وحشي یام څه شی دی؟
وحشي یام (Dioscorea villosa L.) یو تاک دی چې اصلي ټاټوبی شمالي امریکا دی. دا په څو نورو نومونو هم پیژندل کیږي، پشمول د کولک ریښه، امریکایی یام، څلور پاڼې یام، او د شیطان هډوکي.
دا ګل لرونکی نبات تیاره شنه تاکونه او پاڼي لري چې د اندازې او شکل سره توپیر لري - که څه هم دا د خپلو نری رنځ ریښو لپاره خورا ښه پیژندل شوی، چې د 18 پیړۍ راهیسې د حیض درد، ټوخی او د معدې د درد درملنې لپاره په لوک درملو کې کارول کیږي.
نن ورځ، دا په مکرر ډول په اصلي کریم کې پروسس کیږي ، کوم چې ویل کیږي د مینوپاز او د حیض څخه دمخه سنډروم (PMS) پورې تړلې نښې کموي.
بیا هم، تاسو شاید حیران شئ چې آیا د وحشي یام ریښه د دې شرایطو لپاره اغیزمنه ده.
ایا ډیوسګین یو درمل دی؟
ډیوسګینین د سپینې ستنې په څیر کرسټال یا سپک پوډر دی ، د چینایي درملو سټرایډیل ساپونین فعال اجزا په توګه ، په پراخه کچه په لوبیا او ډایسکوریا کې شتون لري. دا د ډیری سټرایډیل درملو ترکیب یو مخکینی دی ، د سټرایډ هورمونونو مصنوعي ترکیب او سټرایډ ضد مخنیوي لپاره مهم خام مواد.
د ډیوسګینین اخیستو ګټې څه دي؟
د وحشي یام ریښه ویل کیږي چې د ډیری شرایطو درملنه کې مرسته کوي، که څه هم د دې کارولو په اړه ساینسي څیړنې یا محدودې دي یا په لویه کچه یې ردوي.
- د هورمون تولید او عدم توازن
د وحشي ژامو ريښه ډيوسجنين لري. دا د نبات سټرایډ دی چې ساینس پوهان کولی شي د سټرایډونو تولید لپاره لاسوهنه وکړي، لکه پروګیسټرون، ایسټروجن، کورټیسون، او ډیهایډروپینډروسټرون (DHEA)، چې بیا د طبي موخو لپاره کارول کیږي.
په دې توګه، ځینې مدافعین ټینګار کوي چې د وحشي یام ریښه ستاسو په بدن کې د دې سټرایډونو لخوا وړاندیز شوي ورته ګټې لري، د اسټروجن درملنې یا پروګیسټرون کریمونو لپاره طبیعي بدیل چمتو کوي.
بیا هم، مطالعې دا ردوي، دا ښیي چې ستاسو بدن نشي کولی ډایوسګین په دې سټرایډونو بدل کړي.
پرځای یې، ډیوسګینین کیمیاوي تعاملاتو ته اړتیا لري چې یوازې د لابراتوار په ترتیب کې ترسره کیدی شي ترڅو دا په سټرایډونو لکه پروګیسټرون، اسټروجن، او DHEA بدل کړي.
د پایلې په توګه، ساینسي شواهد اوس مهال د هورمونول عدم توازن سره تړلو شرایطو لکه PMS، ټیټ جنسیت، بانجانیت، او کمزوري هډوکي درملنې لپاره د وحشي یام ریښې اغیزمنتوب ملاتړ نه کوي.
- مینوپاز
د وحشي یام روټ کریم په عام ډول په بدیل درملو کې د مینوپاز نښو کمولو لپاره د ایسټروجن بدیل درملنې بدیل په توګه کارول کیږي ، لکه د شپې خولې او ګرمې چمکۍ.
په هرصورت، د دې اغیزمنتوب ثابتولو لپاره ډیر لږ شواهد شتون لري.
په حقیقت کې، یوازینۍ مطالعې موندلې چې 23 میرمنې چې د 3 میاشتو لپاره هره ورځ د وحشي یام ریټ کریم کارولی د دوی د مینوپاز نښو کې هیڅ بدلون ندی راپور کړی.
- ارثي
د وحشي یام ریښه ممکن د التهاب ضد اغیزې ولري.
دا په دودیز ډول د مفصلونو درملنې لپاره کارول کیږي ، کوم چې ستاسو په مفصلونو کې د درد ، پړسوب او سختوالي لامل کیږي.
د پام وړ، د ټیسټ ټیوب مطالعې په ډاګه کوي چې د وحشي یام له ریښو څخه استخراج شوي ډیوسګینین د اوستیوآرټریتس او روماتایډ ارتریت د پرمختګ په وړاندې ساتنه کې مرسته کوي.
همدارنګه، په موږکانو کې د 30 ورځو مطالعې کې، هره ورځ د هر پونډ بدن وزن (200 mg/kg) په شفاهي توګه د 91 ملی ګرامه وحشي ژامو استخراج د پام وړ د التهاب نښه کموي - او په هر پونډ کې 182 ملی ګرامه لوړ خوراک (400 mg/) kg) د عصبي درد کمول.
پداسې حال کې چې دا پایلې ژمنې دي، د انسان څیړنې ته اړتیا ده.
- د پوستکي روغتیا
د وحشي یام ریښه د عمر ضد پوټکي کریمونو کې یو عام اجزا دی.
یوې ټیسټ ټیوب مطالعې یادونه وکړه چې ډایوسګین ممکن د پوستکي نوي حجرو وده هڅوي، کوم چې د عمر ضد اغیزې لري. په هرصورت، د وحشي یام ریښو په اړه ټولیزه څیړنه محدوده ده.
ډیوسګینین د دې احتمالي تخریب اغیزې لپاره هم مطالعه شوي. د لمر ډیر تماس کولی شي ستاسو په پوټکي کوچني ، فلیټ ، نسواري یا داغونو لامل شي ، چې د هایپرپیګمینټیشن په نوم هم پیژندل کیږي - کوم چې بې ضرر دی مګر ځینې وختونه د ناغوښتل شوي په توګه لیدل کیږي.
بیا هم، د وحشي یام ریښو کریمونه د دې غوښتنلیک لپاره اغیزمن ندي ثابت شوي.
څوک باید د وحشي یام ریښه ونه نیسي؟
په خوندي اړخ کې پاتې شئ او د کارولو څخه ډډه وکړئ. د هورمون حساس حالت لکه د سینې سرطان، د رحم سرطان، د تخمدان سرطان، Endometriosis، یا د رحم فایبروید: وحشي یام ممکن د اسټروجن په څیر عمل وکړي. که تاسو کوم حالت ولرئ چې د ایسټروجن لخوا خراب کیدی شي، د وحشي یخ څخه کار مه اخلئ.
خوراک کول
د وحشي یام مناسب خوراک په ډیری فکتورونو پورې اړه لري لکه د کارونکي عمر، روغتیا او یو شمیر نور شرایط. په دې وخت کې کافي ساینسي معلومات شتون نلري چې د ځنګلي یام لپاره د خوراکونو مناسب حد وټاکي. په یاد ولرئ چې طبیعي محصولات تل اړین ندي چې خوندي وي او خوراکونه مهم وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د محصول لیبلونو اړوند لارښوونې تعقیب کړئ او د کارولو دمخه خپل درمل جوړونکي یا ډاکټر یا نورو روغتیایی مسلکي سره مشوره وکړئ.
د پوسټ وخت: سپتمبر-21-2023
