Garcinia cambogia, एक उष्णकटिबंधीय फल मालाबार इमली पनि भनिन्छ, एक लोकप्रिय वजन घटाने पूरक हो। मानिसहरू भन्छन् कि यसले तपाईंको शरीरको बोसो बनाउने क्षमतालाई रोक्छ र यसले तपाईंको भोकमा ब्रेक राख्छ। अतिरिक्त तौल घटाउनुले रगतमा चिनी र कोलेस्ट्रोलको स्तरलाई पनि नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंले यसलाई पसलमा शेल्फमा बोतलहरूमा र साथै आहार उत्पादनहरूमा अन्य सामग्रीहरूसँग मिसाइएको पाउनुहुनेछ।
सक्रिय संघटक के हो र यसले कसरी काम गर्छ?
Garcinia cambogia, एक उष्णकटिबंधीय फल मालाबार इमली पनि भनिन्छ, एक लोकप्रिय वजन घटाने पूरक हो। मानिसहरू भन्छन् कि यसले तपाईंको शरीरको बोसो बनाउने क्षमतालाई रोक्छ र यसले तपाईंको भोकमा ब्रेक राख्छ। अतिरिक्त तौल घटाउनुले रगतमा चिनी र कोलेस्ट्रोलको स्तरलाई पनि नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंले यसलाई पसलमा शेल्फमा बोतलहरूमा र साथै आहार उत्पादनहरूमा अन्य सामग्रीहरूसँग मिसाइएको पाउनुहुनेछ।
एचसीएले वजन घटाउनको लागि कसरी काम गर्छ भन्ने कुरा निश्चित रूपमा थाहा छैन, तर धेरै सिद्धान्तहरू अवस्थित छन्। केही विज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि यसले सिट्रेट लाइज नामक इन्जाइमलाई रोकेर काम गर्छ, प्रयोग नगरिएको कार्बोहाइड्रेटलाई फ्याटमा रूपान्तरणमा हस्तक्षेप गर्छ। यद्यपि एचसीएले प्रयोगशाला पेट्री डिशमा कार्बोहाइड्रेटहरूमा यो प्रभाव पार्छ, यो अप्रमाणित छ कि यसले शरीर भित्र एक पटक यो गर्छ।
अन्य विज्ञहरूले HCA ले कार्बोहाइड्रेट चयापचयमा संलग्न अन्य इन्जाइमहरूलाई असर गर्छ, जस्तै प्यान्क्रियाटिक अल्फा एमाइलेज र आन्द्राको अल्फा ग्लुकोसिडेज। केहि मानिन्छ कि यसले मस्तिष्कमा सेरोटोनिनको रिलीज वा उपलब्धता बढाउँछ, भोक दमनलाई बढावा दिन्छ।
Hydroxycitric एसिड (HCA) कच्चा पाउडर, गार्सिनिया क्याम्बोगिया बीउबाट व्युत्पन्न, एक सेतो पाउडर हो जुन आहार पूरकहरूमा थप्न सकिन्छ र विभिन्न वजन घटाउने क्याप्सुलहरूको रूपमा पनि मार्केट गरिन्छ।
Garcinia cambogia एक्स्ट्र्याक्ट Hydroxycitric acid (HCA) क्याप्सुल, 500mg प्रति क्याप्सुल। हामी तपाइँको अनुरोध अनुसार तपाइँको डिजाइन संग निजी लेबल गर्न सक्छौं। प्रति बोतल 60,90,120 क्याप्सुल।
यदि तपाइँ तौल घटाउन वा यसका अन्य फाइदाहरूका लागि गार्सिनिया क्याम्बोगिया लिने प्रयास गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, HCA युक्त उत्पादनहरूका लागि खुराक सिफारिसहरू बारे जान्न आवश्यक पर्ने कुराहरू यहाँ छन्:
गार्सिनिया क्याम्बोगिया प्रयोग गर्ने अध्ययनहरूले दैनिक एक ग्रामदेखि २.८ ग्रामसम्मको मात्राको विस्तृत दायरा प्रयोग गरेको छ। सामान्य खुराकहरू सामान्यतया प्रति दिन 250-1,000 मिलिग्रामको बीचमा हुन्छन्। प्रति दिन 2,800 मिलीग्राम गार्सिनिया क्याम्बोगिया धेरै वयस्कहरूको लागि सुरक्षित देखिन्छ।
एक पटकमा दुई देखि १२ हप्तासम्म गार्सिनिया क्याम्बोगिया प्रयोग गर्नेदेखि लिएर अध्ययन अवधिहरू पनि व्यापक रूपमा भिन्न छन्।
HCA को इष्टतम खुराक हाल अझै अज्ञात छ। यो स्पष्ट छैन कि उच्च HCA खुराकले एक पटक उपभोग गरेको HCA को उच्च जैव उपलब्धता पनि हो।
HCA को खुराक र शरीरको तौल घटाउने बीचको महत्त्वपूर्ण सम्बन्ध देखिन्छ, यसको अर्थ उच्च खुराकले अलि बढी प्रभाव पार्छ।
गार्सिनिया क्याम्बोगिया एचसीए प्रदान गर्नका लागि अध्ययनहरूमा सबैभन्दा व्यापक रूपमा प्रयोग हुने पूरकको रूपमा जारी छ, यद्यपि गार्सिनिया क्याम्बोगिया बाहेक, एचसीए बिरुवा हिबिस्कस सबडारिफाबाट बनेको पूरकहरूमा पनि फेला पार्न सकिन्छ।
धेरै जसो अध्ययनहरूले लगभग आठ हप्ताको लागि लिइएको गार्सिनिया क्याम्बोगियाको प्रभावहरूको अनुसन्धान गरेको हुनाले, अन्वेषकहरूले विश्वास गर्छन् कि यो अन्ततः "शरीरको वजनमा एचसीएको प्रभावहरूको मूल्याङ्कन गर्न धेरै छोटो समय हो।"
पोस्ट समय: फेब्रुअरी-16-2023