မှိုကော်ဖီ၏ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။

မှိုကော်ဖီမှုန့် မှိုနှင့် ကော်ဖီ၏ သက်ဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို အလုံးစုံ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် လုပ်ငန်းဆောင်အဖျော်ယမကာအဖြစ် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အချို့သော အဓိက ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများမှာ-

• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပါGanoderma lucidum နှင့် Betula မှိုကဲ့သို့သော ဆေးဖက်ဝင်မှိုများသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝခုခံကာကွယ်မှု ယန္တရားကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည်။
• တိုးမြှင့်စွမ်းအင်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု-ကော်ဖီသည် သဘာဝစွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းသည့်အတွက် လူသိများသော်လည်း အမွေးအမှင်ကဲ့သို့သော မှိုများသည် မှတ်ဥာဏ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်ကြည်လင်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
• ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပါCordyceps ကဲ့သို့သော မှိုကော်ဖီမှုန့်တွင် အချို့သောမှိုများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေရန် ရှာဖွေနေသူများအတွက် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။
• Antioxidant စွမ်းအား-မှိုနှင့် ကော်ဖီနှစ်မျိုးလုံးတွင် အန္တရာယ်ရှိသော free radicals များကို ချေဖျက်ပေးပြီး oxidative stress ကိုကာကွယ်ပေးသည့် အစွမ်းထက်သော antioxidant ဒြပ်ပေါင်းများပါရှိသည်။

ကော်ဖီစေ့များတွင် ရေပန်းအစားဆုံး မှိုတစ်မျိုးမှာ ခြင်္သေ့လည်ဆံမှိုဖြစ်သည်။ ဤဧရာမမှိုသည် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးနှင့် သိမြင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် အလားအလာအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လေ့လာခဲ့သည်။ ၎င်းသည် အာရုံကြောများကြီးထွားမှု၊ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့် ပြုပြင်မှုတို့တွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည့် ပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည့် အာရုံကြောကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်ဟု ယူဆရသည်။ သင့်ကော်ဖီလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ခြင်္သေ့၏လည်ဆံကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် မှတ်ဉာဏ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် စိတ်ကြည်လင်မှုတို့တွင် တိုးတက်မှုများကို ခံစားရနိုင်သည်။ Chaga သည် မှိုကော်ဖီမှုန့်တွင် အစွမ်းထက်သော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ဤမှိုသည် ဘုစ့်ပင်များတွင် အဓိကပေါက်ရောက်ပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် ရှေးယခင်ကတည်းက အသုံးပြုကြသည်။ Chaga တွင် antioxidants ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဖိစီးမှုမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည်။ မနက်ခင်းကော်ဖီထဲကို chaga ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝခုခံကာကွယ်မှု ယန္တရားတွေကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး တစ်နှစ်ပတ်လုံး ကျန်းမာနေစေမှာပါ။ "အားကစားမှို" ဟု မကြာခဏ ရည်ညွှန်းလေ့ရှိသော Cordyceps sinensis သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် ၎င်း၏ အလားအလာကြောင့် တန်ဖိုးကြီးသည်။ အားကစားသမားများက ခံနိုင်ရည်ရှိရန်၊ အောက်ဆီဂျင် စုပ်ယူမှုကို တိုးမြှင့်ရန်နှင့် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို ပံ့ပိုးရန်အတွက် အားကစားသမားများက အသုံးပြုထားသည်။ ကော်ဖီ၏ လှုံ့ဆော်မှု အာနိသင်များနှင့် ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ ကော်ဒီစီပ်မှိုများသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် သို့မဟုတ် အလုပ်များသောနေ့ကို ကိုင်တွယ်ရန် လိုအပ်သော ခွန်အားကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ Turkey Tail Mushroom သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များကို free radical ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးသည့် အစွမ်းထက် antioxidants အရင်းအမြစ်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ဤဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် Lucidum lucidum တွင်ရှိသော အခြားသော အကျိုးပြုဒြပ်ပေါင်းများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး အသည်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကာကွယ်ပေးသောကြောင့် Lucidum lucidum သည် မည်သည့်အစားအစာအတွက်မဆို အာဟာရပြည့်စေပါသည်။

မှိုကော်ဖီမှုန့်၏ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ယခုကျွန်ုပ်တို့သိပြီးသောအခါ ၎င်းတို့ကို သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် မည်သို့ထည့်သွင်းရမည်ကို စူးစမ်းကြည့်ကြပါစို့။ မှိုကော်ဖီကို ခံစားရန် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာ ကြိုတင်ထုပ်ပိုးထားသော မှိုကော်ဖီမှုန့်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအမှုန့်များကို အချိန်မရွေး အလွယ်တကူ ရောစပ်အသုံးပြုနိုင်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင် ကော်ဖီစေ့နှင့် မှိုများကို ကြိတ်ချေရန် ခက်ခဲစေပါသည်။ ရေနွေးထည့်လိုက်ရုံနဲ့ မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း အရသာရှိတဲ့ မှိုကော်ဖီတစ်ခွက်ကို ရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။ သင်ပိုမိုလက်တွေ့ချဉ်းကပ်နည်းကိုနှစ်သက်ပါက မှိုခြောက်နှင့် ကော်ဖီစေ့များကို ရောကြိတ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် မှိုကော်ဖီမှုန့်ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်စိတ်ကြိုက် ကော်ဖီနှင့် မှိုအချိုးကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေပါသည်။ သင့်အရသာခံဖူးများနှင့် လိုက်ဖက်သော ပြီးပြည့်စုံသော ပေါင်းစပ်မှုကို ရှာဖွေရန် မှိုမျိုးကွဲများနှင့် ကော်ဖီများကို ရောစပ်ပြီး စမ်းသပ်ပါ။ မှိုကော်ဖီချက်တဲ့အခါ ခက်ခဲပြီး မြန်ဆန်တဲ့ စည်းမျဉ်းတွေ မရှိပါဘူး။ ရိုးရာကော်ဖီစက်၊ ပြင်သစ်ထုတ်စက် သို့မဟုတ် သွန်းလောင်းခြင်းတို့ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ပုံမှန်ကော်ဖီလိုပဲ ရေနွေးနဲ့ မှိုကော်ဖီကို ချက်ဖို့ပါပဲ။ အပူသည် ကော်ဖီနှင့် မှိုများမှ အကျိုးပြုဒြပ်ပေါင်းများကို ထုတ်ယူရန် ကူညီပေးပြီး သင့်အရက်ကို အကောင်းဆုံးရရှိစေပါသည်။ မှိုကော်ဖီရဲ့ အရသာက မင်းအကြိုက်မဟုတ်ရင် အရသာပိုကောင်းအောင် တခြားပါဝင်ပစ္စည်းတွေထည့်လို့ရပါတယ်။ မှိုကော်ဖီချစ်သူ တော်တော်များများက မှိုရဲ့ မြေဆီလွှာအရသာကို မျှတအောင် ထိန်းဖို့ နို့နည်းနည်း ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ အချိုဓာတ်ကို ထည့်ပြီး ကြိုက်ကြပါတယ်။ မင်းရဲ့အရသာနဲ့ကိုက်ညီတဲ့ ထူးခြားပြီးအရသာရှိတဲ့အချိုရည်ကို ဖန်တီးဖို့အတွက် သစ်ကြံပိုးခေါက် ဒါမှမဟုတ် သစ်ကြံပိုးခေါက်လိုမျိုး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေကို ပေါင်းထည့်နိုင်ပါတယ်။