Lutein बुझ्दै: स्वस्थ दृष्टि कायम राख्नको लागि मुख्य पोषक तत्व
Lutein एक प्राकृतिक पहेंलो रङ्ग, carotenoid को एक प्रकार हो। यो मुख्यतया हरियो पातदार तरकारी र केहि फलहरु मा पाइन्छ, जस्तै पालक, केल, मकै, र सिट्रस फलहरु। ल्युटिनले मानव शरीरमा धेरै महत्त्वपूर्ण कार्य र फाइदाहरू गर्दछ।
विवरण हेर्नुहोस्