Poda ya mizizi ya beet ni nini?
Beetroot (Beta vulgaris) ni mboga ya mizizi inayojulikana pia kama beet nyekundu, beet ya meza, beet ya bustani, au beet tu. Zikiwa zimesheheni virutubisho muhimu, beetroot ni chanzo kikubwa cha nyuzinyuzi, folate (vitamini B9), manganese, potasiamu, chuma na vitamini C. Nyuki...
tazama maelezo