Astaxanthin, një kristal i kuq i purpurt u nxor nga karkaleca, gaforret dhe produkte të tjera ujore, dhe u përcaktua se ishte një karotenoid i lidhur ngushtë me astaksantinën, kështu që u emërua astaksantin. Gjendet gjerësisht në karkaleca, gaforre, peshq, zogj, disa alga dhe kërpudha. Astaxanthin është një antioksidant i fuqishëm që ka marrë shumë vëmendje vitet e fundit për përfitimet e shumta shëndetësore. Ky pigment natyral i përket familjes së karotenoideve dhe është përgjegjës për ngjyrën e kuqe të ndezur ose rozë të krijesave të ndryshme të detit, duke përfshirë salmonin, karkalecat dhe karavidhe. Ndërsa astaksantina mendohet më së shpeshti për aftësinë e saj për të mbrojtur lëkurën nga dëmtimi i diellit, përfitimet e saj shtrihen shumë përtej faktorëve të jashtëm.
Astaxanthin është njohur gjerësisht për vetitë e saj antioksiduese, ngjyruese dhe përmirësuese të imunitetit. Shtetet e Bashkuara dhe vendet e tjera e kanë lejuar atë të përdoret në prodhim si një aditiv ushqimor dhe si një aditiv ushqimor natyral, ka perspektiva të gjera për zhvillim. Në këtë udhëzues gjithëpërfshirës, ne eksplorojmë mënyra të ndryshme se si astaksantina mund të përmirësojë shëndetin tuaj të përgjithshëm.
Funksioni i Astaxanthin
- Përmirësoni shëndetin e lëkurës
Vetitë e rëndësishme të astaksantinës janë vetitë e saj antioksiduese dhe është një antioksidant i shkëlqyer. Shumë njerëz e dinë rëndësinë e përdorimit të kremrave kundër diellit për të mbrojtur lëkurën e tyre nga efektet e dëmshme të rrezeve ultraviolet (UV) të diellit. Megjithatë, lëkura ende vuan nga stresi oksidativ i shkaktuar nga ekspozimi në diell.
Astaxanthin është një antioksidant i fuqishëm që neutralizon radikalet e lira dhe redukton inflamacionin brenda lëkurës. Kjo ndihmon në përmirësimin e elasticitetit, butësisë dhe pamjes së përgjithshme të lëkurës. Për më tepër, astaksantina mund të zvogëlojë rrezikun e djegies nga dielli dhe të zvogëlojë shenjat e plakjes, të tilla si rrudhat dhe njollat e moshës.
Astaxanthin, si një material i ri kozmetik, përdoret gjerësisht në krem, emulsion, balsam buzësh, produkte për kujdesin e lëkurës dhe kozmetikë të tjerë me vetitë e saj të shkëlqyera. Veçanërisht në fushën e kozmetikës së avancuar, astaksantina natyrale, me strukturën e saj unike molekulare, mund të shuajë në mënyrë efektive radikalet e lira të shkaktuara nga rrezet ultravjollcë përmes efektit të saj antioksidues, të parandalojë fotoplakjen e lëkurës, të zvogëlojë dëmtimet UVA dhe UVB të lëkurës, të parandalojë kancerin e lëkurës, të vonojë. plakjen e qelizave, zvogëlojnë rrudhat e lëkurës, zvogëlojnë depozitimin e melaninës, pakësojnë njollat dhe ruajnë lagështinë. I jep lëkurës më shumë elasticitet, tension dhe lagështi.
- Mbështet shëndetin
Inflamacioni është përgjigja natyrale e trupit ndaj lëndimit ose infeksionit. Megjithatë, inflamacioni kronik mund të çojë në një sërë problemesh shëndetësore, duke përfshirë sëmundjet kardiovaskulare, diabetin dhe sëmundjet autoimune. Studimet kanë zbuluar se astaksantina ka veti të fuqishme anti-inflamatore, duke penguar prodhimin e ndërmjetësve inflamatorë dhe duke reduktuar rrezikun e sëmundjeve kronike. Duke përfshirë astaksantinën në dietën tuaj ose duke e marrë atë si një shtesë, ju mund të reduktoni inflamacionin dhe të promovoni shëndetin e përgjithshëm. Studimet kanë zbuluar se astaksantina mund të kontrollojë në mënyrë efektive një sërë kanceresh, si kanceri i mëlçisë, gojës, kolorektalit, fshikëzës dhe gjirit.
Astaxanthin mund të rrisë ndjeshëm kapacitetin imunitar lokal dhe sistemik të trupit dhe kjo veti imunomoduluese, e kombinuar me antioksidantin, luan një rol të rëndësishëm në parandalimin e shfaqjes dhe përhapjes së sëmundjeve. Eksperimentet kanë treguar se karotenoidet mund të ngadalësojnë rënien e kapacitetit imunitar të shkaktuar nga plakja, të përmirësojnë funksionin e organeve imune të trupit dhe të rrisin rezistencën ndaj mjedisit të ashpër. Sëmundjet e zemrës janë shkaku kryesor i vdekjeve në mbarë botën, kështu që ruajtja e shëndetit kardiovaskular është jetike. Astaxanthin është treguar se ul presionin e gjakut, zvogëlon stresin oksidativ dhe përmirëson profilin e lipideve. Ai rrit fleksibilitetin dhe zgjerimin e enëve të gjakut, duke përmirësuar rrjedhën e gjakut dhe duke reduktuar rrezikun e ngjarjeve kardiovaskulare si sëmundjet e zemrës dhe goditjet në tru. Duke përfshirë astaksantinën në rutinën tuaj të përditshme, ju mund të mbështesni shëndetin e zemrës dhe të zvogëloni rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.
Ndërsa plakemi, sytë tanë bëhen më të ndjeshëm ndaj stresit oksidativ dhe dëmtimit nga ekspozimi ndaj dritës blu, ndotjes dhe faktorëve të tjerë mjedisorë. Astaxanthin është treguar se mbron sytë nga një sërë kushtesh, duke përfshirë kataraktet, degjenerimin makular të lidhur me moshën (AMD) dhe lodhjen e syve. Duke kapërcyer barrierën gjak-retinë, astaksantina grumbullohet në retinën e syrit, duke rritur mbrojtjen e saj antioksiduese dhe duke reduktuar inflamacionin. Konsumimi i rregullt i astaksantinës mund të mbështesë shëndetin afatgjatë të syve dhe të mbrojë shikimin.
Rënia njohëse është një shqetësim i zakonshëm ndërsa plakemi. Hulumtimet tregojnë se stresi oksidativ luan një rol vendimtar në zhvillimin dhe përparimin e sëmundjeve neurodegjenerative si sëmundja e Alzheimerit dhe sëmundja e Parkinsonit. Vetitë antioksiduese të astaksantinës mund të ndihmojnë në mbrojtjen e trurit nga dëmtimi oksidativ, zvogëlojnë rrezikun e rënies njohëse dhe ruajnë kujtesën dhe funksionin kognitiv. Përveç kësaj, astaxanthin është treguar se përmirëson rrjedhën e gjakut dhe shpërndarjen e oksigjenit në tru, duke mbështetur më tej shëndetin kognitiv.
Pavarësisht nëse jeni një atlet profesionist ose thjesht shijoni një mënyrë jetese aktive, astaksantina mund të ofrojë përfitime të rëndësishme në fushën e performancës atletike. Është zbuluar se rrit qëndrueshmërinë dhe përmirëson rikuperimin e muskujve duke reduktuar stresin oksidativ dhe inflamacionin e shkaktuar nga ushtrimet. Përveç kësaj, astaksantina rrit metabolizmin e yndyrës, duke përmirësuar kështu qëndrueshmërinë dhe përdorimin e energjisë gjatë aktivitetit fizik. Shtimi i astaksantinës në rutinën tuaj të përditshme mund të ndihmojë me stërvitje më efektive dhe rikuperim më të shpejtë.
Aplikacion
- Ushqimi
Astaxanthin është përdorur si një shtesë ushqimore për ngjyrosjen, ruajtjen dhe ushqimin e ushqimit. Astaxanthin është i tretshëm në yndyrë, me ngjyrë të kuqe të mrekullueshme dhe veti të forta antioksiduese. Ka edhe efekt ngjyrues edhe efekt freskues për ushqimin, veçanërisht për ushqimet që përmbajnë më shumë yndyrë. Në vende të tjera, vaji i kuq që përmban astaksantinë është patentuar për turshinë e perimeve, algave të detit dhe frutave, dhe janë raportuar patenta për ngjyrosjen e pijeve, petëve dhe erëzave. Janë kryer studime mbi sintezën e produkteve të shëndetit të njeriut duke përdorur astaxanthin dhe janë zhvilluar produkte shëndetësore që përmbajnë astaxanthin për efikasitetin e saj në përmirësimin e funksionit të sistemit imunitar, antikancerogjen, mbrojtjen e retinës nga rrezatimi ultravjollcë dhe oksidimi i dritës, anti-inflamacioni, parandalimi i dëmtimit oksidativ të lipoproteinës me densitet të ulët (LDL) - kolesterolit në gjak, etj.
- Droga
Efektet antioksiduese dhe nxitëse të imunitetit të astaksantinës mund të përdoren si ilaçe për të parandaluar dëmtimin e indeve oksiduese. Studimet kanë treguar se astaksantina mund të mbrojë sistemin nervor, veçanërisht trurin dhe shtyllën kurrizore, përmes barrierës gjak-tru, dhe mund të trajtojë në mënyrë efektive dëmtimin e riperfuzionit ishemik, dëmtimin e palcës kurrizore, sindromën e Parkinsonit, sindromën e Alzheimerit dhe dëmtime të tjera të sistemit nervor qendror. Mund të parandalojë në mënyrë efektive oksidimin e retinës dhe dëmtimin e qelizave fotoreceptore dhe ka një efekt të mirë në përmirësimin e funksionit të retinës.
- Shtues i ushqimit
Tregu më i madh i Astaxanthin është në industrinë e ushqimit, ku mund të përdoret kryesisht si një shtesë ushqimore për peshqit dhe krustacet si karkaleca, gaforret dhe shpendët. Astaxanthin, si një ngjyrues i kafshëve të akuakulturës, mund t'i bëjë kafshët ujore të shfaqin ngjyra të ndezura dhe t'i bëjë ato të kenë vlerë më të lartë dekorative. Shtimi i astaksantinës në ushqimin e shpendëve mund të rrisë përmbajtjen e pigmentit të të verdhës së vezës. Mund të përmirësojë gjithashtu shkallën e pjelljes së pulave dhe të promovojë shëndetin e pulave vezore. Astaxanthin ka të njëjtin funksion si njeriu në parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve të peshkut, karkalecave, gaforreve dhe shpendëve, mund të përmirësojë imunitetin, të përmirësojë shkallën e mbijetesës dhe të luajë një rol të rëndësishëm në rritjen normale dhe mbarështimin e tyre të shëndetshëm, të përmirësojë shkallën e mbijetesës dhe shkallën e riprodhimit.
Si përfundim, astaksantina është një antioksidant natyral me një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore. Nga mbrojtja e lëkurës nga dëmtimi i diellit deri te përmirësimi i shëndetit kardiovaskular, funksionit njohës dhe performancës atletike, efektet pozitive të astaksantinës në trup janë të rëndësishme. Pavarësisht nëse zgjidhni të merrni astaksantinë përmes burimeve dietike si salmoni, ose zgjidhni një suplement cilësor, përfshirja e këtij antioksidanti të fuqishëm në rutinën tuaj të përditshme mund të optimizojë shëndetin tuaj të përgjithshëm. Mos harroni të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë regjim të ri shtesë.
Koha e postimit: 25 shtator 2023
