Ka faa'iidayso faa'iidooyinka gabowga ee fitamiin E ee alaabta daryeelka maqaarka si aad u xoojiso maqaarkaaga
Marka aan da'danahay, maqaarkeenu wuxuu soo maraa isbeddello kala duwan oo saameeya muuqaalkiisa iyo guud ahaan caafimaadka. Xariijimaha fican, laalaabyada, baro da'da, iyo hoos u dhaca ayaa ah qaar ka mid ah calaamadaha gabowga ee caadiga ah kuwaas oo qaar badan oo naga mid ah ay rajeynayaan inay gaabiyaan ama xitaa ka noqdaan. Iyadoo aysan jirin sixir b...
eeg faahfaahinta