O Ginseng é uma erva rica em antioxidantes. A pesquisa sugere que pode oferecer benefícios para a saúde do cérebro, função imunológica, controle do açúcar no sangue e muito mais.
O Ginseng tem sido usado na medicina tradicional chinesa há séculos.
Esta planta curta, de crescimento lento e raízes carnudas pode ser classificada de três maneiras, dependendo de quanto tempo é cultivada: fresca, branca ou vermelha.
O ginseng fresco é colhido antes de 4 anos, enquanto o ginseng branco é colhido entre 4–6 anos e o ginseng vermelho é colhido após 6 ou mais anos.
Existem muitas variedades desta erva, mas as mais populares são o ginseng americano (Panax quinquefolius) e o ginseng asiático (Panax ginseng).
O ginseng americano e asiático variam na concentração de compostos ativos e nos efeitos no corpo. De acordo com algumas pesquisas mais antigas, acredita-se que o ginseng americano funciona como um agente relaxante, enquanto a variedade asiática tem um efeito revigorante.
O Ginseng contém dois compostos importantes: ginsenosídeos e gintonina. Esses compostos se complementam para proporcionar benefícios à saúde
Uso em fitoterapia
O Ginseng tem um sabor adocicado e aromático. Sua raiz há muito é considerada pelos chineses como uma panacéia para doenças, embora geralmente fosse usada por eles de maneira profilática (preventiva) e não curativa. Farmacologicamente, o ginseng é inespecífico nos seus efeitos e é capaz de uma ação normalizadora independentemente da situação patológica. Os efeitos do Ginseng incluem melhor desempenho mental, aprendizagem, memória e consciência sensorial. Acredita-se que a base da ação do ginseng se deva a certos agentes químicos nele contidos que aumentam acérebro Hormônio adrenocorticotrópico (ACTH) sem envolver as glândulas supra-renais. Uma excitação mental generalizada é assim efetuada.
- Existem 3 tipos diferentes de ginseng que têm sido usados na medicina tradicional chinesa há milhares de anos. Os conteúdos e efeitos das espécies são os mesmos.
- É chamado de ginseng coreano, americano e asiático.
- O tipo chamado ginseng coreano também é chamado de “ginseng vermelho”.
- As raízes da planta são o local mais curativo e são utilizadas em pó ou em pequenos pedaços cortados da raiz fresca.
- Embora seja utilizada na medicina tradicional do Extremo Oriente desde a antiguidade, não existem estudos científicos sobre a planta que tenham sido testados em humanos.
- Por isso, o correto é consultar um médico antes de começar a usar a planta.
- O pó de ginseng é obtido das raízes carnudas da planta e é vendido em comprimidos ou pó.
- Quem usa ginseng em pó toma este produto como suplemento alimentar.
- No entanto, pessoas com mais de uma certa idade e que tenham alguma doença crónica, e que estejam constantemente a tomar medicação, devem consultar o seu médico antes de iniciar a suplementação de ginseng. Caso contrário, é provável que enfrentem os efeitos colaterais da planta.
- O principal uso do ginseng são as raízes, mas suas folhas também são conhecidas por serem medicinais. As folhas, que não são tão eficazes quanto as raízes, são bastante caras.
Horário da postagem: 13 de março de 2023
