د سوفورا جاپونیکا ګل څخه استخراج شوی ، کویرسیټین یو فلاوونایډ دی (او په ځانګړي توګه فلاوونول) ، د ګلونو ، میوو او سبزیجاتو رنګ رنګ دی. دا راپور ورکړل شوی چې دا د معافیت غبرګون هڅولو او د ډیر سوزش تنظیمولو کې مرسته کوي. دا د مایټوکونډریال په کچه هم کار کوي.
Quercetin یو flavonol دی چې موږ یې په نباتاتو کې موندلی شو، او دا د پولیفینول فلاوونایډ ګروپ پورې اړه لري. موږ کولی شو دا فلاوونول په ډیری میوو، سبزیجاتو، پاڼو، تخمونو او حبوباتو کې پیدا کړو. د مثال په توګه، کیپر، د مولی پاڼې، سور پیاز او کیله د خوړو خورا عام سرچینې دي چې د پام وړ اندازې quercetin لري. دا ماده ترخه بوی لري او د غذایی موادو، مشروباتو او خواړو کې د اجزاو په توګه ګټور دی.
د quercetin کیمیاوي فورمول C15H10O7 دی. له همدې امله، موږ کولی شو د دې مرکب د مولر ډله د 302.23 g/mol په توګه محاسبه کړو. دا معمولا د ژیړ کرسټال پوډر په توګه پیښیږي. په عملي توګه، دا پوډر په اوبو کې نه حل کیږي. مګر دا په الکلین محلولونو کې حل کیږي.
Quercetin dihydrate یو کیمیاوي مرکب دی چې کیمیاوي فورمول C15H14O9 لري. دا ماده معمولا د quercetin سپلیمنټونو کې موندل کیږي. دا د نورو اجزاوو په مینځ کې ترټولو لوړ جیو شتون لري. دا ماده د ضمیمه ښه جذب هم تضمینوي. په هرصورت، دا د لوړ جذب کیفیت له امله د نورو ضمیمه فورمو په پرتله ډیر لګښت لري. سربیره پردې ، موږ کولی شو خالص quercetin dihydrate پاؤډ هم وپیرو لکه څنګه چې مطلوب. د پوډر شکلونه مناسب دي که چیرې موږ د ګولیو تیرولو په پرتله یا د سیلولوز کیپسول موادو د هضم کیدو څخه مخنیوي لپاره د مسمو څښلو ته ترجیح ورکوو. د quercetin dihydrate پوډر شکل په روښانه ژیړ رنګ کې ښکاري.
په بازار کې د quercetin اجزاو ډیری برخه د quercetin dihydrate بڼه کې دي. Quercetin anhydrous او dihydrate د اوبو په مقدار کې توپیر لري چې دوی لري. Quercetin anhydrous یوازې له 1٪ څخه تر 4٪ پورې رطوبت لري او د شکر مالیکولونه چې په طبیعي بڼه د quercetin سره تړلي دي استخراج شوي. دا د quercetin anhydrous vs quercetin dihydrate لپاره په هر ګرام کې 13٪ ډیر quercetin ته ژباړي. د فارمول جوړونکو لپاره، دا پدې مانا ده چې شتون لري
څیړنې د quercetin انټي اکسیډنټ ملکیتونه د مختلفو احتمالي روغتیا ګټو سره تړلي دي.
دلته یې د ساینس پر بنسټ ځینې غوره ګټې دي:
- کیدای شي د سرطان ضد اغیزې ولري
ځکه چې quercetin د انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري، دا ممکن د سرطان سره د مبارزې ځانګړتیاوې ولري.
د ټیسټ ټیوب او حیواني مطالعاتو په بیاکتنه کې، quercetin وموندل شو چې د حجرو وده فشاروي او د پروسټات سرطان حجرو کې د حجرو مړینې هڅوي.
نورو ټیسټ ټیوب او حیواني مطالعاتو لیدلي چې دا مرکب په ځيګر، سږو، سینې، مثانې، وینې، کولون، تخمدان، لیمفایډ، او د اډرینال سرطان حجرو کې ورته اغیزې لري.
که څه هم دا موندنې ژمنې دي، مخکې له دې چې quercetin د سرطان لپاره د بدیل درملنې په توګه وړاندیز شي، انساني مطالعاتو ته اړتیا ده.
- کولی شي التهاب کم کړي
وړیا رادیکالونه ممکن ستاسو حجرو ته د زیان رسولو څخه ډیر څه وکړي.
څیړنې ښیې چې د وړیا رادیکالونو لوړه کچه ممکن د جینونو فعالولو کې مرسته وکړي چې سوزش ته وده ورکوي. په دې توګه، د وړیا رادیکالونو لوړه کچه ممکن د التهابي غبرګون د زیاتوالي لامل شي.
پداسې حال کې چې یو څه التهاب اړین دی چې ستاسو بدن سره مرسته وکړي او د انتاناتو سره مبارزه وکړي، دوامداره سوزش د روغتیا ستونزو سره تړاو لري، په شمول د ځینې سرطانونو، او همدارنګه د زړه او پښتورګو ناروغۍ.
مطالعې ښیې چې quercetin ممکن د سوزش کمولو کې مرسته وکړي.
د ټیسټ ټیوب په مطالعاتو کې، quercetin د انسان په حجرو کې د سوزش مارکرونه کم کړي، په شمول د مالیکولونو تومور نیکروسس فکتور الفا (TNFα) او انټرلیوکین -6 (IL-6).
په 50 میرمنو کې د 8 اونیو څیړنه چې د روماتایډ ګرتریت سره مخ وه لیدل شوي چې هغه برخه اخیستونکي چې 500 ملی ګرامه quercetin اخیستي د پام وړ د پام وړ کمښت تجربه کوي د سهار سختۍ، د سهار درد، او د فعالیت وروسته درد.
دوی د التهاب نښه هم کمه کړې وه، لکه TNFα، د هغو کسانو په پرتله چې پلیسبو ترلاسه کړي.
پداسې حال کې چې دا موندنې ژمنې دي، د مرکب احتمالي التهاب ضد ملکیتونو د پوهیدو لپاره ډیرو انساني څیړنو ته اړتیا ده.
- کولی شي د الرجی نښې کم کړي
د Quercetin احتمالي انفلاسیون ضد ملکیتونه ممکن د الرجی نښې راحت چمتو کړي.
د ټیسټ ټیوب او حیواني مطالعاتو موندلي چې دا کولی شي د انزایمونو مخه ونیسي چې په التهاب کې ښکیل دي او د سوزش هڅوونکي کیمیاوي توکي فشاروي ، لکه هسټامین.
د مثال په توګه، یوې څیړنې ښودلې چې د کویرسیټین سپلیمنټونو اخیستل په موږکانو کې د مونګ پورې اړوند انفیلیکټیک عکس العملونه کموي.
بیا هم، دا روښانه نده چې آیا دا مرکب په انسانانو کې د الرجی په اړه ورته اغیزه لري، نو د بدیل درملنې په توګه د وړاندیز کولو دمخه لا ډیرې څیړنې ته اړتیا ده.
- ممکن ستاسو د دماغي اختلالاتو خطر کم کړي
څیړنې وړاندیز کوي چې د quercetin انټي اکسیډنټ ملکیتونه ممکن د دماغي اختلالاتو لکه الزایمر ناروغۍ او ډیمنشیا په وړاندې ساتنه کې مرسته وکړي.
په یوه څیړنه کې، موږکان د الزایمر ناروغۍ سره په هرو 2 ورځو کې د 3 میاشتو لپاره quercetin انجیکشنونه ترلاسه کړل.
د مطالعې په پای کې، انجیکونو د الزایمر ډیری مارکرونه بدل کړل، او موږکانو د زده کړې په ازموینو کې خورا ښه فعالیت وکړ.
په یوه بله څیړنه کې، د quercetin بډایه خواړه د الزایمر ناروغۍ نښه کونکي کموي او د حالت په لومړیو منځنیو مرحلو کې موږکانو کې د دماغ فعالیت ښه کوي.
په هرصورت، خواړه د منځني وروستي مرحلې الزایمر سره په څارویو لږ څه اغیزه نه درلوده.
قهوه یو مشهور مشروب دی چې د الزایمر ناروغۍ کم خطر سره تړاو لري.
په حقیقت کې، څیړنې ښیي چې quercetin، نه کیفین، په قهوه کې لومړنی مرکب دی چې د دې ناروغۍ په وړاندې د احتمالي محافظتي اغیزو مسولیت لري.
که څه هم دا موندنې ژمنې دي، په انسانانو کې لا زیاتو څیړنو ته اړتیا ده.
- کولی شي د وینې فشار کم کړي
د وینی لوړ فشار په 3 امریکایی لویانو کې 1 اغیزه کوي. دا ستاسو د زړه ناروغۍ خطر زیاتوي - په متحده ایالاتو کې د مړینې لوی لامل (24).
څیړنې وړاندیز کوي چې quercetin ممکن د وینې فشار کچه کمولو کې مرسته وکړي. د ټیسټ ټیوب مطالعاتو کې ، داسې بریښي چې مرکب د وینې رګونو باندې آرام اغیزه لري.
کله چې موږکانو ته د وینی لوړ فشار د 5 اونیو لپاره هره ورځ quercetin ورکړل شو، د دوی د سیسټولیک او ډیسټالیک فشار ارزښتونه (پورتنۍ او ښکته شمیرې) په ترتیب سره په اوسط ډول 18٪ او 23٪ کم شوي.
په ورته ډول، په 580 خلکو کې د 9 انساني مطالعاتو بیاکتنه وموندله چې هره ورځ له 500 ملی ګرامه څخه ډیر quercetin په ضمیمه کې اخیستل د سیسټولیک او ډیسټالیک فشار په ترتیب سره په اوسط ډول 5.8 mm Hg او 2.6 mm Hg کموي.
که څه هم دا موندنې ژمنې دي، لا زیاتو انساني مطالعاتو ته اړتیا ده ترڅو معلومه کړي چې آیا دا مرکب د وینی لوړ فشار لپاره بدیل درملنه کیدی شي.
تاسو کولی شئ Quercetin آنلاین او د روغتیا خواړو پلورنځیو څخه د رژیم ضمیمه په توګه وپیرئ. دا په ډیری بڼو کې شتون لري، پشمول کیپسول او پوډر.
عادي خوراکونه هره ورځ له 500-1000 ملی ګرامه پورې وي
که تاسو علاقه لرئ، مهرباني وکړئ د XI'AN AOGU بایوټیک سره اړیکه ونیسئ!
د پوسټ وخت: مارچ-07-2023
