Citrus bioflavonoids o se vaega o phytonutrients maua i fualaau suamalie e pei o moli, tipolo, limes ma vine. O nei antioxidants malolosi ua fesoʻotaʻi atu i le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina, ma avea ai ma filifiliga lauiloa mo i latou o loʻo vaʻavaʻai e lagolago le soifua maloloina atoa. I totonu o lenei blog, o le a matou suʻesuʻeina le tele o aoga o citrus bioflavonoids ma sili sili citrus bioflavonoid supplements i luga o le maketi.
I Aogubio, matou te faʻapitoa i le gaosiga ma le tufatufaina atu o vailaʻau faʻamalositino, mea mataʻutia ma mea e maua mai ai laʻau, e aofia ai nutraceuticals mo le gaosiga faʻaopoopo. O a matou oloa o loʻo faʻaaogaina i falemaʻi, meaʻai, nutraceutical ma cosmetic industry ma matou te mitamita e ofoina atu le tele o meaʻai sili citrus bioflavonoid supplements.
Ole aoga ole soifua maloloina ole citrus bioflavonoids e tele, faatasi ai ma suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai nei antioxidants mamana e mafai ona faia se sao i le lagolagoina o le soifua maloloina puipuia, faʻaitiitia le mumū, ma faʻaleleia le soifua maloloina o le fatu ma le paʻu. E le gata i lea, o citrus bioflavonoids ua suʻesuʻeina mo a latou matafaioi i le puleaina o allergies ma fesoasoani i le puleaina o le mamafa.
O aoga nei e 5 o le citrus bioflavonoids.
- Latou te fesoasoani e faʻaleleia lau metabolism.
O se iloiloga na maua ai o le citrus bioflavonoids e faʻamalosia ai gaioiga faʻamaʻi i nisi o masini e fesoʻotaʻi ma metabolis e aofia ai le ate, aano o le tino, fatugaʻo, ma lou aorta, (faʻataʻitaʻiga, o le aluga autu e ave ese le toto mai lou fatu i le vaega o totoe o lou tino) .
- Latou te fesoasoani e puipuia mai le faʻamaʻi faʻamaʻi.
O le bioflavonoids o le citrus ua iloa ai mea e tetee ai i le mumū ma fesoasoani e tete'e ai fa'ama'i fua.
O le mea moni, o se suʻesuʻega manu na lomia e le BMC Pharmacology and Toxicology na faʻafesoʻotaʻi faʻapitoa le citrus bioflavonoid hesperidin i le faʻaititia o le maualuga o le faʻamaʻi faʻamaʻi (ie, o le paleni lelei i le va o antioxidants ma radical free).
E ui o nisi faʻamaʻi saoloto i totonu o le tino o se vaega o faiga masani faʻaletino (faʻataʻitaʻiga, tali puipuia ma gaioiga feaveaʻi i le tino atoa), o le faapaleniina o le antioxidant-to-free-radical ratio e foia ai le faʻamaʻi faʻamaʻi e taua mo le fatu lelei, puipuia, ma soifua maloloina metabolic—ma bioflavonoids citrus e fesoasoani i le faalauiloaina o lenei gaioiga.
- Latou te lagolagoina se faiga fa'alesoifua maloloina.
Antioxidants e fesoasoani e puipuia o tatou sela ma faʻaleleia a latou galuega, lea e faʻamalosia ai gaioiga faʻamaʻi i totonu o le tino ma lagolagoina le soifua maloloina5.
E le gata i lea, o le citrus bioflavonoids e mafai ona faʻamalosia ai le gaioiga o le manava ma le soifua maloloina. Ma, e pei ona tatou iloa, o le manava maloloina e taua tele i se faʻaogaina lelei o le puipuiga. O lenei mafutaga e mafai, i le isi itu, ona aafia ai le tino atoa.
Citrus bioflavonoids e mafai ona i ai se aafiaga taua i lou gut microbiome paleni, ma e mafai e le siama ona faamatuu atu mole laiti e oo i lou toto ma i ai se aafiaga i mea uma.
- E mafai ona latou fa'aolaina le ma'ale'ale o le inisalini ma paleni le maualuga ole kulukose.
O le fa'apalepale masani o le kulukose ma le fa'alogoina o le inisalini o vaega taua ia o le soifua maloloina o le endocrine ma le metabolic. E tusa ai ma se iloiloga na lomia i le Oxidative Medicine and Cellular Longevity, o le citrus bioflavonoids e mafai ona fesoasoani e faʻamalosia na vaega uma e lua.
E mafai e nei mea fa'afefiloi ona fesoasoani i sela beta i lau pancreas e fai ai le inisalini, ma e mafai fo'i ona fesoasoani i le ate i le fa'againa o mea'ai.
- Latou te fa'aolaina le soifua matua maloloina.
Citrus bioflavonoids ua faʻaaogaina e fesoasoani e faʻaleleia le soifua maloloina ma le umi o le ola, ma o suʻesuʻega e lagolagoina lena mea.
A oʻo mai i le soifua maloloina puipuia, o le citrus bioflavonoids ua faʻaalia e iai sona aafiaga lelei i le tino puipuia. E mafai ona latou fesoasoani e lagolago le puipuiga faanatura o le tino, ma faafaigofie ai ona tetee atu i siama ma faamai. E taua tele lenei mea i masina malulu pe a sili atu le malulu ma le fulū.
O le fulafula o le tali masani a le tino i manuʻa poʻo faʻamaʻi, ae a oʻo ina tumau, e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli eseese o le soifua maloloina. Citrus bioflavonoids ua suʻesuʻeina mo a latou mea faʻamaʻi ma faʻaalia le folafolaga i le faʻaitiitia o le mumū i le tino atoa.
O le citrus bioflavonoids ua fesoʻotaʻi foʻi ma le soifua maloloina o le cardiovascular, ma suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai latou te fesoasoani e faatumauina le soifua maloloina o le toto ma le cholesterol maualuga. E taua tele lenei mea mo le soifua maloloina atoa o le fatu ma fesoasoani e faʻaitiitia le lamatiaga o maʻi fatu.
Mo i latou o loʻo vaʻavaʻai e lagolago le soifua maloloina o le paʻu, citrus bioflavonoids e ofoina atu se vaifofo masani. O nei antioxidants e mafai ona fesoasoani e puipuia le paʻu mai faʻaleagaina faʻaleagaina saoloto, lea e mafai ona oʻo atu ai i le matua vave ma faʻaleagaina le paʻu.
O allergies e mafai ona avea ma fa'afitauli moni mo le tele o tagata, ae o le citrus bioflavonoids e mafai ona maua ai sina mapusaga. O su'esu'ega e fa'aalia ai o nei antioxidants e mafai ona fesoasoani e pulea fa'afitauli o le ma'i ma fa'aitiitia fa'a'ailoga e pei o le mafatua, mageso, ma le fa'ama'i.
Ma le mea mulimuli, mo i latou o loʻo taumafai e pulea o latou mamafa, citrus bioflavonoids e mafai ona maua ai se lagolago. E ui o le citrus bioflavonoids e le o se mea e suitulaga i se taumafataga maloloina ma faamalositino, e mafai ona latou faia se sao i le puleaina o le mamafa e ala i le faʻalauiloaina o le soifua maloloina atoa ma le soifua manuia.
A e su'e mea sili ona lelei o le citrus bioflavonoid supplements, e taua le su'eina o oloa maualuga mai kamupani fa'apitoa e pei o Aogubio. O matou citrus bioflavonoid supplements e faia i mea aupito sili ona lelei ma fuafuaina e maua ai le maualuga o le soifua maloloina.
I le aotelega, o le citrus bioflavonoids e iai le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina, mai le lagolagoina o le soifua maloloina puipuia i le faʻaitiitia o le mumū ma faʻaleleia le soifua maloloina o le fatu ma le paʻu. Afai o loʻo e vaʻavaʻai e faʻaogaina nei antioxidants mamana i au masani i aso uma, mafaufau e faʻaopoopo se faʻaopoopoga o le bioflavonoid citrus i lau faʻatonuga. Aogubio ofo atu ia te oe le sili citrus bioflavonoid supplements e lagolago ai lou soifua maloloina atoa.
Tusitala tusiga: Niki Chen
Taimi meli: Tes-28-2023
