N-Acetylcysteine ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଦର୍ଶନ: ଧ End ର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ବୃଦ୍ଧି |
ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କ୍ଷେତ୍ରରେ N-Acetylcysteine (NAC) ପାଉଡର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଧ୍ୟାନ ହାସଲ କରିଛି | ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ NAC ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ବ enhance ାଇପାରେ, ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ ind ାରା ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |
ଧ End ର୍ଯ୍ୟର ଆଥଲେଟ୍ମାନେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଥକ୍କା ବିଳମ୍ବ କରିବାକୁ ଉପାୟ ଖୋଜନ୍ତି | ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗ୍ଲୁଟାଥିଅନର ପୂର୍ବବର୍ତ୍ତୀ NAC, ତୀବ୍ର ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଛି | ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଫ୍ରି ରେଡିକାଲ୍ ନାମକ କ୍ଷତିକାରକ ଅଣୁଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ ଶରୀରର କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରଭାବକୁ ପ୍ରତିହତ କରିବାର କ୍ଷମତା ମଧ୍ୟରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ଦେଖାଯାଏ | ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ମାଂସପେଶୀର ଥକାପଣ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |
ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ NAC ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ହ୍ରାସ କରି ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ବ enhance ାଇପାରେ | ଜର୍ନାଲ୍ ଅଫ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ମେଡିସିନ୍ ଏବଂ ଫିଜିକାଲ୍ ଫିଟନେସ୍ ରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସାଇକେଲ ଚାଳକମାନେ NAC ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେଇ ଥକ୍କାପଣ ପାଇଁ ଉନ୍ନତ ସମୟ ଅନୁଭବ କରିଥିଲେ ଏବଂ ପ୍ଲେସେବୋ ନେଇଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ସର୍ବାଧିକ ଅମ୍ଳଜାନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥଲେ | ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନଗୁଡିକ ସୂଚିତ କରେ ଯେ NAC ଆଥଲେଟ୍ମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ କଠିନ କରିବାରେ ଏବଂ ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ ଉନ୍ନତ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ |
ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ସହିତ, NAC ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ତୀବ୍ର ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ମାଂସପେଶୀର କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଦର୍ଶାଯାଇଛି | ଇଣ୍ଟରନ୍ୟାସନାଲ୍ ଜର୍ନାଲ୍ ଅଫ୍ ସ୍ପୋର୍ଟ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, NAC ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଏକ୍ସେଣ୍ଟ୍ରିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ମାଂସପେଶୀର କ୍ଷତି ଏବଂ ପ୍ରଦାହର ଚିହ୍ନକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ କରିଥିଲା | ଏହା ସୂଚିତ କରେ ଯେ NAC ଶୀଘ୍ର ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଆଥଲେଟ୍ମାନଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ତାଲିମ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ |
ଅଧିକନ୍ତୁ, ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ ind ାରା ଉତ୍ପନ୍ନ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ NAC ପ୍ରତିଜ୍ଞା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିଛି | ଇଣ୍ଟରନ୍ୟାସନାଲ୍ ସୋସାଇଟି ଅଫ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ୍ ଜର୍ଣ୍ଣାଲରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଗବେଷକମାନେ ବାସ୍କେଟବଲ୍ ଖେଳାଳୀମାନଙ୍କରେ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ମାର୍କର ଉପରେ NAC ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ର ପ୍ରଭାବ ପରୀକ୍ଷା କରିଥିଲେ | ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ NAC ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପର ମାର୍କର ହ୍ରାସ କରିଛି ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଛି, ମାଂସପେଶୀ ନଷ୍ଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ |
ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ ଯେତେବେଳେ NAC ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ପ୍ରତିଜ୍ଞା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରେ, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ | କ new ଣସି ନୂତନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ରେଜିମେନ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ସର୍ବଦା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ |
ପରିଶେଷରେ, ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ N-Acetylcysteine ପାଉଡର ଜଡିତ | ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ବ enhance ାଇବା, ମାଂସପେଶୀର କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିବା, ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ ind ାରା ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପକୁ ମୁକାବିଲା କରିବା ଏହାର ଆଥଲେଟ୍ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରିଥାଏ | ଯଦିଓ ଏହାର ଯନ୍ତ୍ରକ and ଶଳ ଏବଂ ପ୍ରଭାବକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ବୁ understand ିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଆବଶ୍ୟକ, NAC ଏକ ଆଥଲେଟ୍ଙ୍କ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ବ୍ୟବସ୍ଥାରେ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଯୋଗ ଭାବରେ ପ୍ରତିଜ୍ଞା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରେ |
ଉତ୍ପାଦ ବର୍ଣ୍ଣନା
N-acetyl cysteine (NAC) ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ L-cysteine ରୁ ଆସିଥାଏ | ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ର ବ୍ଲକ୍ ନିର୍ମାଣ କରୁଛି | NAC ର ଅନେକ ବ୍ୟବହାର ଅଛି ଏବଂ ଏହା ଏକ FDA ଅନୁମୋଦିତ drug ଷଧ |
ଏନ-ଏସିଟାଇଲ୍ ସିଷ୍ଟାଇନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ | ଏକ drug ଷଧ ଭାବରେ, ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଏସିଟାମିନୋଫେନ୍ (ଟାଇଲେନୋଲ) ବିଷାକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଯକୃତରେ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ଏସିଟାମିନୋଫେନର ବିଷାକ୍ତ ଫର୍ମକୁ ବାନ୍ଧି ଏହା କାମ କରେ |
ଲୋକମାନେ କାଶ ଏବଂ ଫୁସଫୁସର ଅନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ସାଧାରଣତ N N-acetyl cysteine ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି | ଏହା ଫ୍ଲୁ, ଶୁଖିଲା ଆଖି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହି ଅନେକ ବ୍ୟବହାରକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାକୁ କ good ଣସି ଭଲ ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ | COVID-19 ପାଇଁ N-acetyl cysteine ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ କ good ଣସି ଭଲ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ |
N-Acetyl-L-Cysteine ହେଉଛି ଏକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ମିଥୋନିନ୍ ଶରୀରରୁ ରୂପାନ୍ତରିତ ହୋଇପାରେ, ସିଷ୍ଟାଇନ୍ ପରସ୍ପର ସହିତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ | N-Acetyl-l-cysteine କୁ ମୁକିଲାଜେନିକ୍ ଏଜେଣ୍ଟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ | ବହୁ ପରିମାଣର ଫ୍ଲେଗ୍ ଅବରୋଧ ଯୋଗୁଁ ଏହା ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ଅବରୋଧ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ | ଏହା ସହିତ, ଏହା ଏସିଟାମିନୋଫେନ୍ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥର ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ |
କାର୍ଯ୍ୟ
N-Acetyl-L-Cysteine ହେଉଛି ଏକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ମିଥୋନିନ୍ ଶରୀରରୁ ରୂପାନ୍ତରିତ ହୋଇପାରେ, ସିଷ୍ଟାଇନ୍ ପରସ୍ପର ସହିତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ | N-Acetyl-l-cysteine କୁ ମୁକିଲାଜେନିକ୍ ଏଜେଣ୍ଟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ | ବହୁ ପରିମାଣର ଫ୍ଲେଗ୍ ଅବରୋଧ ଯୋଗୁଁ ଏହା ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ଅବରୋଧ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ | ଏହା ସହିତ, ଏହା ଏସିଟାମିନୋଫେନ୍ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥର ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ |
