O le a le Sage?
O le sage o se vao. E tele ituaiga o sage. O mea masani e lua o le sage masani (Salvia officinalis) ma le sage Sipaniolo (Salvia lavandulaefolia).
E mafai e le Sage ona fesoasoani i vailaʻau le paleni i le faiʻai e mafua ai faʻafitauli i le mafaufau ma le mafaufau. E ono suia ai foi le auala e faaaoga ai e le tino le inisalini ma le suka.
E masani ona faʻaaogaina e tagata le sage mo mafaufauga ma mafaufauga, maualuga cholesterol, ma faʻamaoniga o le menopause. E faʻaaogaina foi mo le tiga pe a maeʻa taotoga, kanesa o le mama, tiga faʻaʻi, mu o le la, ma le tele o isi tulaga, ae leai se faʻamaoniga faʻasaienisi lelei e lagolagoina ai nei faʻaoga.
Faamanuiaga o le Sage ma le Sage Tea
O le sage o loʻo i ai antioxidants mamana ma isi meaʻai ma faʻamaʻi faʻamaʻi. O aoga o le sage, sage extract, ma le sage tea e aofia ai:
- Fa'ateleina le manatua
- Fa'amama le afu o le po
- Feteena'i le mumu
- Fa'aleleia le pulea o le suka toto
- Fa'aititia le maualuga o le cholesterol
- Puipuia le kanesa
- Fa'aolaina le fa'amaloloina o le pa'u
- Fa'amalolo le fa'a'i ma le tonsillitis
- Togafitiga malulu
Fa'aopoopo laulaau Sage
Afai o loʻo e suʻeina se sage i maualuga maualuga ae e te le popole i le tofo, o se faʻaopoopoga atonu o se mea lelei e sui ai. Ioe, pei o le tele o Meaʻai Faʻaopoopo Soifua Maloloina, o le Kamupani Aogubio ua sili atu nai lo le sauni e faʻatau atu ia te oe pusa paʻu elm maseesee e fai ma mea'ai faaopoopo.
Fuafuaga: O le a le tele o le Sage e tatau ona ou inu?
Talanoa i taimi uma ma se tausi soifua maloloina aʻo leʻi faia se faʻaopoopoga e faʻamautinoa ai o le faʻaopoopoga ma le vailaʻau e talafeagai mo ou manaʻoga taʻitasi.
Ole fua fautuaina ole sage faaopoopo e masani lava e amata mai i le 280 mg i le 1,500 mg ile gutu i aso uma mo le 12 vaiaso. Afai e te faʻaaogaina capsules sage poʻo mea faʻapipiʻi, aua le sili atu nai lo le fua fautuaina i luga o le igoa o oloa.
E mafai fo'i ona fa'aogaina le sage e fai ma la'au fou pe mago ma fa'atau atu e fai ma lauti. O le lauti e iai sina minty, manogi manogi e mafai ona oona. O nisi tagata e fiafia e fa'aopoopo le suamalie i le lauti sage.
O le a le taimi sili e ave ai le sage capsules?
O nei mea e mafai ona ave i le ao, i le po poʻo mea uma e lua. Afai o lo'o e su'eina se mea'ai, ona fa'aaogaina lea o tinctures pei ole Valerian ma Hops mo le moe po'o le Sage, e masani ona fa'aoga mo le vevela / afu o le po e mafai ona inu a'o le'i momoe.
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Teu i totonu o se atigipusa tapuni lelei e ese mai le laau ma le malamalama.
Taimi meli: Mati-28-2023
