سوفورا جپانيڪا گلن مان ڪڍيا ويا، quercetin هڪ flavonoid آهي (۽ خاص طور تي flavonol)، گلن، ميون ۽ ڀاڄين جي رنگ جو هڪ رنگ. اهو ٻڌايو ويو آهي ته اهو مدافعتي ردعمل کي متحرڪ ڪرڻ ۽ اضافي سوزش کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو پڻ ڪم ڪري ٿو mitochondrial سطح تي.
Quercetin هڪ flavonol آهي جيڪو اسان ٻوٽن ۾ ڳولي سگهون ٿا، ۽ اهو پوليفينول جي فليونوائيڊ گروپ سان تعلق رکي ٿو. اسان ڪيترن ئي ميون، ڀاڄين، پنن، ٻج ۽ اناج ۾ هي فلاونول ڳولي سگهون ٿا. مثال طور، ڪيپر، مولي جي پنن، ڳاڙهي پياز ۽ ڪيلي سڀ کان وڌيڪ عام خوراڪ جا ذريعا آهن جن ۾ quercetin جي قابل قدر مقدار شامل آهي. هي مادو هڪ تلخ ذائقو آهي ۽ غذائي سپليمنٽس، مشروبات ۽ کاڌي ۾ هڪ جزو جي طور تي مفيد آهي.
quercetin لاء ڪيميائي فارمولا C15H10O7 آهي. تنهن ڪري، اسان هن مرڪب جي molar ماس 302.23 g/mol حساب ڪري سگهون ٿا. اهو عام طور تي هڪ زرد ڪرسٽل پائوڊر جي طور تي ٿئي ٿو. عملي طور تي، هي پائوڊر پاڻي ۾ ناقابل حل آهي. پر اهو alkaline حل ۾ حل آهي.
Quercetin dihydrate هڪ ڪيميائي مرڪب آهي جنهن ۾ ڪيميائي فارمولا C15H14O9 آهي. هي مادو عام طور تي quercetin سپليمنٽس ۾ مليو آهي. اهو ٻين اجزاء جي وچ ۾ سڀ کان وڌيڪ بايو دستياب آهي. هي مادو پڻ اضافي جي بهتر جذب کي يقيني بڻائي ٿو. بهرحال، ان جي قيمت ٻين اضافي فارمن کان وڌيڪ آهي ڇاڪاڻ ته اعلي جذب جي هن معيار جي ڪري. اضافي طور تي، اسان پڻ خريد ڪري سگھون ٿا خالص quercetin dihydrate پائوڊر جيئن گهربل. پائوڊر ٿيل فارم مناسب آهن جيڪڏهن اسان گولين کي نگلڻ جي ڀيٽ ۾ هڪ smoothie پيئڻ کي ترجيح ڏيون يا سيلولوز ڪيپسول مواد جي هضم ٿيڻ کان بچڻ لاءِ. quercetin dihydrate جو پائوڊر روپ هڪ روشن پيلي رنگ ۾ ظاهر ٿئي ٿو.
مارڪيٽ تي اڪثر quercetin اجزاء quercetin dihydrate فارم ۾ آهن. Quercetin anhydrous ۽ dihydrate پاڻيء جي مقدار ۾ مختلف آهن جيڪي انهن تي مشتمل آهن. Quercetin anhydrous صرف 1٪ کان 4٪ نمي تي مشتمل آهي ۽ کنڊ جي ماليڪيول جيڪي quercetin سان ڳنڍيل آهن ان جي قدرتي شڪل ۾ ڪڍيا ويا آهن. اهو ترجمو ڪري ٿو 13٪ وڌيڪ quercetin في گرام quercetin anhydrous vs quercetin dihydrate لاءِ. فارمولا ٺاهيندڙن لاء، هن جو مطلب آهي اتي آهي
تحقيق سان ڳنڍيل آهي quercetin جي antioxidant ملڪيتن کي مختلف امڪاني صحت جي فائدن سان.
هتي ان جا ڪجهه مٿيان سائنس جي بنياد تي فائدا آهن:
- ٿي سگهي ٿو anticancer اثرات
ڇاڪاڻ ته quercetin وٽ اينٽي آڪسائيڊٽ خاصيتون آهن، ان ۾ شايد ڪينسر سان وڙهندڙ خاصيتون آهن.
ٽيسٽ ٽيوب ۽ جانورن جي مطالعي جي جائزي ۾، quercetin مليا ويا ته سيل جي واڌ کي دٻائڻ ۽ پروسٽٽ ڪينسر جي سيلز ۾ سيل جي موت کي وڌايو.
ٻين ٽيسٽ ٽيوب ۽ جانورن جي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته مرڪب جگر، ڦڦڙن، سيني، مثاني، رت، کولن، بيضوي، لففائڊ، ۽ ايڊينل ڪينسر جي سيلن تي هڪجهڙا اثر هئا.
جيتوڻيڪ اهي نتيجا واعدو ڪندڙ آهن، انساني مطالعي جي ضرورت آهي ان کان اڳ quercetin کي ڪينسر جي متبادل علاج جي طور تي سفارش ڪري سگهجي ٿو.
- سوزش گھٽائي سگھي ٿي
آزاد ريڊيڪل شايد توهان جي سيلز کي نقصان پهچائڻ کان وڌيڪ ڪري سگھن ٿا.
تحقيق ڏيکاري ٿي ته آزاد ريڊيڪلز جي اعلي سطح جين کي چالو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي جيڪي سوزش کي فروغ ڏين ٿا. اهڙيء طرح، آزاد ريڊيڪلز جي اعلي سطحن کي وڌائي سگھي ٿو سوزش واري ردعمل کي وڌائي سگھي ٿو.
جڏهن ته ٿورڙي سوزش ضروري آهي ته توهان جي جسم کي شفا ڏيڻ ۽ انفيڪشن سان وڙهڻ ۾ مدد لاء، مسلسل سوزش صحت جي مسئلن سان ڳنڍيل آهي، جن ۾ ڪجهه ڪينسر، دل ۽ گردن جي بيماريون شامل آهن.
اڀياس ڏيکاري ٿو ته quercetin سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
ٽيسٽ ٽيوب جي مطالعي ۾، quercetin انساني خاني ۾ سوزش جي نشانن کي گھٽائي ڇڏيو، جن ۾ ماليڪيولز tumor necrosis factor alpha (TNFα) ۽ interleukin-6 (IL-6).
هڪ 8 هفتن جي مطالعي ۾ 50 عورتن ۾ رميوٽائڊ گٿريس جو مشاهدو ڪيو ويو آهي ته شرڪت ڪندڙ جن 500 ملي گرام quercetin ورتو انهن ۾ خاص طور تي گهٽجي ويو صبح جو سختي، صبح جو درد، ۽ سرگرمي کان پوء درد.
انهن ۾ سوزش جي نشانن کي پڻ گهٽايو ويو آهي، جهڙوڪ TNFα، انهن جي مقابلي ۾ جن کي پلاسيبو ملي ٿي.
جڏهن ته اهي نتيجا واعدو ڪندڙ آهن، وڌيڪ انساني تحقيق جي ضرورت آهي مرڪب جي امڪاني ضد سوزش واري ملڪيت کي سمجهڻ لاء.
- الرجي جي علامات کي آسان ڪري سگھي ٿو
Quercetin جي امڪاني ضد سوزش واري ملڪيت شايد الرجي جي علامتي امداد فراهم ڪري ٿي.
ٽيسٽ ٽيوب ۽ جانورن جي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته اهو سوزش ۾ ملوث اينزائمز کي بلاڪ ڪري ٿو ۽ سوزش کي وڌائڻ واري ڪيميائي کي دٻائي ٿو، جهڙوڪ هسٽامين.
مثال طور، هڪ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته quercetin سپليمنٽس وٺڻ سان چوٿون ۾ مونگ پھلي سان لاڳاپيل anaphylactic رد عمل کي دٻايو ويو.
اڃا تائين، اهو واضح ناهي ته ڇا مرڪب انسانن ۾ الرجي تي ساڳيو اثر آهي، تنهن ڪري وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ان کان اڳ متبادل علاج جي طور تي سفارش ڪري سگهجي ٿي.
- توهان جي دائمي دماغي خرابين جي خطري کي گهٽائي سگھي ٿي
تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته quercetin جي اينٽي آڪسائيڊٽ ملڪيت شايد دماغ جي خرابين جي خلاف بچاء ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون، جهڙوڪ الزيمير جي بيماري ۽ ڊيمنشيا.
هڪ مطالعي ۾، الزائمر جي بيماري سان گڏ چوٿين کي 3 مهينن لاء هر 2 ڏينهن ۾ quercetin انجيڪشن ملي ٿي.
مطالعي جي آخر تائين، انجيڪشن الزائمر جي ڪيترن ئي نشانن کي رد ڪري ڇڏيو هو، ۽ چوٿين سکيا ٽيسٽ تي تمام گهڻو بهتر ڪيو.
هڪ ٻئي مطالعي ۾، هڪ quercetin امير غذا Alzheimer جي بيماري جي نشانن کي گهٽائي ڇڏيو ۽ حالت جي شروعاتي وچين اسٽيج تي چوٿين ۾ دماغ جي ڪم کي بهتر بڻائي.
تنهن هوندي به، غذا جو جانورن تي ڪو به اثر گهٽ نه هو وچين دير واري اسٽيج الزائمر سان.
ڪافي هڪ مشهور مشروب آهي جيڪو الزائمر جي بيماري جي گهٽ خطري سان ڳنڍيل آهي.
حقيقت ۾، تحقيق ڏيکاري ٿي ته quercetin، نه ڪيفين، ڪافي ۾ بنيادي مرڪب آهي جيڪو هن بيماري جي خلاف ان جي امڪاني حفاظتي اثرات لاء ذميوار آهي.
جيتوڻيڪ اهي نتيجا واعدو ڪندڙ آهن، انسانن ۾ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
- بلڊ پريشر گھٽائي سگھي ٿو
هاءِ بلڊ پريشر 1 ۾ 3 آمريڪي بالغن کي متاثر ڪري ٿو. اهو توهان جي دل جي بيماري جو خطرو وڌائي ٿو - آمريڪا ۾ موت جو وڏو سبب (24).
تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته quercetin بلڊ پريشر جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. ٽيسٽ ٽيوب جي مطالعي ۾، مرڪب ظاهر ٿيو ته رت جي رستن تي آرام واري اثر آهي.
جڏهن هاءِ بلڊ پريشر وارن چوڪن کي 5 هفتن تائين روزانو quercetin ڏني وئي، ته انهن جي سسٽولڪ ۽ ڊياسٽولڪ بلڊ پريشر جي قدرن (مٿين ۽ هيٺين نمبرن) ۾ بالترتيب 18 سيڪڙو ۽ 23 سيڪڙو گهٽتائي ٿي.
اهڙي طرح، 580 ماڻهن ۾ 9 انساني مطالعي جو جائزو ورتو ويو آهي ته 500 ملي گرام کان وڌيڪ quercetin جي اضافي طور تي روزانو وٺڻ سان سسٽولڪ ۽ ڊيسٽولڪ بلڊ پريشر کي ترتيب سان 5.8 mm Hg ۽ 2.6 mm Hg گهٽجي ٿو.
جيتوڻيڪ اهي نتيجا واعدو ڪندڙ آهن، وڌيڪ انساني مطالعي جي ضرورت آهي اهو طئي ڪرڻ لاء ته ڇا مرڪب هڪ متبادل علاج ٿي سگهي ٿو هاء بلڊ پريشر جي سطح لاء.
توهان خريد ڪري سگهو ٿا quercetin هڪ غذا جي اضافي طور آن لائن ۽ صحت جي خوراڪ جي دڪانن تان. اهو ڪيترن ئي شڪلن ۾ موجود آهي، جنهن ۾ ڪيپسول ۽ پائوڊر شامل آهن.
عام دوائن جي حد تائين 500-1,000 mg في ڏينهن
جيڪڏھن توھان دلچسپي رکو ٿا، مھرباني ڪري رابطو ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو XI'AN AOGU BIOTECH!
پوسٽ ٽائيم: مارچ-07-2023
