Гарциния камбоджийская, тропический фрукт, также известный как малабарский тамаринд, является популярной добавкой для похудения. Люди говорят, что он блокирует способность вашего организма вырабатывать жир и тормозит аппетит. Потеря лишнего веса также может помочь контролировать уровень сахара и холестерина в крови. Вы найдете его в бутылочках на полке магазина, а также в смеси с другими ингредиентами диетических продуктов.
Что такое действующее вещество и как оно действует?
Гарциния камбоджийская, тропический фрукт, также известный как малабарский тамаринд, является популярной добавкой для похудения. Люди говорят, что он блокирует способность вашего организма вырабатывать жир и тормозит аппетит. Потеря лишнего веса также может помочь контролировать уровень сахара и холестерина в крови. Вы найдете его в бутылочках на полке магазина, а также в смеси с другими ингредиентами диетических продуктов.
Как ГКА способствует снижению веса, точно не известно, но существует несколько теорий. Некоторые эксперты полагают, что он действует путем ингибирования фермента цитратлиазы, препятствующего превращению неиспользованных углеводов в жир. Хотя HCA действительно оказывает такое влияние на углеводы в лабораторной чашке Петри, не доказано, оказывает ли оно такое же действие при попадании в организм.
Другие эксперты предполагают, что ГКА влияет на другие ферменты, участвующие в углеводном обмене, такие как альфа-амилаза поджелудочной железы и альфа-глюкозидаза кишечника. Некоторые утверждают, что он увеличивает высвобождение или доступность серотонина в мозге, способствуя подавлению аппетита.
Сырой порошок гидроксицитриновой кислоты (ГЛК), полученный из семян гарцинии камбоджийской, представляет собой белый порошок, который можно добавлять в пищевые добавки, а также продается в виде различных капсул для похудения.
Экстракт гарцинии камбоджийской, капсулы с гидроксицитриновой кислотой (HCA), 500 мг на капсулу. Мы можем сделать частную торговую марку с вашим дизайном по вашему запросу. По 60,90,120 капсул во флаконе.
Если вы решите, что хотите попробовать принимать гарцинию камбоджийскую для снижения веса или других ее преимуществ, вот что вам нужно знать о рекомендациях по дозировке продуктов, содержащих ГКА:
В исследованиях с использованием гарцинии камбоджийской использовался широкий диапазон доз: от одного до 2,8 грамма в день. Типичные дозы обычно составляют 250–1000 миллиграммов в день. До 2800 мг гарцинии камбоджийской в день кажутся безопасными для большинства взрослых.
Продолжительность исследований также широко варьировалась: от использования гарцинии камбоджийской от двух до 12 недель за раз.
Оптимальная доза ГКА в настоящее время до сих пор неизвестна. Неясно, означает ли более высокая дозировка HCA более высокую биодоступность HCA после употребления.
Кажется, существует значительная корреляция между дозировкой ГКА и потерей массы тела, а это означает, что более высокие дозы имеют немного больший эффект.
Гарциния камбоджийская по-прежнему является наиболее широко используемой добавкой в исследованиях по обеспечению ГЛК, однако, помимо гарцинии камбоджийской, ГЛК также можно найти в добавках, изготовленных из растения Hibiscus subdariffa.
Поскольку в большинстве исследований изучалось влияние гарцинии камбоджийской, принимаемой в течение примерно восьми недель, исследователи полагают, что в конечном итоге это «слишком короткое время, чтобы оценить влияние ГКА на массу тела».
Время публикации: 16 февраля 2023 г.
