Непознате предности ЦДП-холина:

10 доказаних предности цитиколина (ЦДП-холин)

Многе студије су показале да је ЦДП-холин ефикаснији од фосфатидилхолина (ПЦ) у превенцији оштећења памћења. Поред тога, показало се да повећава синтезу ПЦ у мозгу, доприносећи тако његовим неуропротективним ефектима. Док је ЦДП-холин по ефикасности упоредив са Алпха-ГПЦ, он пружа свеобухватније предности за когнитивне функције.

• Цитицолине побољшава памћење

Показало се да цитиколин побољшава памћење.

Ово се делимично приписује његовој улози у повећању нивоа ацетилхолина, неуротрансмитера неопходног за памћење и учење.

Више студија је показало ефекте Цитицолине-а који побољшавају меморију.

У једној студији, старије особе са оштећењем памћења у вези са узрастом узимале су Цитицолине 12 недеља.

Учесници студије су примали 1.000 мг или 500 мг цитиколина дневно.

Доживели су побољшања у памћењу након узимања.

Истраживачи су такође испитивали ефекте цитиколина на здраве одрасле жене.

Жене су узимале 250 мг или 500 мг дневне дозе Цитицолине током 28 дана.

То је довело до значајних побољшања когнитивних функција, укључујући памћење.

На крају, тим истраживача је анализирао различите студије о ефектима Цитицолине-а на опоравак од можданог удара.

Закључили су да су пацијенти који су примали Цитицолине показали побољшање памћења и когнитивних функција.

Ове студије, између осталог, пружају снажне доказе за ефекте цитиколина који побољшавају памћење.

• Цитицолине побољшава фокус и пажњу

Цитиколин подржава синтезу есенцијалних неуротрансмитера, као што су ацетилхолин и допамин, који играју виталну улогу у пажњи и фокусу.

Повећавајући доступност ових неуротрансмитера, Цитицолине помаже у побољшању пажње и фокуса.

Истраживање је показало да је ово истина.

Неколико студија је показало да суплементација цитиколином може помоћи у побољшању пажње, фокуса и концентрације.

У једној студији, здраве одрасле жене узимале су 250-500 мг дневне дозе Цитицолине током 28 дана.

Истраживачи су открили да су жене имале значајна побољшања у перформансама пажње.

У другој студији, истраживачи су открили да су здраве одрасле особе које су узимале Цитицолине шест недеља доживеле побољшања пажње и когнитивних функција.

А онда је рандомизована, двоструко слепа, плацебом контролисана студија посматрала ефекте Цитицолине-а на когнитивне перформансе код здравих мушких добровољаца.

Истраживачи су открили да су учесници који су примили Цитицолине показали значајна побољшања у пажњи, радној меморији и когнитивној флексибилности.

Узимајући у обзир сва ова истраживања, врло је јасно да Цитицолине може бити посебно користан за студенте, професионалце или било кога ко жели да побољша свој фокус и укупне когнитивне перформансе.

• Цитицолине је неуропротективан

Познато је да је цитиколин неуропротективан.

Штити мождане ћелије од оштећења и дегенерације.

То чини одржавањем интегритета ћелијских мембрана, смањењем оксидативног стреса и смањењем упале у мозгу

Ови ефекти доприносе општем здрављу мозга. Они такође могу заштитити од когнитивног пада и неуродегенеративних стања.

Неколико студија је показало неуропротективне ефекте цитиколина, посебно у случајевима исхемијског можданог удара, трауматске повреде мозга и когнитивног пада.

Истраживачи су открили да Цитицолине може помоћи у регулисању нивоа глутамата, ексцитаторног неуротрансмитера. Глутамат може изазвати оштећење неурона када је присутан у превеликим количинама.

• Цитицолине помаже код опоравка од можданог удара

Студије су показале да Цитицолине може помоћи у процесу опоравка након можданог удара.

То чини повећањем пластичности мозга, промоцијом раста нових неуронских веза и смањењем упале и оштећења неурона.

Као резултат тога, често се користи као помоћна терапија уз конвенционалне третмане можданог удара.

Чини се да је цитиколин посебно користан код пацијената који су патили од исхемијског можданог удара.

Исхемијски мождани удар настаје када је доток крви у мозак блокиран, што доводи до недостатка кисеоника и хранљивих материја. То онда може изазвати ћелијску смрт и неуролошка оштећења.

Обједињена анализа клиничких испитивања разматрала је ефекте Цитицолине-а на акутни исхемијски мождани удар.

Истраживачи су открили да су пацијенти који су примали Цитицолине имали побољшане функционалне и когнитивне резултате.

Други преглед истраживања процењивао је улогу цитиколина у неуропротекцији и неурорепарацији код исхемијског можданог удара.

Аутори су закључили да се Цитицолине генерално добро подноси и да може побољшати функционалне и когнитивне исходе код пацијената са можданим ударом. Ово је посебно било тачно када се примењује рано у процесу лечења.

• Цитицолине побољшава расположење и мотивацију

Цитиколин је повезан са повећаним нивоима допамина, неуротрансмитера повезаног са мотивацијом, задовољством и наградом.

Овај ефекат може помоћи у побољшању расположења, мотивације и општег благостања.

Као резултат тога, неке студије су предложиле да Цитицолине има ефекте сличне антидепресивима.

У једној студији, истраживачи су истраживали ефекте додатка цитиколина на расположење и менталну енергију.

Испитивање је укључило 60 здравих одраслих учесника. Добијали су или Цитицолине (250 мг/дан или 500 мг/дан) или плацебо током шест недеља.

Учесници који су примали Цитицолине пријавили су побољшање расположења и менталне енергије.

• Цитицолине побољшава учење

Показало се да цитиколин побољшава учење.

То ради промовисањем различитих аспеката когнитивних функција, укључујући памћење, пажњу и неуропластичност.

У једној студији, истраживачи су истраживали ефекте цитиколина на учење и памћење код одраслих.

Ово испитивање је укључило 60 здравих одраслих особа. Они су примали или Цитицолине (250 мг/дан или 500 мг/дан) или плацебо током 28 дана.

Истраживачи су открили да су учесници који су примили Цитицолине показали побољшане перформансе у различитим когнитивним задацима, укључујући и оне који се односе на учење.

• Цитиколин повећава ацетилхолин у мозгу

Ацетилхолин је кључни неуротрансмитер укључен у различите аспекте когнитивних функција, укључујући учење, памћење и пажњу.

Када се цитиколин прогута и метаболише, разлаже се у холин.

Холин тада може прећи крвно-мождану баријеру и ући у мозак.

Једном у мозгу, холин се користи за синтезу ацетилхолина.

Као резултат тога, показало се да цитиколин повећава нивое холина и ацетилхолина у мозгу. Ово онда доприноси побољшању когнитивних функција.

Неколико студија је показало да суплементација цитиколином може довести до повећања нивоа ацетилхолина у мозгу.

У једној студији, истраживачи су истраживали ефекте цитиколина на холинергичку неуротрансмисију.

Резултати су показали да је Цитицолине повећао ослобађање ацетилхолина у хипокампусу, који је регион мозга критичан за учење и памћење.

Друга студија је разматрала ефекте Цитицолине-а на експресију маркера пластичности мозга.

Аутори су открили да је Цитицолине довео до повећања нивоа ацетилхолина у мозгу.

Ово су само две од многих студија које показују да суплементација цитиколином може повећати ниво ацетилхолина у мозгу.

• Цитицолине смањује упале у мозгу

Упала игра значајну улогу у развоју и напредовању различитих неуролошких поремећаја. Ово укључује Алцхајмерову болест, Паркинсонову болест и мождани удар.

Али показало се да цитиколин поседује антиинфламаторна својства и може помоћи у смањењу упале у мозгу.

На пример, Цитицолине значајно смањује производњу проинфламаторних цитокина у мозгу.

У једној студији, истраживачи су испитивали ефекте цитиколина на оксидативни стрес и упалу на мишјем моделу Алцхајмерове болести.

Аутори су открили да Цитицолине смањује оксидативни стрес и упале у мозгу. Ово смањење упале је затим повезано са побољшаном когнитивном функцијом код мишева.

Смањењем упале мозга, Цитицолине може помоћи у одржавању здравља мозга и помоћи у спречавању развоја неуродегенеративних болести.

• Цитицолине побољшава пластичност мозга

Пластичност мозга је способност мозга да се мења и прилагођава као одговор на нова искуства.

Пластичност мозга игра кључну улогу у формирању нових веза између неурона (синаптогенеза) и раста нових неурона (неурогенеза).

И синаптогенеза и неурогенеза су од суштинског значаја за учење, памћење и опоравак од повреда мозга.

Показало се да цитиколин побољшава пластичност мозга, синаптогенезу и неурогенезу.

У једној студији, истраживачи су истраживали ефекте цитиколина на експресију маркера пластичности мозга у моделу можданог удара код пацова.

Резултати су показали да је Цитицолине довео до повећане експресије протеина повезаних са пластичношћу и фактора раста, као што су БДНФ и НГФ.

Друга студија је показала да Цитицолине побољшава пластичност мозга и подстиче опоравак након можданог удара.

• Цитицолине помаже код когнитивног пада, благог когнитивног оштећења и Алцхајмерове болести

Когнитивни пад карактерише постепено смањење менталних функција, укључујући памћење, пажњу и способности решавања проблема.

Показало се да цитиколин успорава когнитивни пад, посебно код старијих особа и оних који пате од неуродегенеративних болести као што је Алцхајмерова болест

Неколико студија је показало предности цитиколина у успоравању когнитивног пада.

Једна студија је разматрала дугорочне ефекте цитиколина код старијих пацијената са благим когнитивним оштећењем.

Истраживачи су открили да је 9 месеци суплементације цитиколином значајно побољшало когнитивне перформансе код ових пацијената.

Друга студија је истраживала ефекте цитиколина на когнитивни пад код пацијената са Алцхајмеровом болешћу.

Испитивање је показало да су пацијенти који су примали Цитицолине током 12 месеци имали спорији пад когнитивних функција.

А онда је систематски преглед проценио ефикасност Цитицолине у лечењу когнитивних поремећаја и поремећаја понашања код старијих пацијената.

Аутори су закључили да је Цитицолине показао неке предности у побољшању когнитивних симптома и симптома понашања код ових пацијената.

Способност цитиколина да успори когнитивни пад може се приписати неколико механизама. Може побољшати производњу неуротрансмитера, подржати интегритет мембране можданих ћелија, повећати пластичност мозга и смањити упалу.