د 200 څخه تر 400 ملی ګرامه د تونګکاټ علی خوراک معمولا سپارښتنه کیږي، د 2016 بیاکتنې له مخې چې په مالیکولز کې خپره شوې. په هرصورت، د ضمیمه سره باید احتیاط وشي، په ځانګړې توګه د لویانو لپاره.
Tongkat ali د کپسولونو، ټابلیټونو، پوډرو او رنګونو په بڼه موندل کیدی شي. دا بوټي کله ناکله د ټسټورسټون په نښه شوي ضمیمو کې شامل دي چې نور بوټي لکه اشواګانده او ټریبولس لري.
خطرونه او جانبي عوارض
د 2016 بیاکتنه د E. Longifolia خوندیتوب او زهرجنیت په اړه باوري سرچینې راپور ورکړی چې داسې نه بریښي چې دا په ټیسټ ټیوبونو کې په سپرم باندې ناوړه اغیزې ولري کله چې ساینس پوهانو دا په معالجوي دوزونو کې کارولې. په هرصورت، د څارویو مطالعې ښیي چې په لوړ غلظت کې، دا ممکن زهرجن وي.
ورته بیاکتنې پایله وکړه چې ساینس پوهان E. Longifolia خوندي ګڼي تر هغه چې خلک یې په لوړه دوز کې نه اخلي. لیکوالان سپارښتنه کوي چې هره ورځ 200-400 ملی ګرامه په احتیاط سره وخورئ، په ځانګړې توګه که چیرې سړی لوی وي.
هغه خلک چې د هورمونول سرطان لري باید د E. Longifolia اخیستلو څخه محتاط وي، ځکه چې دا ممکن د ټسټورسټون کچه لوړه کړي. که څه هم لابراتوار مطالعې ګټورې اغیزې ښودلې، دا اغیزې ممکن د انسان په بدن کې ورته نه وي.
هغه خلک چې د وینې ګلوکوز کمولو لپاره درمل اخلي باید د E. Longifolia اخیستو دمخه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړي، ځکه چې دا ممکن د دې درملو اغیزې زیاتې کړي.
د بیاکتنې له مخې، ځینې سرچینې د ځانګړو شرایطو سره خلکو ته مشوره ورکوي چې د E. Longifolia څخه ډډه وکړي. پدې شرایطو کې سرطان، د زړه ناروغي، او د پښتورګو ناروغي شامله ده. هغه خلک چې د معافیت سیسټم ضعیف وي باید محتاط وي.