Garcinia cambogia လို့ခေါ်တဲ့ အပူပိုင်းဒေသ အသီးအနှံဖြစ်တဲ့ Malabar မန်ကျည်းဟာ လူကြိုက်များတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချတဲ့ ဖြည့်စွက်စာ ဖြစ်ပါတယ်။ လူတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အဆီထုတ်နိုင်စွမ်းကို ပိတ်ဆို့ပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို ရပ်တန့်စေတယ်လို့ လူတွေက ပြောကြပါတယ်။ ပိုလျှံနေတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျှော့ချခြင်းက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နဲ့ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ထိန်းညှိရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ စတိုးဆိုင်ရှိ စင်ပေါ်ရှိ ပုလင်းများအပြင် အစားအသောက် ထုတ်ကုန်များတွင် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ရောနှောထားသည်ကို တွေ့ရပါမည်။
တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းကဘာလဲ၊ ၎င်းသည်မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။
Garcinia cambogia လို့ခေါ်တဲ့ အပူပိုင်းဒေသ အသီးအနှံဖြစ်တဲ့ Malabar မန်ကျည်းဟာ လူကြိုက်များတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချတဲ့ ဖြည့်စွက်စာ ဖြစ်ပါတယ်။ လူတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အဆီထုတ်နိုင်စွမ်းကို ပိတ်ဆို့ပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို ရပ်တန့်စေတယ်လို့ လူတွေက ပြောကြပါတယ်။ ပိုလျှံနေတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျှော့ချခြင်းက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နဲ့ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ထိန်းညှိရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ စတိုးဆိုင်ရှိ စင်ပေါ်ရှိ ပုလင်းများအပြင် အစားအသောက် ထုတ်ကုန်များတွင် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ရောနှောထားသည်ကို တွေ့ရပါမည်။
ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် HCA မည်ကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်ကို အတိအကျ မသိရသေးသော်လည်း သီအိုရီ အများအပြား ရှိပါသည်။ အသုံးမပြုသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို အဆီအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော citrate lyase ဟုခေါ်သော အင်ဇိုင်းတစ်မျိုးကို ဟန့်တားခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူအချို့က ယုံကြည်ကြသည်။ HCA သည် ဓာတ်ခွဲခန်းကြက်သွန်ဖြူတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော်လည်း ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ခြင်းရှိ၊မရှိ သက်သေမပြနိုင်ပါ။
အခြားကျွမ်းကျင်သူများက HCA သည်ပန်ကရိယ alpha amylase နှင့်အူလမ်းကြောင်း alpha glucosidase ကဲ့သို့သော carbohydrate ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါ ၀ င်သောအခြားအင်ဇိုင်းများကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်ဟုအကြံပြုသည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်အတွင်း serotonin ထုတ်လွှတ်မှု သို့မဟုတ် ရရှိနိုင်မှုကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးကြောင်း အနည်းငယ် အကြံပြုထားသည်။
garcinia cambogia အစေ့များမှရရှိသော Hydroxycitric acid (HCA) အစိမ်းမှုန့်သည် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများတွင် ထည့်နိုင်သော အဖြူရောင်အမှုန့်ဖြစ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့်ဆေးတောင့်များအဖြစ်လည်း စျေးကွက်တင်ရောင်းချလျက်ရှိသည်။
Garcinia cambogia extract Hydroxycitric acid (HCA) capsules, 500mg per capsules. သင့်တောင်းဆိုချက်အရ သင့်ဒီဇိုင်းဖြင့် သီးသန့်တံဆိပ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ တစ်ပုလင်းလျှင် ၆၀,၉၀,၁၂၀ တောင့်။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်း၏အခြားအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် garcinia cambogia ကို သောက်သုံးရန် သင်ကြိုးစားလိုသည်ဟု ဆုံးဖြတ်ပါက၊ HCA ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များအတွက် သောက်သုံးရန် အကြံပြုချက်များအကြောင်း သိထားရန် ဤအရာများဖြစ်သည်။
Garcinia cambogia ကို အသုံးပြု၍ လေ့လာမှုများတွင် တစ်နေ့လျှင် တစ်ဂရမ်မှ ၂.၈ ဂရမ်အထိ ကျယ်ပြန့်သော ဆေးများကို အသုံးပြုထားသည်။ ပုံမှန်ဆေးများသည် တစ်နေ့လျှင် 250-1,000 မီလီဂရမ်ကြားရှိသည်။ တစ်နေ့လျှင် garcinia cambogia 2,800 mg အထိ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအများစုအတွက် ဘေးကင်းပုံရသည်။
လေ့လာမှုကြာချိန်များသည် တစ်ကြိမ်လျှင် နှစ်ပတ်မှ 12 ပတ်ကြားတွင် garcinia cambogia ကိုအသုံးပြုခြင်းမှအစ ကျယ်ပြန့်စွာကွဲပြားပါသည်။
HCA ၏ အကောင်းဆုံးပမာဏကို လောလောဆယ် မသိရသေးပါ။ မြင့်မားသော HCA ပမာဏသည် တစ်ကြိမ်စားသုံးပြီးသည်နှင့် HCA ၏ဇီဝရရှိနိုင်မှုပိုမိုမြင့်မားခြင်းကိုဆိုလိုခြင်းရှိ၊ မရှိ မရှင်းလင်းပါ။
HCA ပမာဏနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကြားတွင် သိသာထင်ရှားသောဆက်စပ်မှုရှိပုံပေါ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ မြင့်မားသောဆေးများသည် အနည်းငယ်ပို၍သက်ရောက်မှုရှိသည်။
Garcinia cambogia သည် HCA ကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် လေ့လာမှုများတွင် အသုံးအများဆုံး ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေသော်လည်း garcinia cambogia မှလွဲ၍ HCA ကို Hibiscus subdariffa အပင်မှ ဖြည့်စွက်စာများတွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
လေ့လာမှုအများစုသည် ရှစ်ပတ်ခန့်ကြာအောင် garcinia cambogia ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို စုံစမ်းစစ်ဆေးခဲ့ပြီးဖြစ်သောကြောင့်၊ ၎င်းသည် နောက်ဆုံးတွင် "ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အပေါ် HCA ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်အချိန်တိုလွန်းသည်" ဟုသုတေသီများကယုံကြည်ကြသည်။
စာတိုက်အချိန်- Feb-16-2023
