Тонгкат Али, или лонгджек, представляет собой травяную добавку, получаемую из корней зеленого кустарника Eurycoma longifolia, произрастающего в Юго-Восточной Азии.
Он используется в традиционной медицине Малайзии, Индонезии, Вьетнама и других азиатских стран для лечения малярии, инфекций, лихорадки, мужского бесплодия и эректильной дисфункции.
Польза для здоровья Тонгката Али, вероятно, связана с различными соединениями, содержащимися в растении.
В частности, Тонгкат Али содержит флавоноиды, алкалоиды и другие соединения, которые действуют как антиоксиданты. Антиоксиданты — это соединения, которые борются с повреждениями клеток, вызванными молекулами, называемыми свободными радикалами. Они могут принести пользу вашему организму и другими способами.
Тонгкат Али обычно употребляют в виде таблеток, содержащих экстракт травы, или в составе травяных напитков.
Историческое использование Аогубио Тонгкат Али
В Азии E. longifolia является известным афродизиаком и средством от малярии. Люди склонны использовать корни, кору и плоды цветущего растения для приготовления лекарств.
Согласно обзору Trusted Source за 2016 год, в традиционной медицине люди используют E. longifolia для облегчения следующих состояний:
- сексуальная дисфункция
- малярия
- повышенное артериальное давление
- беспокойство
- кишечные глисты
- диарея
- старение
- зуд
- дизентерия
- запор
- восстановление после упражнений
- высокая температура
- диабет
- рак
- желтуха
- люмбаго
- несварение желудка
- лейкемия
- боли и боли
- сифилис
- остеопороз
В том же обзоре сделан вывод, что E. longifolia является многообещающим растительным лекарственным средством при некоторых заболеваниях. Однако доказательств его безопасности и эффективности недостаточно.
Люди также используют корни растения, чтобы стимулировать аппетит и увеличить силу и энергию. Другие используют их в качестве антибиотика.
Традиционно люди пили водный отвар растения. Однако в настоящее время доступно множество продуктов E. longifolia, включая порошки и капсулы.
Растение содержит множество биологически активных соединений, в том числе алкалоиды и стероиды. Квассиноиды являются основным активным соединением в корнях.
Травники считают это растение адаптогеном. Адаптоген – это трава, которая помогает организму адаптироваться к различным видам стресса, включая физический, химический и биологический стресс.
Согласно обзору 2016 года, опубликованному в Molecules, обычно рекомендуются дозы от 200 до 400 мг Тонгката Али в день. Однако с добавкой следует соблюдать осторожность, особенно пожилым людям.
Тонгкат Али можно найти в форме капсул, таблеток, порошков и настоек. Эту траву иногда включают в добавки, нацеленные на тестостерон, которые содержат другие травы, такие как ашваганда и трибулус.
Риски и побочные эффекты
В обзоре «Надежный источник» за 2016 год, посвященном безопасности и токсичности E. longifolia, сообщается, что он, по-видимому, не оказывает вредного воздействия на сперму в пробирках, когда ученые использовали его в терапевтических дозах. Однако исследования на животных показывают, что в более высоких концентрациях он может быть токсичным.
В том же обзоре сделан вывод, что ученые считают E. longifolia безопасным, если люди не принимают его в высоких дозах. Авторы рекомендуют с осторожностью принимать 200–400 миллиграммов в день, особенно если человек пожилой человек.
Людям, страдающим гормональным раком, следует с осторожностью принимать E. longifolia, поскольку она может повысить уровень тестостерона. Хотя лабораторные исследования показали положительный эффект, эти эффекты могут быть разными в организме человека.
Людям, принимающим лекарства для снижения уровня глюкозы в крови, следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать E. longifolia, поскольку это может усилить действие этих лекарств.
Согласно обзору, некоторые источники советуют людям с определенными заболеваниями избегать E. longifolia. К таким состояниям относятся рак, болезни сердца и почек. Людям с ослабленной иммунной системой также следует быть осторожными.
Краткое содержание
Тонгкат Али кажется многообещающим средством от ряда проблем со здоровьем. Некоторые исследования показывают, что это полезно для мужской фертильности, сексуальной активности и стресса. Это также может быть эффективным эргогенным средством.
Некоторые лабораторные исследования указывают на эффективность E. longifolia против рака в пробирках. Однако исследования также показывают, что людям с некоторыми видами рака следует избегать его использования.
Существуют некоторые проблемы безопасности для людей с определенными заболеваниями и тех, кто принимает определенные лекарства. Поэтому человек должен проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки.
Время публикации: 08 февраля 2023 г.
