A raiz de genciana é uma erva usada para fins medicinais há séculos.
Vem de um grande gênero de plantas que normalmente cresce nos climas montanhosos da Europa, Ásia e Américas. Essas plantas têm flores em forma de trombeta que vêm em azul, amarelo e outras cores.
Tradicionalmente, as pessoas usam a raiz de genciana para combater a inflamação e o inchaço, tratar feridas infectadas e servir como antídoto para veneno animal.
No entanto, existem poucos estudos científicos sobre seus usos.
Este artigo fornece uma visão geral detalhada dos possíveis usos, benefícios e efeitos colaterais da raiz de genciana.
A raiz de genciana é uma erva usada para fins medicinais há séculos.
Vem de um grande gênero de plantas que normalmente cresce nos climas montanhosos da Europa, Ásia e Américas. Essas plantas têm flores em forma de trombeta que vêm em azul, amarelo e outras cores.
Tradicionalmente, as pessoas usam a raiz de genciana para combater a inflamação e o inchaço, tratar feridas infectadas e servir como antídoto para veneno animal. No entanto, existem poucos estudos científicos sobre seus usos.
Benefícios para a saúde da raiz de genciana
A genciana é um remédio antigo que pode trazer alguns benefícios à saúde. Não há muitos estudos, portanto, mais pesquisas são necessárias.
- Facilita a digestão e melhora o apetite
A raiz de genciana é um antigo remédio digestivo. A raiz é rica em compostos glicosídicos chamados glicosídeos secoiridóides, que lhe conferem um forte sabor amargo. A primeira mordida geralmente tem um sabor doce e depois fica gradualmente mais amarga.
Acredita-se que o amargo ajude a digestão, estimulando as glândulas salivares e o estômago a liberar saliva e sucos gástricos que auxiliam na digestão e aumentam o apetite. A raiz de genciana pode ter efeitos semelhantes devido a estes compostos amargos.
Estudos também mostram que tem um efeito protetor no intestino. Especialistas deram extrato de raiz de genciana a ratos com úlceras intestinais e descobriram que ele reduzia o suco gástrico e a produção total de ácido. O resultado foi proteção contra úlceras e lesões no revestimento intestinal.
- Pode ajudar infecções sinusais
Sinusite ocorre quando os seios da face ficam inflamados e irritados, geralmente causados por bactérias ou infecções virais ou alergias. Causa sintomas como dor de cabeça, espirros, seios da face bloqueados, febre e perda de olfato.
Os pesquisadores descobriram que um popular suplemento alemão chamado Sinupret ajudou a tratar a sinusite bacteriana. Eles infectaram ratos com bactérias e depois lhes deram antibióticos, esteróides, pílulas de açúcar ou Sinupret aleatoriamente. O grupo Sinupret apresentou menor crescimento de bactérias após quatro dias e crescimento significativamente menor após oito dias.
O suplemento de ervas combina raiz de genciana e outras ervas, incluindo flores de sabugueiro, verbena europeia, azeda comum e prímula. Com tantos ingredientes, é difícil dizer que a genciana funciona assim.
Num outro estudo, os investigadores pegaram no mesmo produto e compararam-no com um esteróide chamado prednisolona. O Sinupret não afetou a perda do olfato, embora eles escrevam que reduz a inflamação. Mais estudos são necessários.
- Pode regular o açúcar no sangue
A genciana coreana, espécie chamada Gentiana scabra, pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Os especialistas fizeram testes orais de tolerância à glicose em ratos e depois deram-lhes extrato de raiz de genciana. Eles fizeram outro teste oral de glicose e também fizeram exames de sangue e descobriram que a raiz de genciana reduzia a glicose no sangue.
Eles sugerem que as ações vêm dos glicosídeos amargos, que fazem com que o corpo libere o peptídeo 1 semelhante ao glucagon. O GLP-1 é um hormônio que ajuda a absorver nutrientes e vincula a absorção ao hormônio insulina, que ajuda a levar a glicose para as células. O resultado é uma redução do açúcar no sangue e um possível efeito antidiabético.
- Pode diminuir a inflamação
Um dos usos tradicionais da raiz de genciana é como gesso ou pomada tópica para lesões, feridas e inchaços. Assim, os pesquisadores analisaram um creme tópico de ervas que contém raiz de genciana, raiz de alcaçuz e extrato de casca de salgueiro e o compararam a um creme esteróide tópico.
Pacientes com vermelhidão, inchaço e feridas causadas pela luz ultravioleta aplicaram o creme de raiz de genciana ou o esteróide duas vezes ao dia durante duas semanas. O grupo do creme de ervas reduziu significativamente a inflamação, e o creme funcionou tão bem quanto o creme esteróide.
O estudo também comparou os dois cremes em pacientes com eczema. O grupo do creme de ervas apresentou feridas significativamente menos graves e uma melhora rápida após 1 e 2 semanas. Não houve efeitos colaterais graves.
Embora o creme pareça funcionar, é difícil identificá-lo como raiz de genciana, considerando todos os ingredientes.
Dosagem e formas
A raiz de genciana é provavelmente segura para a maioria das pessoas saudáveis quando consumida em pequenas quantidades.
Por exemplo, as pessoas podem consumi-lo em combinação com outras ervas do Sinupret ou como parte de um licor ou bebida com amargo.
No entanto, não há informações suficientes sobre os efeitos das quantidades medicinais de raiz de genciana em humanos para apoiar uma dosagem padronizada.
As quantidades recomendadas listadas nos suplementos de raiz de genciana variam. Eles incluem 0,5–1,5 mL para extratos líquidos, 500–900 mg para comprimidos e 1–2 colheres de chá para chá.
Também é importante observar que a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos tão rigorosamente quanto os medicamentos. Portanto, o conteúdo e as afirmações listadas nos rótulos dos suplementos podem não ser precisos.
No geral, as evidências científicas que apoiam o uso terapêutico e a segurança da raiz de genciana são escassas.
Embora a raiz de genciana possa ser aceitável em pequenas quantidades em um produto ou bebida com vários ingredientes, tomar suplementos pode não valer a pena. Alguns suplementos também podem ser caros.
Fale com seu médico antes de experimentar suplementos de raiz de genciana. Se sentir quaisquer efeitos colaterais, pare de usá-los.
Horário da postagem: 09 de novembro de 2023
