Rutina em nossa vida

• Aumenta a saúde do coração

Quando se trata da saúde do coração, pesquisas recentes sugerem que a rutina pode ajudar a manter a elasticidade dos vasos sanguíneos, reduzir a fragilidade dos vasos sanguíneos, diminuir a permeabilidade capilar e prevenir complicações causadas pela hipertensão.

Um estudo animal de 2018 publicado na Experimental and Therapeutic Medicine descobriu que inibe doenças cardíacas através da sinalização de proteínas quinases específicas chamadas ERK1/2 e Akt. A dose de rutina mais eficaz utilizada em porcos com doença coronariana foi de 45 miligramas por quilograma de peso corporal. A administração de rutina reduziu o tamanho do tecido morto no coração de porcos com doenças cardíacas, inibiu a concentração de proteínas na urina e melhorou a circulação sanguínea.

Outro estudo animal de 2014 publicado na Human & Experimental Toxicology descobriu que o tratamento com rutina e quercetina reduziu os efeitos cardiovasculares de uma dieta rica em sal em ratos hipertensos. Na verdade, a combinação desses bioflavonóides foi mais eficaz do que o tratamento com nifedipina, um medicamento usado para tratar hipertensão e dores no peito.

• Alivia os sintomas da artrite

Estudos em animais mostram que este antioxidante tem o poder de inibir a inflamação aguda e crónica. Isso o torna um tratamento natural potencial para a artrite. Pesquisadores na Rússia descobriram que a rutina foi capaz de reduzir a superprodução de radicais livres na artrite reumatóide. Concluíram que pode ser considerado um agente farmacêutico coadjuvante útil.

Além disso, um estudo de laboratório de 2017 publicado na Pharmacology descobriu que a rutina melhorou a formação de tecido na superfície da articulação, melhorou a erosão da cartilagem e dos ossos e reduziu a inflamação. Isto sugere que tem um efeito protetor contra a artrite reumatóide.

• Combate o câncer

A rutina pode servir como agente terapêutico no combate ao câncer devido aos seus efeitos antioxidantes e antiinflamatórios. Também foi demonstrado que induz a apoptose, ou morte de células cancerígenas, e apresenta efeitos antitumorais. Os flavonóides têm sido usados ​​para sensibilizar as células cancerígenas aos medicamentos anticâncer e reverter a resistência aos medicamentos em pacientes submetidos a tratamento de câncer.

Há muitas pesquisas envolvendo humanos, roedores e células sugerindo que esse antioxidante atua reduzindo o tamanho do tumor, aumentando a morte das células cancerígenas e aumentando o tempo de sobrevivência. Uma revisão científica discutindo o potencial farmacológico da rutina descobriu que o flavonóide apresentou efeitos anticancerígenos contra vários tipos de câncer, incluindo leucemia, câncer de cólon, câncer colorretal, melanoma, câncer de fígado e câncer de pulmão.

Um estudo de laboratório publicado na Phytotherapy Research descobriu que este fitoquímico funciona como um quimiossensibilizador para duas linhas celulares de câncer de mama humano. A rutina aumentou significativamente a atividade anticancerígena dos medicamentos usados ​​para combater o câncer e ajudou a interromper com sucesso a progressão do ciclo celular.

Outro estudo de laboratório publicado no Scientific World Journal descobriu que a rutina ajuda a combater o neuroblastoma, um tipo de câncer frequentemente encontrado nas glândulas supra-renais de crianças. Induziu a apoptose celular e regulou a expressão de genes relacionados à apoptose.

• Protege contra doenças metabólicas

A pesquisa mostra que a rutina pode nos proteger do desenvolvimento da síndrome metabólica à medida que envelhecemos. Estudos envolvendo ratos idosos descobriram que o flavonóide inibiu o aumento da glicemia de jejum, dos níveis de insulina e da pressão arterial.

A administração de rutina melhorou a disfunção metabólica relacionada ao envelhecimento em ratos, reduzindo a inflamação, o acúmulo de lipídios, o estresse oxidativo e a doença mitocondrial, um distúrbio causado pela falha das mitocôndrias encontradas em quase todas as células do corpo humano.

• Protege a saúde do cérebro

A pesquisa sugere que a rutina tem efeitos protetores contra lesões cerebrais e danos relacionados à idade. Também ajuda a promover a saúde do cérebro devido às suas propriedades antiinflamatórias e antioxidantes.

Em 2018, uma pesquisa publicada na Oxidative Medicine and Cellular Longevity sugere que este bioflavonóide serve como um composto neuroprotetor promissor para o tratamento de doenças neurodegenerativas, incluindo a doença de Alzheimer, a doença de Parkinson e a doença de Huntington. Os investigadores acreditam que protege a saúde do cérebro, reduzindo as citocinas pró-inflamatórias, melhorando as atividades das enzimas antioxidantes e restaurando as atividades das enzimas do complexo mitocondrial dentro das nossas células.

• Previne coágulos sanguíneos

Investigadores do Beth Israel Deaconess Medical Center, afiliado a Harvard, descobriram que a rutina pode servir como uma nova estratégia para prevenir a trombose em modelos animais. A trombose ocorre quando um coágulo sanguíneo se forma em uma artéria ou veia. A trombose venosa profunda é particularmente perigosa porque pode causar complicações potencialmente fatais, como derrames e ataques cardíacos.

Os pesquisadores descobriram que a rutina inibe a proteína dissulfeto isomerase (PDI), que é rapidamente secretada pelas plaquetas e células endoteliais durante a trombose. Ao bloquear a secreção de PDI, o antioxidante provou bloquear a trombose em ratos.

Não só inibe a PDI, mas também impede que o composto entre nas células. Os pesquisadores descobriram que ajudou a prevenir coágulos sanguíneos nas artérias e veias dos ratos e é considerado o único agente que pode prevenir os dois tipos de coágulos.

• Melhora a Circulação

Na medicina tradicional, a rutina é conhecida pela sua capacidade de fortalecer os vasos sanguíneos e melhorar a circulação. É usado para reduzir o aparecimento de varizes, aliviar hemorróidas e prevenir derrames hemorrágicos causados ​​por veias ou artérias rompidas.

Uma revisão publicada no International Journal of Molecular Sciences indica que foi relatado que as preparações de rutina reduzem significativamente o inchaço nas pernas, aliviam a dor nas pernas e reduzem cãibras, peso e coceira nas pernas. Isto provavelmente se deve à sua capacidade de reduzir a inflamação e melhorar a circulação sanguínea.

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