waa maxay kanna?
Kanna waa magaca caanka ah ee Sceletium tortuosum, oo ah warshad succulent daawo wadani ah oo ka timid Koonfur Afrika. Waxa kale oo loo yaqaan kougoed iyo channa, taas oo u tarjumaysa "wax la ruugo" ama "waa la ruugi karo."
Geedka waxa loo isticmaali jiray daawaynta dhirta ee qabiilooyinka asaliga ah boqollaal sano, marka loo eego dib u eegista 2021 maqaal1 ee Molecules. Isticmaalkeedii ugu horreeyay waxaa la diiwaangeliyay horaantii qarnigii 17aad2 (1685, si sax ah). Inkasta oo shaaha kanna iyo tinctures ay xukumaan isticmaalkeeda qarniyo, qarnigii 21-aad, soosaarka botanical nootropic hadda waxaa laga heli karaa kaabsoosha xulashada, kiniiniga, iyo qaacidooyinka budada cayriin.
Caddaymaha ka dambeeya Kanna saamaynta iman kara
Kanna waxay caan ku tahay saamaynta ay ku leedahay niyadda aadanaha. Si kastaba ha ahaatee, ma jiraan daraasado badan oo ku saabsan kanna laftiisa. Inta badan cilmi-baaristu waxay diiradda saartaa Zembrin, kabitaan lagu sameeyay xeryahooda firfircoon ee kanna.
Waa kuwan waxa aan hadda ognahay saamaynta kanna.
- 1. Waxaa laga yaabaa in ay walwalka yareyso
Sababta ugu badan ee dadku u isticmaalaan kanna waa in la yareeyo walaaca iyo walbahaarka. Aragtida ayaa ah in kanna uu saameyn ku yeelan karo amygdala. (Taasi waa qaybta maskaxda ee ka shaqeysa cabsida iyo hanjabaadda.) Laakiin dhab ahaantii miyay shaqeysaa? Taasi wali ma cadda, laakiin waxaa jiray cilmi-baadhisyo ku xeeran su'aasha.
Daraasad la sameeyay 2011 ayaa ku lug lahayd xakamaynta jiirka ilaa wakhti. Qaar ka mid ah jiirarka ayaa lahaa placebo, qaarna waxaa la siiyay kanna soosaar. Natiijadu waxay muujisay saameyn yar oo wanaagsan oo ku saabsan heerarka walaaca ee jiirka la xakameeyey. FYI: Natiijooyinkan macnaheedu maaha in saamayntu ay la mid tahay bini'aadamka.
Mid ka mid ah daraasad lagu sameeyay kaliya 16 kaqeybgalayaasha aadanaha ayaa dhab ahaantii eegay saameynta Zembrin. Waxa ay ogaatay in kabku uu hoos u dhigay hawlaha amygdala ee la xidhiidha walaaca. Daraasadani waa mid aad u yar, in kastoo, sidaas darteed cilmi-baaris badan ayaa loo baahan yahay ka hor inta aysan cilmi-baarayaashu hubin inay dhab ahaantii shaqaynayso.
- 2.Waxay kor u qaadi kartaa xanuun joojinta
Dadka qaar ayaa sheegaya in Kanna ay fududayn karto xoogaa xanuunka jirka ah, laakiin waxaa jira cadaymo cilmiyeed oo xadidan si loo go'aamiyo in tani run tahay.
Mid ka mid ah daraasadda 2014 ee ku lug leh jiirarka ayaa soo jeedinaysa inay jirto suurtagal halkan. Xayawaankan, saynisyahannadu waxay arkeen in ay jirto nooc ka mid ah saameynta xanuunka yaraynta. Laakiin taasi macnaheedu maaha inay caawin doonto aadanaha. Cilmi baaris dheeraad ah ayaa meeshan looga baahan yahay.
- 3.Waxa laga yaabaa in ay dhimayso walbahaarka
Kanna waxa laga yaabaa in ay yara dejiso. Waxay kor u qaadi kartaa dareenka deganaanshaha ama xitaa hurdo la'aanta dadka walaacsan. Mar labaad, in kastoo, caddaynta sayniska ee in tani run tahay aad bay u yar tahay.
Mid ka mid ah daraasadda 2016 ayaa lagu ogaaday in qaar ka mid ah soo jeedinta kanna ay yeelan karto saameyn faa'iido leh oo ku saabsan cadaadiska dadka iyo heerarka hypertension. Laakiin qorayaasha daraasaddu waxay soo gabagabeeyeen in cilmi baaris badan loo baahan yahay ka hor inta aan la gaarin gabagabo adag.
- 4.Waxay la dagaalami kartaa niyad-jabka
Dadku waxay ku andacoonayaan in kanna kor u qaado niyadooda oo uu yareeyo qaar ka mid ah calaamadaha niyad-jabka.
Waxaa jira daraasad jiir ah oo laga soosaaray kanna taas oo muujisay inay leedahay qaar ka mid ah guryaha lidka ku ah niyad-jabka. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale ku keentay saameyn weyn oo dhinaca jiirka ah, sidoo kale, oo ay ku jiraan ataxia. (Ataxia macnaheedu waa inay lumiyeen kontoroolka buuxda ee dhaqdhaqaaqa jidhkooda.) Mar labaad, suurtagal maaha in la soo gabagabeeyo in tani ay ku dhici doonto bini'aadamka, laakiin waa wax maskaxda lagu hayo.
- 5.Waxay wanaajin kartaa shaqada maskaxda
Qaarkood waxay sheeganayaan in kanna uu kaa caawin karo kordhinta shaqada garashada. Qaar kale waxay leeyihiin waxay kor u qaadi kartaa dabacsanaantaada, xusuusta, iyo xawaaraha falcelintaada.
Mid ka mid ah daraasadda ku saabsan jiirka ayaa muujisay xoogaa kor u qaadis ah oo ka timid kanna oo ah qaabka Zembrin, iyo hal tijaabo oo yar oo bini-aadmi ah ayaa muujisay qaar ka mid ah ballanqaadka hagaajinta shaqada fulinta, niyadda, iyo hurdada.
Sida Loo Isticmaalo
Ka-soo-baxyada kanna-la-counter-ka-dhaafka ah iyo supplements kale ayaan weli si ballaaran laga heli karaa US, Kanada ama Europe. waxa laga heli karaa onlayn waxana laga yaabaa in laga helo dukaamada cuntada caafimaadka qaarkood.
Marka la eego talooyinka qiyaasta, Zembrin ayaa loo isticmaalay daraasadaha qiyaasaha u dhexeeya 25 ilaa 50 milligaraam maalintii. Caadi ahaan waxa la qaataa ilaa lix toddobaad laakiin waxa laga yaabaa inaanay ammaan ahayn in la isticmaalo muddo dheer.
Waqtiga boostada: Mar-29-2023
