ସୋଫୋରା ଜାପାନିକା ଫୁଲରୁ ବାହାର କରାଯାଇଥିବା କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଫ୍ଲାଭୋନାଏଡ୍ (ଏବଂ ଅଧିକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ଫ୍ଲାଭୋନୋଲ୍), ଫୁଲ, ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ରଙ୍ଗର ଏକ ରଙ୍ଗ | ଏହା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରଦାହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ବୋଲି ଜଣାଯାଇଛି | ଏହା ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆଲ୍ ସ୍ତରରେ ମଧ୍ୟ କାମ କରେ |
କ୍ୟୁରେସିଟିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଫ୍ଲାଭୋନୋଲ ଯାହାକୁ ଆମେ ଉଦ୍ଭିଦମାନଙ୍କରେ ପାଇପାରିବା, ଏବଂ ଏହା ପଲିଫେନୋଲର ଫ୍ଲାଭୋନାଏଡ୍ ଗୋଷ୍ଠୀର ଅଟେ | ଆମେ ଏହି ଫ୍ଲେଭୋନୋଲକୁ ଅନେକ ଫଳ, ପନିପରିବା, ପତ୍ର, ମଞ୍ଜି ଏବଂ ଶସ୍ୟରେ ପାଇପାରିବା | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କ୍ୟାପର୍ସ, ମୂଳା ପତ୍ର, ନାଲି ପିଆଜ ଏବଂ କାଲେ ହେଉଛି ସାଧାରଣ ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ସ ଯାହାକି ବହୁ ପରିମାଣର କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ କୁ ନେଇ ଗଠିତ | ଏହି ପଦାର୍ଥର ତିକ୍ତ ସ୍ବାଦ ଅଛି ଏବଂ ଏକ ଉପାଦାନ ଭାବରେ ଖାଦ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ, ପାନୀୟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟରେ ଉପଯୋଗୀ |
କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ପାଇଁ ରାସାୟନିକ ସୂତ୍ର ହେଉଛି C15H10O7 | ତେଣୁ, ଆମେ ଏହି ଯ ound ଗିକର ମୋଲାର ମାସକୁ 302.23 g / mol ହିସାବ କରିପାରିବା | ଏହା ସାଧାରଣତ a ହଳଦିଆ ସ୍ଫଟିକ୍ ପାଉଡର ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ | ବାସ୍ତବରେ, ଏହି ପାଉଡର ପାଣିରେ ଅପରିଷ୍କାର | କିନ୍ତୁ ଏହା କ୍ଷାରୀୟ ଦ୍ରବଣରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ |
କ୍ୟୁରେସିଟିନ୍ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ ହେଉଛି ଏକ ରାସାୟନିକ ଯ ound ଗିକ, C15H14O9 ରସାୟନିକ ସୂତ୍ର | ଏହି ପଦାର୍ଥ ସାଧାରଣତ qu କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ମିଳିଥାଏ | ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାଦାନ ମଧ୍ୟରେ ଏହାର ସର୍ବାଧିକ ଜ o ବ ଉପଲବ୍ଧତା ଅଛି | ଏହି ପଦାର୍ଥ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ର ଏକ ଉତ୍ତମ ଅବଶୋଷଣକୁ ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ କରେ | ତଥାପି, ଉଚ୍ଚ ଶୋଷଣର ଏହି ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ ଏହା ଅନ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଫର୍ମ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଖର୍ଚ୍ଚ ହୋଇଥାଏ | ଏହା ସହିତ, ଆମେ ଇଚ୍ଛା ଅନୁଯାୟୀ ଶୁଦ୍ଧ କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ ପାଉଡର ମଧ୍ୟ କିଣି ପାରିବା | ପାଉଡର ଫର୍ମଗୁଡିକ ଉପଯୁକ୍ତ ଯଦି ଆମେ ଗିଳୁଥିବା ବଟିକା ଉପରେ କିମ୍ବା ଏକ ସେଲୁଲୋଜ୍ କ୍ୟାପସୁଲ୍ ପଦାର୍ଥର ହଜମକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ମୁତି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁ | କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ ର ପାଉଡର୍ ଫର୍ମ ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗରେ ଦେଖାଯାଏ |
ବଜାରରେ ଅଧିକାଂଶ କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ଉପାଦାନ କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଫର୍ମରେ ଅଛି | କ୍ୟୁରେସିଟିନ୍ ଆନ୍ହାଇଡ୍ରସ୍ ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଧାରଣ କରିଥିବା ଜଳ ପରିମାଣରେ ଭିନ୍ନ | କ୍ୟୁରେସିଟିନ୍ ଆନ୍ହାଇଡ୍ରସରେ ମାତ୍ର 1% ରୁ 4% ଆର୍ଦ୍ରତା ରହିଥାଏ ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ ରୂପରେ କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ଚିନି ଅଣୁଗୁଡିକ ବାହାର କରାଯାଇଥିଲା | କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ଆନ୍ହାଇଡ୍ରସ୍ ବନାମ କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ ପାଇଁ ଏହା ପ୍ରତି ଗ୍ରାମରେ 13% ଅଧିକ କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ରେ ଅନୁବାଦ କରେ | ସୂତ୍ର ନିର୍ମାତାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି |
ଅନୁସନ୍ଧାନ କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣକୁ ବିଭିନ୍ନ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ସହିତ ଯୋଡିଛି |
ଏଠାରେ ଏହାର କେତେକ ବିଜ୍ଞାନ ଭିତ୍ତିକ ଲାଭ ：
- ଆଣ୍ଟିକାନ୍ସର୍ ପ୍ରଭାବ ଥାଇପାରେ |
କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଥିବାରୁ ଏହାର କର୍କଟ-ଲ fighting ଼େଇ ଗୁଣ ଥାଇପାରେ |
ଟେଷ୍ଟ-ଟ୍ୟୁବ୍ ଏବଂ ପଶୁ ଅଧ୍ୟୟନର ଏକ ସମୀକ୍ଷାରେ, କୋଷର ବୃଦ୍ଧିକୁ ଦମନ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ କର୍କଟ କୋଷରେ କୋଷ ମୃତ୍ୟୁକୁ ପ୍ରବର୍ତ୍ତାଇବା ପାଇଁ କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ମିଳିଥିଲା |
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଟେଷ୍ଟ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ଏବଂ ପଶୁ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯ ound ଗିକ ଯକୃତ, ଫୁସଫୁସ, ସ୍ତନ, ବ୍ଲାଡର, ରକ୍ତ, କୋଲନ୍, ଓଭାରିଆନ୍, ଲିମ୍ଫଏଡ୍ ଏବଂ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ କର୍କଟ କୋଷରେ ସମାନ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |
ଯଦିଓ ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନଗୁଡିକ ପ୍ରତିଜ୍ଞାକାରୀ, କର୍କଟ ରୋଗର ବିକଳ୍ପ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ସୁପାରିଶ କରାଯିବା ପୂର୍ବରୁ ମାନବ ଅଧ୍ୟୟନ ଆବଶ୍ୟକ |
- ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |
ମାଗଣା ରେଡିକାଲଗୁଡିକ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ କୋଷକୁ ନଷ୍ଟ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କରିପାରେ |
ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ ଜିନକୁ ସକ୍ରିୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଯାହା ପ୍ରଦାହକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ | ଏହିପରି, ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲଗୁଡିକ ପ୍ରଦାହଜନକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ବ lead ାଇପାରେ |
ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ସହ ଲ fight ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଟିକିଏ ପ୍ରଦାହ ଆବଶ୍ୟକ, କ୍ରମାଗତ ପ୍ରଦାହ କେତେକ କର୍କଟ ରୋଗ ସହିତ ହୃଦୟ ଏବଂ କିଡନୀ ରୋଗ ସହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସହିତ ଜଡିତ |
ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ଟେଷ୍ଟ-ଟ୍ୟୁବ୍ ଅଧ୍ୟୟନରେ, କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ମାନବ କୋଷରେ ପ୍ରଦାହର ଚିହ୍ନକୁ ହ୍ରାସ କରିଥିଲା, ଅଣୁଗୁଡ଼ିକ ଟ୍ୟୁମର ନେକ୍ରୋସିସ୍ ଫ୍ୟାକ୍ଟର୍ ଆଲଫା (TNFα) ଏବଂ ଇଣ୍ଟରଲୁକିନ୍ -6 (ଆଇଏଲ୍ -6) |
ରିମାଟଏଡ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ ଥିବା 50 ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ 8-ସପ୍ତାହ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ 500 ମିଗ୍ରା କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ଗ୍ରହଣ କରିଥିବା ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ସକାଳର କଠିନତା, ସକାଳର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥିଲେ।
ପ୍ଲେସେବୋ ଗ୍ରହଣ କରିଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ସେମାନେ TNFα ପରି ପ୍ରଦାହର ମାର୍କ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥିଲେ |
ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନଗୁଡିକ ପ୍ରତିଜ୍ଞାକାରୀ ଥିବାବେଳେ, ଯ ound ଗିକର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ବୁ understand ିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ମାନବ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଆବଶ୍ୟକ |
- ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣକୁ ସହଜ କରିପାରେ |
କ୍ୟୁରେସିଟିନ୍ ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ |
ଟେଷ୍ଟ-ଟ୍ୟୁବ୍ ଏବଂ ପଶୁ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ପ୍ରଦାହରେ ଜଡିତ ଏନଜାଇମ୍କୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ ଏବଂ ହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ ପରି ପ୍ରଦାହକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରୁଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥକୁ ଦମନ କରିପାରେ |
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଗୋଟିଏ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ମୂଷାମାନଙ୍କରେ କଦଳୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଆନାଫିଲାକ୍ଟିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ଦମନ କରିଥାଏ |
ତଥାପି, ମଣିଷର ଆଲର୍ଜି ଉପରେ ଯ ound ଗିକର ସମାନ ପ୍ରଭାବ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଅସ୍ପଷ୍ଟ, ତେଣୁ ଏହାର ବିକଳ୍ପ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ସୁପାରିଶ କରାଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଅଧିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଆବଶ୍ୟକ |
- କ୍ରନିକ୍ ମସ୍ତିଷ୍କ ବ୍ୟାଧି ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ କରିପାରେ |
ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଅଲଜାଇମର ରୋଗ ଏବଂ ଡିମେନ୍ସିଆ ଭଳି ଡିଜେରେଟିଭ୍ ମସ୍ତିଷ୍କ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ଗୋଟିଏ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଅଲଜାଇମର ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ମୂଷାମାନେ 3 ମାସ ପାଇଁ ପ୍ରତି 2 ଦିନରେ କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ |
ଅଧ୍ୟୟନ ଶେଷ ହେବା ପରେ, ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ଆଲଜାଇମର ଅନେକ ମାର୍କକୁ ଓଲଟାଇ ଦେଇଥିଲା ଏବଂ ମୂଷାମାନେ ପରୀକ୍ଷା ପରୀକ୍ଷଣରେ ବହୁତ ଭଲ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିଥିଲେ |
ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଏକ କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ଆଲଜାଇମର ରୋଗର ଚିହ୍ନକୁ ହ୍ରାସ କରିଥିଲା ଏବଂ ସ୍ଥିତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ମୂଷାରେ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ |
ଅବଶ୍ୟ, ମଧ୍ୟମ-ବିଳମ୍ବିତ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଆଲଜାଇମର ପଶୁମାନଙ୍କ ଉପରେ ଏହି ଖାଦ୍ୟର କ little ଣସି ପ୍ରଭାବ ପଡି ନଥିଲା |
କଫି ହେଉଛି ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ପାନୀୟ ଯାହା ଆଲଜାଇମର ରୋଗର କମ୍ ବିପଦ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ |
ବାସ୍ତବରେ, ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କଫିରେ ଥିବା କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ହେଉଛି ପ୍ରାଥମିକ ଯ ound ଗିକ ଯାହା ଏହି ରୋଗରୁ ଏହାର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ ଦାୟୀ |
ଯଦିଓ ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନଗୁଡିକ ଆଶାବାଦୀ, ମଣିଷମାନଙ୍କରେ ଅଧିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଆବଶ୍ୟକ |
- ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ 3 ଆମେରିକୀୟ ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 1 କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବ ises ାଇଥାଏ - ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ ମୃତ୍ୟୁର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ (24) |
ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ରକ୍ତଚାପ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଟେଷ୍ଟ-ଟ୍ୟୁବ୍ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଯ ound ଗିକ ରକ୍ତବାହୀ ଉପରେ ଆରାମଦାୟକ ପ୍ରଭାବ ପକାଉଥିବା ପରି ଦେଖାଗଲା |
ଯେତେବେଳେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ମୂଷାମାନଙ୍କୁ 5 ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ଦିଆଯାଉଥିଲା, ସେମାନଙ୍କର ସିଷ୍ଟୋଲିକ୍ ଏବଂ ଡାଇଷ୍ଟୋଲିକ୍ ରକ୍ତଚାପ ମୂଲ୍ୟ (ଉପର ଏବଂ ନିମ୍ନ ସଂଖ୍ୟା) ଯଥାକ୍ରମେ ହାରାହାରି 18% ଏବଂ 23% ହ୍ରାସ ପାଇଲା |
ସେହିଭଳି, 580 ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ 9 ମାନବ ଅଧ୍ୟୟନର ଏକ ସମୀକ୍ଷାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଫର୍ମରେ 500 ମିଗ୍ରା ରୁ ଅଧିକ କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ sy ାରା ଦ daily ନିକ ହାରାହାରି 5.8 mm Hg ଏବଂ 2.6 mm Hg ହ୍ରାସ ପାଇ ସିଷ୍ଟୋଲିକ୍ ଏବଂ ଡାଇଷ୍ଟୋଲିକ୍ ରକ୍ତଚାପ କମିଯାଏ।
ଯଦିଓ ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନଗୁଡିକ ଆଶାବାଦୀ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ସ୍ତର ପାଇଁ ଯ ound ଗିକ ଏକ ବିକଳ୍ପ ଚିକିତ୍ସା ହୋଇପାରେ କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ମାନବ ଅଧ୍ୟୟନ ଆବଶ୍ୟକ |
ଆପଣ ଅନଲାଇନ୍ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଦୋକାନରୁ ଏକ ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ କ୍ରୟ କରିପାରିବେ | ଏହା କ୍ୟାପସୁଲ ଏବଂ ପାଉଡର ସହିତ ଅନେକ ଫର୍ମରେ ଉପଲବ୍ଧ |
ସାଧାରଣ ଡୋଜ୍ ପ୍ରତିଦିନ 500-1000 ମିଗ୍ରା ରୁ ଥାଏ |
ଯଦି ଆପଣ ଆଗ୍ରହୀ, ଦୟାକରି XI'AN AOGU BIOTECH ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ମୁକ୍ତ ମନ ଦିଅନ୍ତୁ!
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: Mar-07-2023 |
