اعلي معيار Taurine ميگنيشيم پائوڊر
اڄ جي تيز رفتار، دٻاء واري دنيا ۾، اسان جي صحت ۽ خوشحالي کي ترجيح ڏيڻ ضروري آهي. اينٽي آڪسيڊنٽ اسان جي سيلن کي نقصانڪار ماليڪيولز جي ڪري نقصان کان بچائڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا جن کي فري ريڊيڪل سڏيو وڃي ٿو. تورين ۽ ميگنيشيم ٻه طاقتور اينٽي آڪسائيڊٽس آهن جيڪي انهن جي امڪاني فائدن جي ڪري تازو سالن ۾ خاص ڌيان حاصل ڪيو آهي. اڄ، اسان ٽورين ميگنيشيم سپليمنٽس جي دنيا ۾ شامل ڪنداسين، انهن جي اينٽي آڪسائيڊٽ فائدن کي ڳولڻ ۽ انهن جي مجموعي خوشحالي ۾ ڪيئن مدد ڪري سگھن ٿا.
تورين، هڪ امينو اسيد جهڙو مرڪب، قدرتي طور تي دماغ، دل ۽ عضلات ۾ اهم مرڪزن ۾ مليو آهي. اهو مختلف جسماني عملن ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، جنهن ۾ اليڪٽرولائٽس جي ضابطي، ضد سوزش، ۽ سيلولر اينٽي آڪسائيڊنٽ جي ماڊل شامل آهن. ٻئي طرف، ميگنيشيم هڪ ضروري معدني آهي جيڪو جسم جي اندر 300 کان وڌيڪ اينزيميٽڪ رد عملن ۾ شامل آهي، بشمول توانائي جي پيداوار، عضلات جي فنڪشن، ۽ ڊي اين اي جي جوڙجڪ.
تورين ۽ ميگنيشيم آڪسائيڊائٽي دٻاءُ کي منهن ڏيڻ لاءِ هم وقت سازي سان ڪم ڪن ٿا. آڪسائيڊائٽي دٻاءُ تڏهن ٿئي ٿو جڏهن جسم ۾ آزاد ريڊيڪلز ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس جي وچ ۾ عدم توازن پيدا ٿئي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ سيل کي نقصان ۽ امڪاني طور تي دائمي بيماريون پيدا ٿين ٿيون. جيئن ته اينٽي آڪسيڊنٽ، تورين ۽ ميگنيشيم آزاد ريڊيڪل کي غير جانبدار ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، انهن جي نقصانڪار اثرات کي گهٽائڻ ۾ اسان جي سيلن تي.
تورين ميگنيشيم جي اضافي جو هڪ مشهور روپ پاؤڊر فارم ۾ آهي. تورين ميگنيشيم پاؤڊر اڪثر ڪري پاڻي يا ٻين مشروبات سان ملايو ويندو آهي، ان کي روزاني معمولن ۾ شامل ڪرڻ آسان ۽ آسان بڻائي ٿو. هي فارم جلدي جذب ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، انهي کي يقيني بڻائي ٿو ته جسم انهن اينٽي آڪسائيڊرن جا فائدا حاصل ڪري ٿو.
اضافي لاء هڪ ٻيو اختيار تورين ميگنيشيم ڪيپسول آهي. ڪيپسول هڪ درست ۽ ماپيل دوز مهيا ڪن ٿا، ماڻهن کي انهن جي استعمال کي آساني سان ڪنٽرول ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. ان کان علاوه، ڪئپسول اڪثر ڪري ٺاهيا ويا آهن ته ٽورين ۽ ميگنيشيم جي ڇڏڻ کي يقيني بڻائڻ لاء آنت ۾، جتي جذب تمام موثر آهي. هي ترسيل نظام غذائي اجزاء جي بايو دستيابي کي وڌائي ٿو، انهي کي يقيني بڻائي ٿو ته جسم انهن کي مؤثر طريقي سان استعمال ڪري سگهي ٿو.
ٽورين ميگنيشيم جي اينٽي آڪسائيڊٽ فائدن کي وڌايو وڃي ٿو انهن جي صلاحيت کان ٻاهر آڪسائيڊائٽي دٻاء کي منهن ڏيڻ جي. اهي طاقتور مرڪب پڻ مختلف صحت جي فائدن سان لاڳاپيل آهن. ڪجهه اڀياس پيش ڪن ٿا ته تورين ۽ ميگنيشيم شايد دل جي صحت ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون بلڊ پريشر کي گهٽائڻ، کوليسٽرول جي سطح کي بهتر ڪرڻ، ۽ صحتمند رت جي برتن جي ڪارڪردگي کي وڌائڻ. اضافي طور تي، تورين ۽ ميگنيشيم ٻنهي سان ڳنڍيل آهن نيورولوجي صحت سان، ممڪن طور تي سنجڪاتي ڪارڪردگي کي وڌائڻ ۽ صحت مند عمر جي حمايت ڪندي.
جڏهن ته تورين ميگنيشيم سپليمنٽس پيش ڪن ٿا واعدو اينٽي آڪسائيڊٽ فائدن، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته اهي هڪ صحتمند طرز زندگي لاء متبادل نه آهن. هڪ متوازن غذا، باقاعده ورزش، ۽ دٻاء جي انتظام جي ٽيڪنالاجي مجموعي خوشحالي لاء بنيادي آهن. بهرحال، ٽورين ميگنيشيم کي هڪ صحتمند طرز زندگي ۾ شامل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي ماڻهن کي انهن جي اينٽي آڪسائيڊٽ دفاعن کي بهتر بڻائي، انهن جي صحت ۽ زندگي کي وڌيڪ وڌائڻ.
آخر ۾، تورين ميگنيشيم سپليمنٽس انهن ماڻهن لاء هڪ زبردست اختيار پيش ڪن ٿا جيڪي انهن جي اينٽي آڪسائيڊٽ تحفظ کي وڌائڻ چاهيندا آهن. نقصانڪار آزاد ريڊيڪلز کي غير جانبدار ڪرڻ سان، تورين ۽ ميگنيشيم سيلولر صحت ۾ حصو وٺندا آهن ۽ دل ۽ اعصابي خوشحالي لاء اضافي فائدا مهيا ڪري سگھن ٿا. ڇا پاؤڊر يا ڪيپسول فارم ۾، تورين ميگنيشيم سپليمنٽ روزاني معمولن ۾ آساني سان شامل ڪري سگھجن ٿيون. ياد رکو، هڪ صحتمند طرز زندگي بهتر صحت جي بنياد تي رهي ٿي، ۽ تورين ميگنيشيم جي اضافي کي متبادل جي بدران مڪمل طور تي ڏٺو وڃي. اينٽي آڪسيڊنٽ جي طاقت کي ڳنڍيو ۽ ٽورين ميگنيشيم سان صحت مند، وڌيڪ متحرڪ زندگي جي صلاحيت کي انلاڪ ڪريو.
پيداوار جي وضاحت
ميگنيشيم دماغ ۾ ننڊ سان لاڳاپيل مختلف هارمونز جي سطح کي منظم ڪري سگهي ٿو. چيلٽيڊ ميگنيشيم ميگنيشيم جو تمام آسان جذبو آهي، جنهن ۾ شامل آهن: ميگنيشيم گليسينيٽ، ميگنيشيم ٽورين، ميگنيشيم ٿرونيٽ وغيره. ميگنيشيم تورين ۾ ميگنيشيم ۽ تورين شامل آهن. تورين وڌائي سگھي ٿو GABA دماغ ۽ جسم کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ان کان سواء، ميگنيشيم تورين دل تي حفاظتي اثر آهي.
ميگنيشيم هڪ معدني آهي. اهو هڪ مادي آهي جنهن کي اسان پاڻ پيدا نٿا ڪري سگهون پر غذا مان ڪڍڻ گهرجي. اهو ئي سبب آهي ته ميگنيشيم کي 'ضروري غذائيت' سڏيو ويندو آهي. ميگنيشيم ذهني ۽ جسماني ٿڪ کي گهٽائڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.
ميگنيشيم هڪ معدني آهي جيڪو جسم ۾ ڪيترن ئي عملن ۾ شامل آهي. ٻين فائدن جي وچ ۾، اهو هيٺيان حصو ڏئي ٿو:
- ذهني ۽ جسماني ٿڪ گھٽائڻ
- عام توانائي جي پيداوار
- عام عضلاتي ڪم
- عام نفسياتي فنڪشن
- عام نروس سسٽم فنڪشن
- عام هڏن جي جوڙجڪ ۽ ڏند کي محفوظ ڪرڻ
بالغ ماڻهن کي هر روز 375 ملي گرام ميگنيشيم جي ضرورت آهي. اهي 375 mg جي نمائندگي ڪن ٿا نام نهاد 'سفارش ٿيل روزاني الاؤنس' (RDA). آر ڊي اي هڪ غذائيت جو مقدار آهي، جيڪو روزانو ورتو وڃي ٿو، گهٽتائي جي ڪري علامات (بيماري جي) کي روڪي ٿو. ميگنيشيم ۽ ٽورين جي هر ڪيپسول ۾ 100 ملي گرام ميگنيشيم هوندو آهي.
تجزيي جي تصديق
| تجزيي جو سامان | تفصيل | نتيجا |
| ظاهر | اڇو پائوڊر | موافقت |
| مگنيشيم (خشڪ جي بنياد تي) ,W/% | ≥8.0 | 8.57 |
| خشڪ ٿيڻ تي نقصان، w/% | ≤10.0 | 4.59 |
| pH(10g/L) | 6.0 ~ 8.0 | 5.6 |
| ڳري ڌاتو، پي پي ايم | ≤10 | |
| ارسنڪ، پي پي ايم | ≤1 |
اضافي ضمانتون
| شيون | حدون | ٽيسٽ جا طريقا |
| انفرادي Heavy metals | ||
| پي بي، پي پي ايم | ≤3 | AAS |
| جيئن، پي پي ايم | ≤1 | AAS |
| سي ڊي، پي پي ايم | ≤1 | AAS |
| Hg، ppm | ≤0.1 | AAS |
| مائيڪرو بايولوجيڪل | ||
| ڪل پليٽ ڳڻپ، cfu/g | ≤1000 | يو ايس پي |
| خمير ۽ ٺهيل، cfu/g | ≤100 | يو ايس پي |
| اي ڪولي،/جي | ناڪاري | يو ايس پي |
| سلمونلا، /25 گرام | ناڪاري | يو ايس پي |
| جسماني خاصيتون | ||
| ذرات جي ماپ | 90٪ گذرڻ 60 ميش | سينگڻ |
فنڪشن
- تورين مواد ۾ مالا مال آهي ۽ دماغ ۾ وڏي پيماني تي ورهايل آهي، جيڪو خاص طور تي اعصاب سسٽم جي ترقي ۽ ترقي، سيل جي واڌ ۽ فرق کي فروغ ڏئي سگهي ٿو، ۽ دماغ جي اعصاب خاني جي ترقي ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.
- Taurine گردش سسٽم ۾ cardiomyocytes تي هڪ حفاظتي اثر آهي.
- تورين پيٽيوٽري هارمونز جي رطوبت کي فروغ ڏئي سگهي ٿو، ان ڪري جسم جي انتهاپسند سسٽم جي حالت کي بهتر بڻائي، ۽ فائدي سان جسم جي ميٽابولزم کي منظم ڪري ٿو.
کاڌي مان ميگنيشيم
هڪ مختلف غذا جيڪا غير پروسيس ٿيل خوراڪ ۾ مالدار آهي ڪافي ميگنيشيم مهيا ڪري ٿي. مگنيشيم جا بهترين ذريعا آهن:
- سڄو اناج (سڀو اناج جي ماني جو 1 سلائس 23 ملي گرام تي مشتمل آهي)
- کير جون شيون (1 گلاس نيم اسڪيم ٿيل کير 20 ملي گرام تي مشتمل آهي)
- نٽ
- آلو (هڪ 200 گرام حصو 36 ملي گرام تي مشتمل آهي)
- سائي پتي وارا ڀاڄيون
- ڪيلا (هڪ سراسري ڪيلا 40 ملي گرام تي مشتمل آهي)
