Fahamka Lutein: Nafaqada Muhiimka ah ee Ilaalinta Indhaha Caafimaadka qabta
Lutein waa midab jaale ah oo dabiici ah, nooc ka mid ah carotenoid. Waxa laga helaa ugu horrayn khudaarta caleenta cagaaran iyo miraha qaarkood, sida isbinaajka, kaluunka, galleyda, iyo miraha liinta. Lutiinku waxa uu jidhka bini'aadamka u leeyahay hawlo iyo faa'iidooyin dhowr ah oo muhiim ah.
eeg faahfaahinta