Doorka Taurine Magnesium Powder ee Caafimaadka Wadnaha
Marka ay timaado ilaalinta wadne caafimaad qaba, dhowr arrimood ayaa door muhiim ah ka ciyaara. Cunto isku dheeli tiran, jimicsi joogto ah, iyo maareynta walbahaarka ayaa ah xeelado caan ah. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris dhowaan la sameeyay ayaa iftiimisay muhiimadda nafaqooyinka gaarka ah ay u leeyihiin kor u qaadista caafimaadka wadnaha. Laba walxood oo muhiim ah waa taurine iyo magnesium. Isku darka awoodooda, taurine magnesium budada ayaa u soo baxday sidii kabitaan rajo leh oo loogu talagalay fayoobaanta wadnaha iyo xididdada.
Taurine waa amino acid oo door muhiim ah ka ciyaara hawlaha kala duwan ee jirka. Waxay u shaqeysaa sidii antioxidant-ka, ka ilaalinta unugyada waxyeelada ay keenaan xagjiriinta xorta ah. Intaa waxaa dheer, taurine waxay nidaamin kartaa cadaadiska dhiigga waxayna yareyn kartaa heerarka kolestaroolka, labaduba waxay muhiim u yihiin caafimaadka wadnaha. Magnesium, dhanka kale, waa macdan ka qaybqaata in ka badan 300 falcelinta enzymatic ee jirka. Waxay caawisaa murqaha murqaha, oo ay ku jiraan muruqa wadnaha, waxayna caawisaa joogteynta garaaca wadnaha oo joogto ah.
Isku-dhafka taurine iyo magnesium ee qaabka budada ah ayaa bixiya faa'iidooyin badan oo caafimaadka wadnaha ah. Marka la isku daro labadan nafaqo ee muhiimka ah, budada waxay noqotaa kabitaan taageero wadnaha oo xoog leh. Marka hore, budada magnesium taurine waxay kaa caawin kartaa dhimista cadaadiska dhiigga. Cadaadiska dhiigga oo sarreeya ayaa khatar weyn u ah cudurrada wadnaha, maadaama uu cadaadis saarayo wadnaha iyo xididdada dhiigga. Daraasado la sameeyay ayaa lagu ogaaday in taurine ay dejin karto xididdada dhiigga, taasoo keenta inuu hoos u dhigo cadaadiska dhiigga. Magnesium, dhanka kale, waxay u shaqeysaa iyada oo joojisa xannibaadda xididdada dhiigga, taas oo kor u qaadeysa socodka dhiigga caafimaadka leh.
Intaa waxaa dheer, budada magnesium taurine waxay gacan ka geysan kartaa ilaalinta astaanta kolestaroolka caafimaadka leh. Heerarka sare ee kolestaroolka LDL, sidoo kale loo yaqaan kolestaroolka "xun", waxay u horseedi kartaa horumarinta huurada xididada xididada, kordhinta khatarta cudurada wadnaha. Labada taurin iyo magnesium ayaa la ogaaday inay hoos u dhigaan heerarka LDL kolestaroolka waxayna kordhiyaan kolestaroolka HDL, kaas oo loo arko "wanaagsan" kolestarool. Saamayntan dheellitirka kolestaroolka ee kaabista waxay kaa caawin kartaa dhimista khatarta dhibaatooyinka wadnaha iyo xididada.
Intaa waxaa dheer, ficilka isku dhafan ee taurine iyo magnesium ee qaabka budada ayaa laga yaabaa inay kor u qaadaan shaqada muruqa wadnaha. Taurine ayaa lagu muujiyay in ay wanaajiso murqaha wadnaha iyo nasashada, taas oo horseedaysa habka bamgareynta waxtarka leh. Magnesium, sida electrolyte, waxay caawisaa ilaalinta dhaqdhaqaaqa korantada ee wadnaha, hubinta garaaca wadnaha oo joogto ah. Adigoo taageeraya murqaha wadnaha, budada magnesium taurine waxay kor u qaadi kartaa caafimaadka wadnaha oo dhan waxayna yareyn kartaa halista arrimaha wadnaha.
Marka lagu daro faa'iidooyinka tooska ah ee wadnaha iyo xididada, budada magnesium taurine waxay sidoo kale taageertaa fayoobida guud. Taurine ayaa la ogaaday in ay saameyn ku leedahay habdhiska dareenka, ka caawinta yaraynta walbahaarka iyo walwalka. Cadaadisku waa wax la yaqaan oo ka qaybqaata cudurrada wadnaha, maadaama ay kordhiso cadaadiska dhiigga iyo bararka. Horumarinta nasashada, budada magnesium taurine waxay si aan toos ahayn uga ilaalin kartaa wadnaha waxyeelada walaaca.
Sida dheeri kasta, la talinta xirfadlaha daryeelka caafimaadka ayaa lagula talinayaa ka hor inta aan la bilaabin nidaamka budada magnesium taurine. Waa muhiim in la go'aamiyo qiyaasta ku habboon iyo in la hubiyo inaysan la falgelin wax daawo ah ama xaalado hore u jiray.
Gebogebadii, budada magnesium taurine ayaa u soo baxday sidii kabitaan qiimo leh oo kor loogu qaadayo caafimaadka wadnaha. Isku darka taurine iyo magnesium waxay bixisaa faa'iidooyin kala duwan, oo ay ku jiraan nidaaminta cadaadiska dhiigga, maareynta kolestaroolka, iyo kor u qaadista shaqada muruqa wadnaha. Iyadoo la taageerayo habka wadnaha iyo xididada, kabitaanku wuxuu wax ku biirin karaa wadnaha caafimaad qaba iyo guud ahaan fayoobida. Ku darista budada magnesium ee taurine ee qaab nololeed dheellitiran, oo ay weheliso nafaqo habboon iyo jimicsi joogto ah, waxay u furi kartaa wadada wadnaha oo ka caafimaad badan.
Sharaxaada Alaabta
Magnesium waxay nidaamin kartaa heerarka kala duwan ee hormoonnada hurdada ee maskaxda. Magnesium taurine waa isha ugu fudud ee la nuugo ee magnesium, oo ay ku jiraan: magnesium glycinate, magnesium taurine, magnesium threonate, iwm. Magnesium taurine sidoo kale waa amino acid chelated ee magnesium. Magnesium taurine waxaa ku jira magnesium iyo taurine. Taurine waxay kordhin kartaa GABA waxay caawisaa inay dejiso maskaxda iyo jidhka. Intaa waxaa dheer, magnesium taurine waxay leedahay saameyn difaac ah oo ku saabsan wadnaha.
Magnesium waa macdan. Waa maaddo aynaan nafteena soo saari karin balse ay tahay in laga soo saaro cuntada. Tani waa sababta magnesium loogu yeero 'nafaqada muhiimka ah'. Magnesium waxa ay door muhiim ah ka ciyaartaa dhimista daalka maskaxda iyo jidhka.
Magnesium waa macdan ka qayb qaata hawlo badan oo jidhka ah. Faa'iidooyinka kale, waxa ay ka qayb qaadanaysaa kuwan soo socda:
- Yaraynta daalka maskaxda iyo jidhka
- Wax soo saarka tamarta caadiga ah
- Shaqada muruqa caadiga ah
- Shaqada nafsiga ah ee caadiga ah
- Shaqada habdhiska dareenka caadiga ah
- Ilaalinta qaab dhismeedka lafaha iyo ilkaha caadiga ah
Dadka waaweyn waxay u baahan yihiin qiyaastii 375 milligaraam oo magnesium ah maalintii. Kuwan 375 mg waxay matalaan waxa loogu yeero 'kaalmada maalinlaha ah ee lagu taliyay' (RDA). RDA waa qadarka nafaqo ee, marka la qaato maalin kasta, ka hortagta calaamadaha (cudurada) yaraanta awgeed. Kaabsal kasta oo Magnesium & Taurine ah wuxuu ka kooban yahay 100 mg oo magnesium ah.
Shahaadada Falanqaynta
| Shayga Falanqaynta | Tilmaamid | Natiijooyinka |
| Muuqashada | budo cad | waafaqsan |
| Magnesium (oo ku salaysan qalalan), W/% | ≥8.0 | 8.57 |
| Luminta qallajinta, w/% | ≤10.0 | 4.59 |
| pH (10g/L) | 6.0-8.0 | 5.6 |
| Biraha culus, ppm | ≤10 | |
| Arsenic, ppm | ≤1 |
Dammaanad dheeri ah
| Walxaha | Xaddid | Hababka Imtixaanka |
| Biraha culculus ee shaqsiga ah | ||
| Pb, ppm | ≤3 | AAS |
| Sida, ppm | ≤1 | AAS |
| cd, ppm | ≤1 | AAS |
| Hg, ppm | ≤0.1 | AAS |
| Microbiologicals | ||
| Wadarta tirada saxanka, cfu/g | ≤1000 | USP |
| Khamiirka iyo Caaryada, cfu/g | ≤100 | USP |
| E. Coli,/g | xun | USP |
| Salmonella, / 25g | xun | USP |
| Astaamaha Jirka | ||
| Cabbirka walxaha | 90% ayaa maraya 60 mesh | Seexinta |
Shaqada
- Taurine waa qani ku ah maadada oo si ballaaran loogu qaybiyey maskaxda, taas oo si weyn kor ugu qaadi karta korriinka iyo horumarinta habdhiska dareenka, kororka unugyada iyo kala duwanaanta, waxayna door muhiim ah ka ciyaaraan horumarinta unugyada dareemayaasha maskaxda.
- Taurine waxay leedahay saameyn difaac ah oo ku saabsan cardiomyocytes ee habka wareegga dhiigga.
- Taurine waxay kor u qaadi kartaa dheecaanka hormoonnada pituitary, taas oo hagaajinaysa xaaladda nidaamka endocrine ee jirka, iyo si faa'iido leh u nidaamisa dheef-shiid kiimikaadka jirka.
Magnesium oo laga helo cuntada
Cunto kala duwan oo qani ku ah cuntooyinka aan la warshadayn ayaa bixiya magnesium ku filan. Ilaha ugu wanaagsan ee magnesium waa:
- Miro dhan (1 xabbo oo rooti ah oo hadhuudh ah ayaa ka kooban 23 mg)
- Waxyaabaha caanaha laga sameeyo (1 galaas oo caano badheed ah ayaa ka kooban 20 mg)
- lowska
- Baradhada (qayb 200-gram ah ayaa ka kooban 36 mg)
- Khudaarta caleenta cagaaran
- Muuska (celcelis ahaan muusku waxa uu ka kooban yahay 40 mg)
