Garcinia cambogia, tholoana ea tropike eo hape e tsejoang e le Malabar tamarind, ke tlatsetso e tsebahalang ea ho theola boima ba 'mele. Batho ba re e thiba matla a 'mele oa hao oa ho nona 'me e beha marako takatsong ea lijo. Ho lahleheloa ke boima ba 'mele ho ka thusa ho boloka tsoekere ea mali le cholesterol e tlase, hape. U tla e fumana ka libotlolong holim'a raka ka lebenkeleng hammoho le e tsoakiloeng le lisebelisoa tse ling lihlahisoa tsa lijo.
Sejo se sebetsang ke eng, 'me se sebetsa joang?
Garcinia cambogia, tholoana ea tropike eo hape e tsejoang e le Malabar tamarind, ke tlatsetso e tsebahalang ea ho theola boima ba 'mele. Batho ba re e thiba matla a 'mele oa hao oa ho nona 'me e beha marako takatsong ea lijo. Ho lahleheloa ke boima ba 'mele ho ka thusa ho boloka tsoekere ea mali le cholesterol e tlase, hape. U tla e fumana ka libotlolong holim'a raka ka lebenkeleng hammoho le e tsoakiloeng le lisebelisoa tse ling lihlahisoa tsa lijo.
Hore na HCA e sebetsa joang ho khothaletsa tahlehelo ea boima ba 'mele ha e tsejoe hantle, empa ho na le likhopolo tse' maloa. Litsebi tse ling li lumela hore e sebetsa ka ho thibela enzyme e bitsoang citrate lyase, e kena-kenana le phetoho ea lik'habohaedreite tse sa sebelisoeng ho ba mafura. Le hoja HCA e na le phello ena ho lik'habohaedreite ka sejana sa laboratori ea petri, ha e na bopaki ba hore na e etsa sena hang ka hare ho 'mele.
Litsebi tse ling li fana ka maikutlo a hore HCA e ama li-enzyme tse ling tse amehang metabolism ea carbohydrate, joalo ka pancreatic alpha amylase le mala a alpha glucosidase. Ba seng bakae ba bolela hore e eketsa ho lokolloa kapa ho fumaneha ha serotonin bokong, ho khothalletsa khatello ea takatso ea lijo.
Hydroxycitric acid (HCA) phofo e tala, e tsoang ho peō ea garcinia cambogia, ke phofo e tšoeu e ka kenyelletsoang lijong tsa lijo 'me e boetse e rekisoa e le mefuta e fapaneng ea li-capsules tsa ho theola boima ba' mele.
Garcinia cambogia e ntša li-capsules tsa Hydroxycitric acid (HCA), 500mg ka capsules. Re ka etsa label ea poraefete ka moralo oa hau ho latela kopo ea hau. 60,90,120 capsules ka botlolo.
Haeba u etsa qeto ea hore u batla ho leka ho nka garcinia cambogia bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele kapa melemo e meng ea eona, mona ke seo u hlokang ho se tseba mabapi le litlhahiso tsa litekanyetso tsa lihlahisoa tse nang le HCA:
Lithuto tse sebelisang garcinia cambogia li sebelisitse mefuta e mengata ea litekanyetso, kae kapa kae ho tloha ho gram e le 'ngoe ho ea ho 2.8 grams letsatsi le leng le le leng. Hangata litekanyetso li ba pakeng tsa 250-1,000 milligrams ka letsatsi. Ho fihlela ho 2,800 mg ea garcinia cambogia ka letsatsi e bonahala e sireletsehile ho batho ba bangata ba baholo.
Nako ea ho ithuta e boetse e fapane haholo, ho tloha ho sebelisa garcinia cambogia pakeng tsa libeke tse peli ho isa ho tse 12 ka nako.
Tekanyetso e nepahetseng ea HCA ha joale e ntse e sa tsejoe. Ha ho hlake hore na litekanyetso tsa HCA tse phahameng li bile li bolela ho ba le bioavailability e phahameng ea HCA hang ha e sebelisoa.
Ho bonahala ho na le kamano e kholo lipakeng tsa litekanyetso tsa HCA le tahlehelo ea boima ba 'mele, ho bolelang hore litekanyetso tse phahameng li na le litlamorao hanyane.
Garcinia cambogia e ntse e tsoela pele ho ba tlatsetso e sebelisoang ka ho fetisisa lithutong tsa ho fana ka HCA, leha ho le joalo ntle le garcinia cambogia, HCA e ka boela ea fumanoa ka li-supplement tse entsoeng ka semela sa Hibiscus subdariffa.
Hobane liphuputso tse ngata li batlisisitse liphello tsa garcinia cambogia e nkiloeng libeke tse ka bang robeli, bafuputsi ba lumela hore sena ke "nako e khutšoanyane haholo ea ho hlahloba liphello tsa HCA ka boima ba 'mele."
Nako ea poso: Feb-16-2023
