Waar wordt gentiaanwortel voor gebruikt?

Gezondheidsvoordelen van gentiaanwortel

Gentiaan is een oud middel dat mogelijk enkele gezondheidsvoordelen heeft. Er zijn echter niet veel onderzoeken, dus er is meer onderzoek nodig.

• Vergemakkelijkt de spijsvertering en verbetert de eetlust

Gentiaanwortel is een oud middel tegen de spijsvertering. De wortel is rijk aan glycosideverbindingen, secoiridoïdale glycosiden genaamd, waardoor het een sterke bittere smaak krijgt. De eerste hap smaakt meestal zoet en wordt daarna geleidelijk bitterder.

Van bitters wordt gedacht dat ze de spijsvertering bevorderen door uw speekselklieren en uw maag te stimuleren om speeksel en maagsappen vrij te geven die de spijsvertering bevorderen en uw eetlust stimuleren. De gentiaanwortel kan vergelijkbare effecten hebben vanwege deze bittere verbindingen.

Studies tonen ook aan dat het een beschermend effect heeft op de darmen. Deskundigen gaven gentiaanwortelextract aan muizen met darmzweren en ontdekten dat het de maagsappen en de totale zuurproductie verlaagde. Het resultaat was bescherming tegen zweren en letsel aan de darmwand.

• Kan sinusinfecties helpen

Bij sinusitis raken uw sinussen ontstoken en geïrriteerd, meestal veroorzaakt door bacteriën, virale infecties of allergieën. Het veroorzaakt symptomen zoals hoofdpijn, niezen, verstopte sinussen, koorts en reukverlies.

Onderzoekers ontdekten dat een populair Duits supplement genaamd Sinupret hielp bij de behandeling van bacteriële sinusitis. Ze infecteerden muizen met bacteriën en gaven ze vervolgens willekeurig antibiotica, steroïden, suikerpillen of Sinupret. De Sinupret-groep had na vier dagen een lagere bacteriegroei en na acht dagen een significant lagere groei.

Het kruidensupplement combineert gentiaanwortel en andere kruiden, waaronder vlierbloesem, ijzerkruid, zuring en sleutelbloem. Met zoveel ingrediënten is het moeilijk te zeggen dat gentiaan op deze manier werkt.

In een ander onderzoek namen onderzoekers hetzelfde product en vergeleken het met een steroïde genaamd prednisolon. Sinupret had geen invloed op het reukverlies, hoewel ze schrijven dat het de ontstekingen wel vermindert. Er zijn meer onderzoeken nodig.

• Zou de bloedsuikerspiegel kunnen reguleren

Koreaanse gentiaan, soortnaam Gentiana scabra, kan de bloedsuikerspiegel helpen verlagen. Deskundigen voerden orale glucosetolerantietests uit op muizen en gaven ze vervolgens gentiaanwortelextract. Ze voerden nog een orale glucosetest uit en deden ook bloedonderzoek en ontdekten dat gentiaanwortel de bloedglucose verlaagde.

Ze suggereren dat de werking voortkomt uit de bittere glycosiden, die ervoor zorgen dat het lichaam glucagonachtig peptide 1 vrijgeeft. GLP-1 is een hormoon dat helpt voedingsstoffen te absorberen en de opname te koppelen aan het insulinehormoon, dat helpt om glucose in je cellen te krijgen. Het resultaat is een lagere bloedsuikerspiegel en een mogelijk antidiabeteseffect.

• Kan de ontsteking verminderen

Een van de traditionele toepassingen van gentiaanwortel is als plaatselijke pleister of zalf voor verwondingen, wonden en zwellingen. Daarom keken onderzoekers naar een plaatselijke kruidencrème die gentiaanwortel, zoethoutwortel en wilgenschorsextract bevat en vergeleken deze met een plaatselijke steroïdecrème.

Patiënten met roodheid, zwelling en zweren door UV-licht brachten gedurende twee weken tweemaal daags de gentiaanwortelcrème of de steroïde aan. De kruidencrèmegroep had de ontstekingen aanzienlijk verlaagd en de crème werkte net zo goed als de steroïdecrème.

In het onderzoek werden de twee crèmes ook vergeleken bij patiënten met eczeem. De kruidencrèmegroep had significant minder ernstige zweren en een snelle verbetering na 1 en 2 weken. Er waren geen ernstige bijwerkingen.

Hoewel de crème lijkt te werken, is het, gezien alle ingrediënten, moeilijk om de oorzaak ervan op gentiaanwortel te wijzen.

Dosering en vormen

Gentiaanwortel is waarschijnlijk veilig voor de meeste gezonde mensen als het in kleine hoeveelheden wordt geconsumeerd.

Mensen kunnen het bijvoorbeeld consumeren in combinatie met andere kruiden in Sinupret of als onderdeel van een likeur of drankje met bitters.

Er is echter niet genoeg informatie over de effecten van medicinale hoeveelheden gentiaanwortel bij mensen om een ​​gestandaardiseerde dosering te ondersteunen.

De aanbevolen hoeveelheden vermeld op gentiaanwortelsupplementen variëren. Ze omvatten 0,5–1,5 ml voor vloeibare extracten, 500–900 mg voor pillen en 1–2 theelepels voor thee.

Het is ook belangrijk op te merken dat de Food and Drug Administration (FDA) supplementen niet zo strak reguleert als medicijnen. Daarom is het mogelijk dat de inhoud en claims op de supplementetiketten niet juist zijn.

Over het geheel genomen is wetenschappelijk bewijs dat het therapeutisch gebruik en de veiligheid van gentiaanwortel ondersteunt schaars.

Hoewel gentiaanwortel in kleine hoeveelheden aanvaardbaar kan zijn in een product of drank die uit meerdere ingrediënten bestaat, is het nemen van supplementen wellicht niet de moeite waard. Sommige supplementen kunnen ook duur zijn.

Praat met uw zorgverlener voordat u gentiaanwortelsupplementen probeert. Als u bijwerkingen ervaart, stop dan met het gebruik ervan.