Bohlokoa ba liminerale tsa bohlokoa lefats'eng la bophelo bo botle le bophelo bo botle bo ke ke ba feteletsoa. Zinc ke e 'ngoe ea liminerale tse fumaneng tlhokomelo bakeng sa melemo ea eona e mengata ea bophelo bo botle. Aogubio, k'hamphani e ikhethang ka tlhahiso le kabo ea lintho tse sebetsang ka mokhoa oa pharmacologically, lisebelisoa tse tala le lihlahisoa tsa limela, e fana ka zinc orotate ka phofo le sebopeho sa capsule. Letsoai lena le nang le bioavailable haholo le kopanya zinki ea motheo le motsoako oa heterocyclic o bitsoang orotic acid, e leng se etsang hore e be khetho e babatsehang ho ba batlang ho eketsa tlhahiso ea bona ea zinki. Ho blog ena, re tla hlahloba melemo ea zinc orotate le ho bapisa melemo ea mefuta ea phofo le capsule.
Zinc orotate ke eng?
Zinc ke minerale ea bohlokoa e bapalang karolo ea bohlokoa mesebetsing e fapaneng ea 'mele, ho kenyeletsoa ts'ehetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, pholiso ea maqeba, le motsoako oa DNA. Zinc orotate, haholo-holo, e tsebahala ka bioavailability ea eona e ntle haholo, ho bolelang hore e monyela habonolo le ho sebelisoa ke 'mele. Sena se etsa hore e be khetho e ntle bakeng sa batho ba batlang ho boloka maemo a holimo a zinki.
Melemo e holimo ea Zinc Orotate
Boholo ba tsebo ea rona bo tsoa mefuteng e sebelisoang haholo ea zinki, joalo ka zinc picolinate kapa gluconate. Leha ho le joalo, motheo oa tlhahisoleseding o teng o boetse o sebetsa ho zinc orotate. Ha diminerale li se li le ka har'a sele, li tsoa ho asiti ea orotic, e lumella zinki kapa ntho efe kapa efe e 'ngoe ea limatlafatsi ho sebetsa mekhoeng ea eona e tloaelehileng ea' mele.
Melemo ena e mehlano ea zinc orotate e senola hore na ke hobane'ng ha e le tlatsetso e babatsehang ho mofuta ofe kapa ofe oa vithamine le tlatsetso.
E Khothalletsa Pholiso ea Maqeba a Tlhaho
Ho ke ke ha qojoa hore, nakong ea bophelo ba hao, u tla qetella u e-na le kotsi. Ebang ke sekhohla, sehiloeng, kapa ntho e 'ngoe, zinc orotate e ka u thusa. E thusa lisele tsa hau hore li intlafatse kapele - ho bolelang hore nako e nyane ea ho fola le ho khutlela bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi.
Ka kakaretso pholiso ea maqeba e tsamaea ka mekhahlelo e mene: ho hoama, ho ruruha, khōlo ea lisele le sebōpeho se secha sa letlalo. Zinc e bapala karolo mohatong o mong le o mong oa ts'ebetso. E potlakisa ho koala, e khothalletsa karabelo e nepahetseng ho ruruha, 'me e thusa' mele oa hao ho haha lisele tse ncha ka katleho.
E Thabisa Pelo ea Hao
Zinc ea diminerale e u tlisetsa ho fetang feela "ho sisinyeha ha pelo e ntle." 'Meleng, zinki e thusa ho lokisa lisele tsa pelo le ho emisa tšenyo ha ho hlaha mathata. E boloka pelo ea hau e le nyane nako e telele.
Zinc orotate e na le letsoho ho phahamisetseng maemo a tloaelehileng a k'holeseterole, hape. E thusa esita le karohano ea "ntle" ea HDL le "mpe" ea LDL. Haeba u amehile ka bophelo bo botle ba methapo ea hau le hore na e angoa joang ke lijo le mokhoa oa hau oa bophelo, zinc orotate e kanna ea ba seo u se batlang.
Zinc e tšehetsa bophelo bo botle ba methapo, e khothalletsa boemo bo tloaelehileng ba k'holeseterole ea mali le triglycerides (mafura a mali). Ha mafura a mangata haholo a potoloha maling, ho ba thata hore mali a tsamaee ka har'a methapo ea mali ka mokhoa o nepahetseng kamoo a lokelang. Methapo e phetseng hantle e bolela pelo e phetseng hantle!
E Khothaletsa Sebete se Phelang Bophelong bo Botle
Zinc orotate e boetse e thusa ho boloka sebete sa hau se phetse hantle. Sebete sa hau se sebetsa e le sefe, se hloekisa mali a tsoang ka tšilo ea lijo pele a khutlela 'meleng oa hau. Setho sena sa bohlokoa se ntša chefo ka metsoako ea lik’hemik’hale e kenang ’meleng oa hao. E thusa ka tšilo ea lijo ka ho hlahisa bile - ntho e pshatlang mafura hore e be acid e mafura - eo 'mele oa hau o ka e silang.
Sebete se phetseng hantle se atisa ho amahanngoa le palo e phetseng hantle ea zinki 'meleng. Zinc e boloka sebete sa hau se phetse hantle ka ho matlafatsa ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, ho tloaeleha ho khubelu le ho ruruha, le lisele tse nchafatsang kapele ho boloka sebete sa hau se le boemong bo holimo. zinki ke qeto e kholo.
E sebetsa joalo ka Antioxidant e Matla
Zinc e na le thepa e matla ea antioxidant. Letsatsi le leng le le leng, 'mele oa hau o kenella liketsong tse limilione tse tloaelehileng tsa biochemical, ho kenyelletsa le metabolism. Tse ling tsa lits'ebetso tsena li hlahisa "li-radicals tsa mahala" - metsoako e bakang khatello ea oxidative kapa tšenyo liseleng tsa hau. Li-radicals tsa mahala le tsona li bōptjoa 'meleng ho tsoa chefo ea tikoloho, khanya ea letsatsi le lintlha tse ling.
'Mele oa hau o etsa li-antioxidants tsa tlhaho - limolek'hule tse hanyetsanang le li-radicals tsa mahala - empa hape u ka fumana ho eketsehileng ka ho ja lijo le litlama tse nang le li-antioxidant kapa ho nka li-supplement tsa phepo e nepahetseng. Zinc ke e 'ngoe ea li-antioxidants' meleng oa hau tseo ka tlhaho li loantšang li-radicals tsa mahala. Li-antioxidants tse ngata li lekana le lisele tse phetseng hantle.
Joalo ka antioxidant, zinki e u thusa ho ba le bofubelu bo fokolang, ho ruruha le litaba tse ling, haholo ha lisele li haelloa ke phallo ea mali le oksijene.
Zinc e phetha karolo ea bohlokoa ka ho khetheha e le antioxidant bakeng sa batho ba hōlileng, e khothalletsang karabelo e tloaelehileng ho tšoaetso le kotsi. Lena ke lebaka le le leng feela leo ka lona zinki e sebelisoang bakeng sa ts'ehetso ea sesole sa 'mele letsatsi le leng le le leng!
E Khothaletsa Masapo a Bophelo bo Botle le Manonyeletso
Haeba u loana le manonyeletso a achy, ho nka zinc orotate ke khetho e ntle. Boholo ba zinki 'meleng oa hau bo fumanoa masapong a hau. Ka lilemo ho tla ho senyeha ho tloaelehileng ha bophelo ba masapo; hammoho le ho lahleheloa ke k'halsiamo, maemo a zinki masapong a hao a fokotseha ka tlhaho. Empa u se ke oa tšoenyeha - u ka e fumana hape.
Ho nka li-supplement tsa zinki ho khothalletsa bophelo bo botle ba masapo, ho u boloka u le mafolofolo lilemong tsa hau tsa morao. Ka lebaka la karolo eo zinki e e bapalang ho ts'ehetsa karabelo e phetseng hantle ea 'mele ho ruruha, e ka boela ea imolla ho se lokolohe ho itseng le ho thusa manonyeletso a hau ho tsamaea habonolo.
Ka kakaretso, melemo ea zinc orotate e kholo, 'me Aogubio e fana ka eona ka mefuta ea phofo le capsule ho lumellana le khetho ea motho. Hore na o khetha li-capsules tse loketseng kapa phofo e feto-fetohang, ho kenyelletsa zinc orotate kemisong ea hau ea letsatsi le letsatsi ho ka thusa ho ts'ehetsa bophelo bo botle le bophelo bo botle ka kakaretso. Zinc Orotate e na le bioavailability e ntle haholo le karolo ea bohlokoa mesebetsing e fapaneng ea 'mele, e etsa hore e be tlatsetso ea bohlokoa ho mofuta ofe kapa ofe oa bophelo bo botle. Boitlamo ba Aogubio ho boleng le bohloeki bo netefatsa hore o fumana sehlahisoa sa boleng se fanang ka tšepiso ea sona ea bokhabane.
Li-capsules tsa zinc orotate, ka lehlakoreng le leng, li fana ka khetho e bonolo, e nkehang habonolo bakeng sa batho ba tsamaeang. Foromo e kentsoeng e netefatsa dosing e nepahetseng mme e felisa tlhoko ea ho lekanya phofo. Sena se molemo ka ho khetheha ho ba khethang mokhoa o hlakileng haholoanyane oa tlatsetso. Boitlamo ba Aogubio ho boleng le bohloeki bo tiisa hore zinki orotate ka mefuta ea phofo le capsule ha e na li-additives le li-filler tse sa hlokahaleng, tse fanang ka mohloli o hloekileng le o sebetsang oa minerale ena ea bohlokoa.
Ho ngola sengoloa: Miranda Zhang
Nako ea poso: Apr-07-2024
