Ginseng is een kruid dat rijk is aan antioxidanten. Uit onderzoek blijkt dat het voordelen kan bieden voor de gezondheid van de hersenen, de immuunfunctie, de controle van de bloedsuikerspiegel en meer.
Ginseng wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde.
Deze langzaam groeiende, korte plant met vlezige wortels kan op drie manieren worden geclassificeerd, afhankelijk van hoe lang hij wordt gekweekt: vers, wit of rood.
Verse ginseng wordt vóór 4 jaar geoogst, terwijl witte ginseng tussen 4 en 6 jaar wordt geoogst en rode ginseng na 6 of meer jaar wordt geoogst
Er zijn veel varianten van dit kruid, maar de meest populaire zijn Amerikaanse ginseng (Panax quinquefolius) en Aziatische ginseng (Panax ginseng).
Amerikaanse en Aziatische ginseng variëren in hun concentratie van actieve stoffen en effecten op het lichaam. Volgens ouder onderzoek wordt aangenomen dat Amerikaanse ginseng ontspannend werkt, terwijl de Aziatische variant een verkwikkende werking heeft.
Ginseng bevat twee belangrijke verbindingen: ginsenosiden en gintonine. Deze verbindingen vullen elkaar aan om gezondheidsvoordelen te bieden
Gebruik in de kruidengeneeskunde
Ginseng heeft een zoet aromatische smaak. De wortel ervan wordt door de Chinezen lange tijd beschouwd als een wondermiddel tegen ziekten, hoewel het door hen gewoonlijk eerder profylactisch (preventief) dan genezend werd gebruikt. Farmacologisch gezien is ginseng niet-specifiek in zijn effecten en kan het een normaliserende werking uitoefenen, ongeacht de pathologische situatie. De effecten van Ginseng omvatten verbeterde mentale prestaties, leervermogen, geheugen en zintuiglijk bewustzijn. Aangenomen wordt dat de basis van de werking van ginseng te wijten is aan bepaalde chemische stoffen die de ginseng-waarde verhogenhersenen adrenocorticotropische hormoon (ACTH) activiteit zonder betrokkenheid van de bijnieren. Daardoor wordt een algemene mentale opwinding bewerkstelligd.
- Er zijn 3 verschillende soorten ginseng die al duizenden jaren in de traditionele Chinese geneeskunde worden gebruikt. De inhoud en effecten van de soort zijn hetzelfde.
- Het wordt Koreaanse, Amerikaanse en Aziatische ginseng genoemd.
- Het type dat Koreaanse ginseng wordt genoemd, wordt ook wel “rode ginseng” genoemd.
- De wortels van de plant zijn de meest helende plek en worden gebruikt in poedervorm of in kleine stukjes gesneden uit de verse wortel.
- Hoewel het al sinds de oudheid in de traditionele geneeskunde van het Verre Oosten wordt gebruikt, zijn er geen wetenschappelijke onderzoeken naar de plant die op mensen zijn getest.
- Om deze reden is het goed om een arts te raadplegen voordat u de plant gaat gebruiken.
- Ginsengpoeder wordt gewonnen uit de vlezige wortels van de plant en wordt verkocht in tablet- of poedervorm.
- Degenen die ginsengpoeder gebruiken, nemen dit product als voedingssupplement.
- Mensen die ouder zijn dan een bepaalde leeftijd, een chronische ziekte hebben en voortdurend medicijnen gebruiken, moeten echter hun arts raadplegen voordat ze met ginseng-suppletie beginnen. Anders zullen ze waarschijnlijk te maken krijgen met de bijwerkingen van de plant.
- Het belangrijkste gebruik van ginseng zijn de wortels, maar het is ook bekend dat de bladeren medicinaal zijn. De bladeren, die niet zo effectief zijn als de wortels, zijn behoorlijk duur.
Posttijd: 13 maart 2023
