Maca Powder është një suplement ushqimor natyral me origjinë nga Peruja. Është një pluhur që përftohet nga zierja, tharja dhe bluarja e rizomës së Lepidium meyenii. Pluhuri Maca rritet në malet Ande të Perusë dhe është i njohur në mbarë botën për vlerat e tij të pasura ushqyese dhe mrekullitë bimore. Përdoret gjerësisht në mjekësi, ushqim dhe kujdes shëndetësor dhe besohet se rrit energjinë, përmirëson funksionin fizik dhe seksual, rrit imunitetin, balancon hormonet, përmirëson shëndetin mendor dhe më shumë. Më poshtë është një hyrje e detajuar për përmbajtjen ushqyese, efikasitetin, përdorimin dhe sigurinë e mundshme të Maca Powder.
- Lëndët ushqyese:
Pluhuri Maca është i pasur me një sërë lëndësh ushqyese, duke përfshirë: karbohidratet, proteinat, yndyrat, fibrat, vitaminat dhe mineralet. Konkretisht, Maca Powder është i pasur me vitaminë C, vitaminë B6, hekur, kalcium, magnez, kalium, zink, bakër dhe aminoacide të ndryshme. Këto lëndë ushqyese luajnë një rol jetik në funksionimin e duhur të trupit dhe ruajtjen e shëndetit.
- Efekti:
Rrit energjinë dhe qëndrueshmërinë: Pluhuri Maca konsiderohet një përforcues natyral i energjisë, duke siguruar energji afatgjatë dhe qëndrueshmëri të shtuar për aktivitetin fizik. Është i pasur me karbohidrate dhe proteina që i japin trupit energjinë që i nevojitet dhe rrit qëndrueshmërinë për ushtrime fizike dhe aktivitete të përditshme.
Përmirëson funksionin seksual dhe libidon: Pluhuri Maca përdoret gjerësisht si një përmirësues natyral i performancës seksuale. Njihet si “afrodiziaku” i natyrës dhe ka efekt në rritjen e dëshirës seksuale dhe pjellorisë mashkullore. Përveç kësaj, Maca Powder përdoret gjithashtu për të balancuar hormonet femërore dhe për të përmirësuar parregullsitë menstruale dhe simptomat e menopauzës.
Përmirëson shëndetin mendor: Pluhuri Maca njihet si “Ilaçi kundër depresionit të natyrës” për shkak të vetive të tij antidepresive dhe përmirësuese të humorit. Stimulon prodhimin e dopaminës dhe serotoninës në tru, duke përmirësuar kështu gjendjen shpirtërore dhe duke reduktuar stresin dhe ankthin.
Përmirësoni imunitetin: Pluhuri Maca është i pasur me antioksidantë, të cilët mund të neutralizojnë radikalet e lira dhe të mbrojnë qelizat nga dëmtimi oksidativ. Përveç kësaj, Maca Powder gjithashtu mund të përmirësojë funksionin e sistemit imunitar dhe të përmirësojë aftësinë e trupit për të luftuar sëmundjet.
PËRMIRËSIMI I SHËNDETIT TË KOCKRAVE: Pluhuri Maca është i pasur me minerale si kalciumi, magnezi dhe fosfori, të cilat janë thelbësore për shëndetin e kockave. Marrja e moderuar e pluhurit Maca ndihmon në parandalimin e osteoporozës dhe frakturave.
- Përdorimi:
Pluhuri Maca mund të konsumohet në mënyra të ndryshme, duke përfshirë: shtimin në pije, ushqime të pjekura, drithëra, ushqime të skuqura ose direkt si një shtesë diete. Këtu janë disa përdorime të zakonshme:
Shtoni në pije: Shtoni një sasi të përshtatshme të pluhurit Maca në lëng, qumësht, milkshake, kafe ose çaj dhe përzieni në mënyrë të barabartë për të shijuar shijen dhe ushqimin e tij unik të arrave.
Mallrat e pjekura: Përdorni pluhurin Maca si zëvendësues të miellit në produktet e pjekura si bukë, biskota, ëmbëlsira etj. Kjo jo vetëm që i shton shijen, por edhe rrit vlerën ushqyese të ushqimit.
Drithëra dhe kos: Spërkatni pluhur Maca mbi drithërat e mëngjesit, bollgur ose kos për të rritur vlerën ushqyese të ushqimit.
Konsumi i drejtpërdrejtë: Ju mund të merrni një sasi të përshtatshme të pluhurit Maca direkt, por sigurohuni që të ndiqni dozën e rekomanduar.
- Siguria:
Pluhuri Maca konsiderohet një shtesë ushqimore relativisht e sigurt, por duhet t'i kushtoni vëmendje pikave të mëposhtme përpara se ta përdorni:
Kur e përdorni për herë të parë, rekomandohet të filloni me një dozë të vogël dhe të vëzhgoni reagimin e trupit.
Gratë shtatzëna, gratë në laktacion dhe ato që marrin medikamente duhet të kërkojnë këshilla mjekësore përpara përdorimit.
Disa njerëz mund të jenë alergjikë ndaj Maca Powder dhe duhet ta ndërpresin menjëherë përdorimin dhe të kërkojnë këshilla mjekësore nëse shfaqet një reagim i pakëndshëm.
Në varësi të strukturës së trupit dhe rrethanave personale, të gjithë mund të reagojnë ndryshe ndaj Maca Powder, prandaj kini kujdes që të rregulloni dozën për t'iu përshtatur nevojave tuaja.
Koha e postimit: Tetor-12-2023
