalam Pemulihan dan Prestasi Otot
Pemulihan dan prestasi otot adalah aspek penting bagi sesiapa yang terlibat dalam aktiviti fizikal, sama ada seorang atlet profesional atau peminat kecergasan. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, makanan tambahan telah semakin popular untuk membantu pemulihan otot dan meningkatkan prestasi keseluruhan. Satu suplemen yang telah menunjukkan hasil yang baik dalam bidang ini ialah serbuk taurin magnesium.
Serbuk Magnesium Taurine ialah gabungan magnesium, mineral penting untuk pelbagai fungsi badan, dan taurin, asid amino dengan beberapa manfaat kesihatan. Campuran unik ini memberikan gabungan kuat yang boleh menyokong pemulihan dan prestasi otot.
Magnesium memainkan peranan penting dalam fungsi otot dan pemulihan. Ia membantu dalam sintesis protein dan penghasilan adenosin trifosfat (ATP), sumber tenaga utama untuk pengecutan otot. Magnesium juga bertindak sebagai kofaktor semasa relaksasi untuk membantu mengawal pengecutan otot. Oleh itu, memastikan tahap magnesium yang mencukupi dalam badan adalah penting untuk fungsi dan pemulihan otot yang optimum.
Taurine, sebaliknya, adalah asid amino yang bertindak sebagai antioksidan yang kuat. Ia membantu mengurangkan tekanan oksidatif dan keradangan, yang sering dikaitkan dengan senaman yang sengit. Taurin juga membantu mengawal tahap kalsium dalam sel otot, yang penting untuk pengecutan otot dan mencegah keletihan otot. Selain itu, taurin telah ditunjukkan dapat meningkatkan prestasi senaman dan mengurangkan kerosakan otot akibat aktiviti fizikal yang berat.
Magnesium dan Taurine bergabung untuk membentuk suplemen yang mujarab yang boleh memberi kesan mendadak kepada pemulihan dan prestasi otot. Dengan menggalakkan kelonggaran otot dan mengurangkan tekanan oksidatif, Serbuk Taurin Magnesium boleh membantu dalam pemulihan yang lebih cepat selepas senaman yang berat. Ini membolehkan individu berlatih dengan lebih kerap dan dengan intensiti yang lebih tinggi, akhirnya meningkatkan prestasi.
Selain itu, serbuk magnesium taurine juga boleh memberi manfaat kepada orang yang mengalami kekejangan otot. Kekurangan magnesium adalah punca biasa kekejangan otot, dan dengan menambah serbuk taurin magnesium, anda boleh menangani masalah ini dan melegakan kekejangan. Sifat santai magnesium digabungkan dengan sifat anti-radang taurine memberikan penyelesaian yang komprehensif untuk melawan kekejangan otot.
Selain pemulihan otot, serbuk taurin magnesium boleh meningkatkan prestasi keseluruhan. Atlet dan peminat kecergasan boleh mengoptimumkan prestasi fizikal mereka dengan menyediakan badan dengan nutrien yang diperlukan untuk fungsi otot, seperti magnesium dan taurin. Meningkatkan fungsi otot dan mengurangkan keletihan otot untuk meningkatkan daya tahan, kekuatan dan prestasi.
Apabila mempertimbangkan serbuk taurin magnesium, individu boleh memilih daripada bentuk yang berbeza, termasuk kapsul. Kapsul Magnesium Taurine menawarkan pilihan yang mudah dan mudah digunakan untuk mereka yang mencari manfaat suplemen ini. Kapsul mudah ditelan untuk dos yang tepat tanpa memerlukan serbuk penyukat. Selain itu, kapsul memberikan jangka hayat yang lebih lama, memastikan kualiti dan potensi suplemen kekal sama.
Kesimpulannya, serbuk magnesium taurine, terutamanya dalam bentuk kapsul, memainkan peranan penting dalam pemulihan dan prestasi otot. Dengan menggabungkan faedah magnesium dan taurine, suplemen ini menyokong kelonggaran otot, mengurangkan tekanan oksidatif dan meningkatkan fungsi otot secara keseluruhan. Sama ada anda seorang atlet yang ingin meningkatkan prestasi anda atau seseorang yang bergelut dengan kekejangan otot, serbuk taurin magnesium boleh menjadi tambahan yang berharga kepada rejimen diet anda. Walau bagaimanapun, sebelum memulakan sebarang suplemen baharu, adalah penting untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan untuk memastikan ia sesuai untuk keperluan khusus anda. Dengan bimbingan yang betul, serbuk magnesium taurine boleh menjadi pengubah permainan dalam usaha anda untuk pemulihan dan prestasi otot yang optimum.
Penerangan Produk
Magnesium boleh mengawal tahap pelbagai hormon berkaitan tidur di dalam otak. Magnesium kelat ialah sumber magnesium yang paling mudah diserap, termasuk: magnesium glisinat, magnesium taurin, magnesium threonate, dll. Magnesium taurin juga merupakan asid amino bentuk magnesium yang terkelat. Magnesium taurine mengandungi magnesium dan taurine. Taurin boleh meningkatkan GABA membantu menenangkan minda dan badan. Di samping itu, magnesium taurine mempunyai kesan perlindungan pada jantung.
Magnesium adalah mineral. Ia adalah bahan yang tidak boleh kita hasilkan sendiri tetapi mesti diekstrak daripada diet. Inilah sebabnya mengapa magnesium dipanggil 'nutrien penting'. Magnesium memainkan peranan penting dalam mengurangkan keletihan mental dan fizikal.
Magnesium adalah mineral yang terlibat dalam banyak proses dalam badan. Antara faedah lain, ia menyumbang kepada perkara berikut:
- Mengurangkan keletihan mental dan fizikal
- Pengeluaran tenaga biasa
- Fungsi otot normal
- Fungsi psikologi normal
- Fungsi sistem saraf normal
- Memelihara struktur tulang dan gigi yang normal
Orang dewasa memerlukan kira-kira 375 miligram magnesium setiap hari. 375 mg ini mewakili apa yang dipanggil 'elaun harian yang disyorkan' (RDA). RDA ialah jumlah nutrien yang, apabila diambil setiap hari, menghalang gejala (penyakit) akibat kekurangan. Setiap kapsul Magnesium & Taurine mengandungi 100 mg magnesium.
Pensijilan Analisis
| Perkara Analisis | Spesifikasi | Keputusan |
| Penampilan | Serbuk putih | Akur |
| Magnesium (atas asas kering), W/% | ≥8.0 | 8.57 |
| Kerugian pada pengeringan, w/% | ≤10.0 | 4.59 |
| pH(10g/L) | 6.0~8.0 | 5.6 |
| Logam berat, ppm | ≤10 | |
| Arsenik, ppm | ≤1 |
Jaminan Tambahan
| barang | had | Kaedah Ujian |
| Logam berat individu | ||
| Pb, ppm | ≤3 | AAS |
| Sebagai, ppm | ≤1 | AAS |
| Cd, ppm | ≤1 | AAS |
| Hg, ppm | ≤0.1 | AAS |
| Mikrobiologi | ||
| Jumlah kiraan plat, cfu/g | ≤1000 | USP |
| Ragi dan Acuan, cfu/g | ≤100 | USP |
| E. Coli,/g | Negatif | USP |
| Salmonella, /25g | Negatif | USP |
| Ciri-ciri Fizikal | ||
| Saiz Zarah | 90% melepasi 60 mesh | Mengayak |
Fungsi
- Taurin kaya dengan kandungan dan diedarkan secara meluas di dalam otak, yang boleh menggalakkan pertumbuhan dan perkembangan sistem saraf dengan ketara, percambahan dan pembezaan sel, dan memainkan peranan penting dalam pembangunan sel saraf otak.
- Taurin mempunyai kesan perlindungan pada kardiomiosit dalam sistem peredaran darah.
- Taurin boleh menggalakkan rembesan hormon pituitari, dengan itu memperbaiki keadaan sistem endokrin badan, dan secara berfaedah mengawal metabolisme badan.
Magnesium daripada makanan
Diet yang pelbagai yang kaya dengan makanan yang tidak diproses menyediakan magnesium yang mencukupi. Sumber magnesium terbaik ialah:
- Bijirin penuh (1 keping roti bijirin penuh mengandungi 23 mg)
- Produk tenusu (1 gelas susu separuh skim mengandungi 20 mg)
- Kacang
- Kentang (bahagian 200 gram mengandungi 36 mg)
- Sayuran berdaun hijau
- Pisang (purata pisang mengandungi 40 mg)
