Taurine Magnesium: Mokhoa oa Tlhaho oa ho Fokotsa Matšoenyeho le Khatello ea Maikutlo
Matšoenyeho le khatello ea maikutlo e se e le karolo e tloaelehileng ea bophelo ba rona ba letsatsi le letsatsi, 'me batho ba bangata ba batla tharollo e sebetsang ea ho rarolla mathata ana. Le hoja mehato ea meriana e teng, ho na le thahasello e ntseng e eketseha ea litlhare tsa tlhaho tse ka fanang ka melemo e tšoanang ntle le litla-morao tse ka 'nang tsa e-ba teng. Tharollo e 'ngoe e joalo ke taurine magnesium, e fumanehang ka mefuta ea phofo le capsule, e fumaneng botumo e le mokhoa oa tlhaho oa ho kokobetsa matšoenyeho le khatello ea maikutlo.
Taurine, amino acid ka tlhaho e fumanoang bokong le pelong, e 'nile ea amahanngoa le melemo e sa tšoaneng ea bophelo bo botle, ho akarelletsa le bokhoni ba eona ba ho laola maikutlo le ho fokotsa ho tšoenyeha. E sebetsa joalo ka neurotransmitter e thibelang, e thusa ho khutsisa ts'ebetso ea methapo e feteletseng le ho khothaletsa maikutlo a phomolo. Magnesium, ka lehlakoreng le leng, ke liminerale tsa bohlokoa tse tsejoang ka karolo ea eona ho khothaletseng bophelo bo botle ka kakaretso le bophelo bo botle ba kelello. E thusa ho laola li-neurotransmitters mme e ka ntlafatsa karabelo ea 'mele ea khatello ea maikutlo, ea e etsa molekane ea loketseng bakeng sa taurine ho fokotsa ho tšoenyeha le khatello ea maikutlo.
Taurine magnesium phofo le li-capsules li fana ka mokhoa o loketseng le o sebetsang oa ho tlatsetsa limatlafatsi tsena tse peli tsa bohlokoa. Sebopeho sa phofo se ka kopanngoa habonolo metsing kapa lino tse ling, ho fana ka mokhoa o potlakileng le o sebetsang oa tšebeliso. Li-capsules, ka lehlakoreng le leng, li fana ka mokhoa oa setso, o lumellang hore ho be le litekanyetso tse nepahetseng le ho kenyeletsoa habonolo kemisong ea letsatsi le letsatsi.
Ha u khetha sehlahisoa sa taurine magnesium, ho bohlokoa ho khetha sebopeho sa boleng bo holimo ho tsoa ho moetsi ea tsebahalang. Batla lihlahisoa tse entsoeng ka metsoako e hloekileng le e fumanehang bioavailable, ho netefatsa katleho e kholo le ho monya. Ho feta moo, nahana ka lihlahisoa tse kileng tsa etsoa liteko tsa motho oa boraro ho netefatsa bohloeki le potency.
O mong oa melemo ea bohlokoa ea taurine magnesium ke bokhoni ba eona ba ho fokotsa matšoenyeho le khatello ea maikutlo ntle le ho baka ho otsela kapa ho sitisa ts'ebetso ea kelello. Sena se etsa hore e loketse batho ba ka 'nang ba hloka ho imoloha motšehare ntle le ho senya tlhahiso ea bona kapa ho hlaka kelellong. Ka ho khothaletsa maikutlo a khutso le ho phomola, taurine magnesium e ka thusa batho ka bomong ho sebetsana le khatello ea maikutlo le ho ntlafatsa bophelo ba bona ka kakaretso.
Ho feta moo, taurine magnesium e bontšitsoe hore e fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle. E phetha karolo ea bohlokoa ho tšehetsa bophelo bo botle ba pelo, ho khothalletsa ho sebetsa hantle ha mesifa le ho ntlafatsa mekhoa ea ho robala. E ka boela ea e-ba le tšusumetso e ntle mosebetsing oa kelello le taolo ea maikutlo, e leng se etsang hore e be tharollo e pharaletseng bakeng sa batho ba batlang ho ntlafatsa boiketlo ba bona ka kakaretso.
Ho kenyelletsa taurine magnesium kemisong ea hau ea letsatsi le letsatsi ke ts'ebetso e otlolohileng. Latela feela litaelo tse khothalelitsoeng tsa litekanyetso tse fanoeng le sehlahisoa. Kamehla ho eletsoa ho qala ka tekanyo e tlase mme butle-butle e eketsehe ha ho hlokahala. Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo pele u qala mokhoa leha e le ofe o mocha oa tlatsetso, haholo-holo haeba hona joale u noa meriana kapa u na le maemo leha e le afe a bophelo bo botle.
Qetellong, taurine magnesium e fana ka tharollo ea tlhaho le e sebetsang bakeng sa batho ba batlang ho laola matšoenyeho le khatello ea maikutlo. Ka bobeli taurine le magnesium li sebetsa ka kopanelo ho khothaletsa phomolo le khutso, ntle le ho baka ho otsela kapa ho sitisa tšebetso ea kelello. Ebang ke ka sebopeho sa phofo kapa capsule, taurine magnesium e fana ka mokhoa o bonolo le o sebetsang oa ho tlatselletsa limatlafatsi tsena tsa bohlokoa. Ka ho kenyelletsa taurine magnesium tšebetsong ea hau ea letsatsi le letsatsi, o ka nka mohato o lebisang ho boemo bo khutsitseng le bo leka-lekaneng ba kelello. Hopola, kamehla buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo pele u qala mokhoa ofe kapa ofe o mocha oa tlatsetso.
Tlhaloso ea Sehlahisoa
Magnesium e ka laola maemo a lihomone tse fapa-fapaneng tse amanang le boroko bokong. Chelated magnesium ke mohloli oa magnesium o monyehang habonolo, ho kenyelletsa: magnesium glycinate, magnesium taurine, magnesium threonate, joalo-joalo Magnesium taurine le eona ke mofuta oa amino acid chelated oa magnesium. Magnesium taurine e na le magnesium le taurine. Taurine e ka eketsa GABA e thusa ho thoba kelello le 'mele. Ho feta moo, taurine ea magnesium e na le phello e sireletsang pelong.
Magnesium ke diminerale. Ke ntho eo re ke keng ra iketsetsa eona empa re tlameha ho e ntša lijong. Ke ka lebaka lena magnesium e bitsoang 'matlafatsi a bohlokoa'. Magnesium e bapala karolo ea bohlokoa ho fokotsa mokhathala oa kelello le oa 'mele.
Magnesium ke diminerale e amehang lits'ebetsong tse ngata 'meleng. Har'a melemo e meng, e tlatsetsa ho tse latelang:
- Ho fokotsa mokhathala kelellong le mmeleng
- Tlhahiso e tloaelehileng ea matla
- Mosebetsi o tloaelehileng oa mesifa
- Mosebetsi o tloaelehileng oa kelello
- Mosebetsi o tloaelehileng oa tsamaiso ea methapo
- Ho boloka sebopeho se tloaelehileng sa masapo le meno
Batho ba baholo ba hloka limiligrama tse 375 tsa magnesium ka letsatsi. 375 mg tsena li emela seo ho thoeng ke 'tumello ea letsatsi le letsatsi e khothaletsoang' (RDA). RDA ke bokaalo ba limatlafatsi tseo, ha li nooa letsatsi le letsatsi, li thibelang matšoao (a lefu) ka lebaka la khaello. Capsule e 'ngoe le e' ngoe ea Magnesium & Taurine e na le 100 mg ea magnesium.
Setifikeiti sa Analysis
| Ntho ea Tlhahlobo | Tlhaloso | Liphetho |
| Ponahalo | Phofo e tšoeu | E lumellana |
| Magnesium (ka motheo o omisitsoeng), W/% | ≥8.0 | 8.57 |
| Tahlehelo ha o omisa,w/% | ≤10.0 | 4.59 |
| pH(10g/L) | 6.0~8.0 | 5.6 |
| Litšepe tse boima, ppm | ≤10 | |
| Arsenic, ppm | ≤1 |
Litiisetso tse Eketsehileng
| Lintho | Meeli | Mekhoa ea Tlhahlobo |
| Motho ka mong Litšepe tse boima | ||
| pb, pp | ≤3 | AAS |
| Joalo ka, ppm | ≤1 | AAS |
| Cd, ppm | ≤1 | AAS |
| Hg, ppm | ≤0.1 | AAS |
| Microbiologicals | ||
| Kakaretso ea palo ea lipoleiti, cfu/g | ≤1000 | USP |
| Yeast le hlobo, cfu/g | ≤100 | USP |
| E. Coli,/g | E mpe | USP |
| Salmonella, /25g | E mpe | USP |
| Litšobotsi Tsa 'Mele | ||
| Boholo ba likaroloana | 90% e fetisa 60 mesh | Sieving |
Mosebetsi
- Taurine e na le litaba tse ngata 'me e ajoa haholo bokong, e ka khothalletsang kholo le nts'etsopele ea tsamaiso ea methapo, ho ata ha lisele le ho arohana,' me e phetha karolo ea bohlokoa ho nts'etsopele ea lisele tsa methapo ea boko.
- Taurine e na le phello e sireletsang ho cardiomyocyte tsamaisong ea potoloho ea mali.
- Taurine e ka khothalletsa tlhahiso ea lihomone tsa pituitary, kahoo e ntlafatsa boemo ba tsamaiso ea 'mele ea endocrine, le ho laola metabolism ea' mele ka tsela e molemo.
Magnesium e tsoang lijong
Lijo tse fapaneng tse nang le lijo tse ngata tse sa sebetsoang li fana ka magnesium e lekaneng. Mehloli e metle ea magnesium ke:
- Lijo-thollo (selae se le seng sa bohobe ba lijo-thollo se na le 23 mg)
- Lihlahisoa tsa lebese (khalase e le 'ngoe ea lebese la semi-skimmed e na le 20 mg)
- Linate
- Litapole (karolo ea 200-gram e na le 36 mg)
- Meroho e makhasi a matala
- Libanana (ka karolelano banana e na le 40 mg)
