ୟେରବା ସାଥୀ ନିର୍ବାହ କ’ଣ?

ୟେରବା ସାଥୀ ନିର୍ବାହ ଉଦ୍ଭିଦର ପତ୍ରକୁ ଶୁଖାଇବା ଏବଂ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରି, ଏବଂ ତାପରେ ଷ୍ଟିପ୍ କିମ୍ବା ଫୁଟିବା ପ୍ରକ୍ରିୟା ମାଧ୍ୟମରେ ସକ୍ରିୟ ଯ ounds ଗିକଗୁଡିକ ବାହାର କରି ପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ | ଫଳସ୍ୱରୂପ ନିର୍ଗତ ପଦାର୍ଥରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ କଫିନ୍ ଭରପୂର ଅଟେ |

ଏହାର ଅନନ୍ୟ ସ୍ବାଦ ଏବଂ ଉତ୍ସାହଜନକ ଗୁଣ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା, ୟେରବା ସାଥୀ ନିର୍ବାହ ପାରମ୍ପାରିକ ଭାବରେ ଦକ୍ଷିଣ ଆମେରିକାର ଆଦିବାସୀ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ଦ୍ୱାରା ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି | ଏହା ପ୍ରାୟତ tea ଚା ପରି ସମାନ ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ଭାବରେ ଖିଆଯାଏ, ଏବଂ ଅନ୍ୟ କ୍ୟାଫେନ୍ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ସହିତ ଜଡିତ ଜିଟର୍ କିମ୍ବା କ୍ରାସ୍ ବିନା ପ୍ରାକୃତିକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାର କ୍ଷମତା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା |

ମୁଖ୍ୟ ସକ୍ରିୟ ଯ ounds ଗିକ | ୟେରବା ସାଥୀ ନିର୍ବାହରେ କଫିନ୍, ଥିଓବ୍ରୋମାଇନ୍ ଏବଂ ଥିଓଫିଲାଇନ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଯାହା ଏହାର ଉତ୍ତେଜକ ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ ଦାୟୀ | ଏହି ଯ ounds ଗିକଗୁଡ଼ିକ ମାନସିକ ଧ୍ୟାନ ବୃଦ୍ଧି, ଶକ୍ତି ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଏକତ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି | ଏହା ସହିତ, ୟର୍ବା ସାଥୀ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ, ଯେପରିକି କ୍ଲୋରୋଜେନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଫ୍ଲାଭୋନାଏଡ୍, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ଏବଂ ପ୍ରଦାହରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |