କାନ୍ନା କ’ଣ?
ଦକ୍ଷିଣ ଆଫ୍ରିକାର ଏକ ସ୍ୱଦେଶୀ medic ଷଧୀୟ ସୁକୁଲାଣ୍ଟ ଉଦ୍ଭିଦ ସ୍କେଲେଟିୟମ୍ ଟର୍ଟୁସୁମ୍ ପାଇଁ କାନ୍ନା ହେଉଛି ଏକ ନାମ | ଏହା କୁଗୁଏଡ୍ ଏବଂ ଚାନ୍ନା ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା, ଯାହା "କିଛି ଚୋବାଇବା" କିମ୍ବା "ଚୋବାଇବା" କୁ ଅନୁବାଦ କରେ |
ମଲିକ୍ୟୁଲ୍ସରେ 2021 ସମୀକ୍ଷା ଆର୍ଟିକିଲ୍ 1 ଅନୁଯାୟୀ ଏହି ଉଦ୍ଭିଦକୁ ଶହ ଶହ ବର୍ଷ ଧରି ଆଦିବାସୀମାନେ ଏକ ହର୍ବାଲ ପ୍ରତିକାର ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିଆସୁଛନ୍ତି। ଏହାର ପ୍ରଥମ ବ୍ୟବହାର 17 ଶତାବ୍ଦୀର 2 (1685, ସଠିକ୍ ଭାବରେ) ଡକ୍ୟୁମେଣ୍ଟ୍ ହୋଇଛି | ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି କାନ୍ନା ଚା ଏବଂ ଟେଣ୍ଟୁର ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଉପରେ ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ବିସ୍ତାର କରିଥିଲା, ଏକବିଂଶ ଶତାବ୍ଦୀରେ, ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ ବଟାନିକାଲ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ବର୍ତ୍ତମାନ ସିଲେକ୍ଟ କ୍ୟାପସୁଲ୍, ଟାବଲେଟ୍ ଏବଂ କଞ୍ଚା ପାଉଡର ସୂତ୍ରରେ ମିଳିପାରିବ |
କନ୍ନାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପଛରେ ପ୍ରମାଣ |
ମଣିଷର ମନୋବଳ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ କନ୍ନାର ଲୋକପ୍ରିୟ | ତଥାପି, ନିଜେ କାନ୍ନା ଉପରେ ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନ ନାହିଁ | ଅଧିକାଂଶ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଜେମ୍ବ୍ରିନ୍ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାଏ, ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯାହା କାନ୍ନା ର ସକ୍ରିୟ ଯ ounds ଗିକ ସହିତ ତିଆରି |
କାନ୍ନାଙ୍କ ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ଆମେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଜାଣୁ |
- 1. ଚିନ୍ତାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ |
ଲୋକମାନେ କାନ୍ନା ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ ହେଉଛି ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଚାପକୁ ଦୂର କରିବା | ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ହେଉଛି ଯେ କାନ୍ନା ଆମିଗଡାଲା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ | (ତାହା ହେଉଛି ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ଅଂଶ ଯାହା ଭୟ ଏବଂ ବିପଦକୁ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରେ |) କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କାମ କରେ କି? ତାହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅସ୍ପଷ୍ଟ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରଶ୍ନକୁ ନେଇ କିଛି ଗବେଷଣା ହୋଇଛି |
ଏକ 2011 ଅଧ୍ୟୟନରେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ମୂଷାମାନଙ୍କୁ ରୋକିବା ଜଡିତ ଥିଲା | କେତେକ ମୂଷାଙ୍କର ପ୍ଲେସେବୋ ଥିଲା, କେତେକଙ୍କୁ କାନ୍ନା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଦିଆଯାଇଥିଲା | ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ ମୂଷାମାନଙ୍କର ଚିନ୍ତା ସ୍ତର ଉପରେ ଏକ ଛୋଟ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ଦେଖାଇଲା | FYI: ଏହି ଫଳାଫଳଗୁଡିକର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ମଣିଷମାନଙ୍କଠାରେ ସମାନ ହେବ |
କେବଳ 16 ମାନବ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ସହିତ ଗୋଟିଏ ଅଧ୍ୟୟନ ପ୍ରକୃତରେ ଜେମ୍ବ୍ରିନ୍ ର ପ୍ରଭାବକୁ ଦେଖିଲା | ଏହା ଦେଖାଗଲା ଯେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଚିନ୍ତା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଆମିଗଡାଲା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ହ୍ରାସ କଲା | ଏହି ଅଧ୍ୟୟନଟି ସୁପର ଛୋଟ, ଯଦିଓ, ତେଣୁ ପ୍ରକୃତରେ ଏହା କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ବୋଲି ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ବହୁତ ଅଧିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଆବଶ୍ୟକ |
- 2. ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ |
କିଛି ଲୋକ କୁହନ୍ତି ଯେ କାନ୍ନା କିଛି ଶାରୀରିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ସହଜ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସତ କି ନାହିଁ ତାହା ସ୍ଥିର କରିବାକୁ ବହୁତ ସୀମିତ ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ଅଛି |
ଗୋଟିଏ 2014 ଅଧ୍ୟୟନ ଯାହା ମୂଷା ସହିତ ଜଡିତ ଅଛି ଏଠାରେ ସୂଚିତ କରେ | ଏହି ପ୍ରାଣୀମାନଙ୍କରେ ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନେ ଦେଖିଲେ ଯେ ସେଠାରେ ଏକ ପ୍ରକାର ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ | କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଏହା ମଣିଷକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ |
- 3. ଚାପ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |
କାନ୍ନା ଟିକେ ସେଡିଟିଭ୍ ହୋଇପାରେ | ଏହା ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଶାନ୍ତ କିମ୍ବା ନିଦ୍ରା ଭାବନାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇପାରେ | ପୁନର୍ବାର, ଯଦିଓ, ବ true ଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ଯେ ଏହା ସତ୍ୟ ଅଟେ |
ଗୋଟିଏ 2016 ଅଧ୍ୟୟନରେ କିଛି ପରାମର୍ଶ ମିଳିଲା ଯେ କାନ୍ନା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଲୋକଙ୍କ ଚାପ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ସ୍ତରରେ କିଛି ଉପକାରୀ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ | କିନ୍ତୁ ଅଧ୍ୟୟନ ଲେଖକମାନେ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ନେଇଛନ୍ତି ଯେ ଦୃ firm ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ନିଆଯିବା ପୂର୍ବରୁ ବହୁତ ଅଧିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଆବଶ୍ୟକ |
- 4. ଉଦାସୀନତାର ମୁକାବିଲା କରିପାରେ |
ଲୋକମାନେ ଦାବି କରନ୍ତି ଯେ କାନ୍ନା ସେମାନଙ୍କର ମନୋବଳକୁ ବ bo ାଇଥାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଅବସାଦର କିଛି ଲକ୍ଷଣକୁ ଦୂର କରିଥାଏ |
କାନ୍ନା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଉପରେ ଏକ ମୂଷା ଅଧ୍ୟୟନ ଅଛି ଯାହା ଏଥିରେ କିଛି ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଥିବା ଦର୍ଶାଇଥିଲା | ଅବଶ୍ୟ, ଏହା ଆଟାକ୍ସିଆ ସମେତ ମୂଷାମାନଙ୍କରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ବଡ଼ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥିଲା | (ଆଟାକ୍ସିଆର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଗତିବିଧି ଉପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହରାଇଛନ୍ତି |) ପୁନର୍ବାର, ଏହା ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ନେବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ ଯେ ଏହା ମାନବଙ୍କଠାରେ ଘଟିବ, କିନ୍ତୁ ଏହା ମନେ ରଖିବାକୁ କିଛି |
- 5. ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ହୋଇପାରେ |
କେତେକ ଦାବି କରନ୍ତି ଯେ କାନ୍ନା ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଅନ୍ୟମାନେ କୁହନ୍ତି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନମନୀୟତା, ସ୍ମୃତି ଏବଂ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଗତି ବ boost ାଇପାରେ |
ମୂଷା ଉପରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଜେମ୍ବ୍ରିନ୍ ଆକାରରେ କାନ୍ନା ଠାରୁ କିଛି ଉନ୍ନତି ଦେଖାଯାଇଥିଲା ଏବଂ ମାନବଙ୍କ ଉପରେ ଗୋଟିଏ ଛୋଟ ପରୀକ୍ଷଣ କାର୍ଯ୍ୟନିର୍ବାହୀ କାର୍ଯ୍ୟ, ମନୋବଳ ଏବଂ ନିଦ୍ରାର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ କିଛି ପ୍ରତିଜ୍ଞା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିଥିଲା |
ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ |
ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ର, କାନାଡା କିମ୍ବା ୟୁରୋପରେ ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର କାନନା ନିର୍ବାହ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ଉପଲବ୍ଧ ନୁହେଁ | ଏହା ଅନଲାଇନ୍ ଏବଂ ସମ୍ଭବତ some କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଦୋକାନରେ ମିଳିପାରିବ |
ଡୋଜ୍ ସୁପାରିଶ ଅନୁଯାୟୀ, ଜେମ୍ବ୍ରିନ୍ ପ୍ରତିଦିନ 25 ରୁ 50 ମିଲିଗ୍ରାମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଡୋଜରେ ଅଧ୍ୟୟନରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଛି | ଏହା ସାଧାରଣତ six ଛଅ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଆଯାଏ କିନ୍ତୁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ନିରାପଦ ହୋଇନପାରେ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ମାର୍ଚ -29-2023 |
