Garcinia cambogia, un fruct tropical cunoscut și sub numele de tamarind Malabar, este un supliment popular pentru pierderea în greutate. Oamenii spun că blochează capacitatea corpului tău de a face grăsime și îți frânează apetitul. Pierderea excesului de greutate ar putea ajuta la menținerea sub control a zahărului din sânge și a colesterolului. Îl vei găsi în sticle pe raftul magazinului, precum și amestecat cu alte ingrediente din produsele dietetice.
Ce este ingredientul activ și cum funcționează?
Garcinia cambogia, un fruct tropical cunoscut și sub numele de tamarind Malabar, este un supliment popular pentru pierderea în greutate. Oamenii spun că blochează capacitatea corpului tău de a face grăsime și îți frânează apetitul. Pierderea excesului de greutate ar putea ajuta la menținerea sub control a zahărului din sânge și a colesterolului. Îl vei găsi în sticle pe raftul magazinului, precum și amestecat cu alte ingrediente din produsele dietetice.
Cum funcționează HCA pentru a promova pierderea în greutate nu este cunoscut cu precizie, dar există mai multe teorii. Unii experți cred că funcționează prin inhibarea unei enzime numită citrat lază, interferând cu conversia carbohidraților neutilizați în grăsimi. Deși HCA are acest efect asupra carbohidraților într-o cutie Petri de laborator, nu este dovedit dacă face acest lucru odată în interiorul corpului.
Alți experți sugerează că HCA afectează alte enzime implicate în metabolismul carbohidraților, cum ar fi alfa amilaza pancreatică și alfa glucozidaza intestinală. Câțiva postulează că crește eliberarea sau disponibilitatea serotoninei în creier, promovând suprimarea apetitului.
Pulberea brută de acid hidroxicitric (HCA), derivată din semințele de garcinia cambogia, este o pulbere albă care poate fi adăugată la suplimentele alimentare și este, de asemenea, comercializată ca o varietate de capsule de slăbit.
Extract de Garcinia cambogia Acid hidroxicitric (HCA) capsule, 500 mg per capsule. Putem face etichetă privată cu designul dvs. conform cererii dvs. 60,90,120 capsule per flacon.
Dacă decideți că doriți să încercați să luați garcinia cambogia pentru pierderea în greutate sau alte beneficii ale sale, iată ce trebuie să știți despre recomandările de dozare pentru produsele care conțin HCA:
Studiile care utilizează garcinia cambogia au folosit o gamă largă de doze, de la un gram la 2,8 grame pe zi. Dozele tipice sunt de obicei între 250-1.000 de miligrame pe zi. Până la 2.800 mg de garcinia cambogia pe zi pare să fie sigur pentru majoritatea adulților.
Durata studiului a variat, de asemenea, foarte mult, variind de la utilizarea garcinia cambogia între două și 12 săptămâni la un moment dat.
În prezent, doza optimă de HCA este încă necunoscută. Nu este clar dacă o doză mai mare de HCA înseamnă chiar o biodisponibilitate mai mare a HCA odată consumată.
Se pare că există o corelație semnificativă între doza de HCA și pierderea în greutate corporală, ceea ce înseamnă că dozele mai mari au efecte puțin mai mari.
Garcinia cambogia continuă să fie cel mai utilizat supliment în studiile pentru furnizarea de HCA, cu toate acestea, în afară de Garcinia cambogia, HCA poate fi găsit și în suplimentele făcute din planta Hibiscus subdariffa.
Deoarece majoritatea studiilor au investigat efectele garciniei cambogia luate timp de aproximativ opt săptămâni, cercetătorii cred că acesta este în cele din urmă „un timp prea scurt pentru a evalua efectele HCA asupra greutății corporale”.
Ora postării: 16-feb-2023
