Нақши хокаи магнийи таурин дар идоракунии гипертония
Гипертония, ки ҳамчун фишори баланди хун маълум аст, як бемории маъмули тиббӣ аст, ки миллионҳо одамонро дар саросари ҷаҳон таъсир мерасонад. Бо оқибатҳои эҳтимолии вазнини он, ба монанди бемории дил ва инсулт, идоракунии гипертония аҳамияти аввалиндараҷа дорад. Як иловае, ки дар ҷомеаи тиббӣ таваҷҷӯҳ зоҳир кардааст, хокаи магнийи таурин мебошад. Ин мақола нақши хокаи магнийи тауринро дар идоракунии гипертония ва манфиатҳои эҳтимолии он баррасӣ мекунад.
Таурин хокаи магний омезиши ду компоненти пурқувват аст: таурин ва магний. Таурин як кислотаи аминокислотаи аст, ки дар равандҳои гуногуни физиологӣ нақши муҳим мебозад. Маълум аст, ки он дорои хосиятҳои антиоксидантӣ мебошад ва метавонад аз фишори оксидитивӣ, ки аксар вақт бо фишори баланди хун алоқаманд аст, муҳофизат кунад. Аз тарафи дигар, магний як маъданест, ки дар нигоҳ доштани сатҳи муқаррарии фишори хун нақши ҳалкунанда дорад.
Яке аз манфиатҳои асосии хокаи магнийи таурин дар идоракунии гипертония қобилияти он барои танзими фишори хун мебошад. Тадқиқот нишон дод, ки ҳам таурин ва ҳам магний метавонанд таъсири зидди гипертония дошта бошанд. Таурин барои мусоидат ба вазодилятсия, ки ба истироҳат ва васеъ кардани рагҳои хун мусоидат мекунад, ва ба ин васила фишори хунро коҳиш медиҳад. Аз тарафи дигар, магний ба танзими кори мушакҳои ҳамвор дар рагҳои хун мусоидат намуда, ба истироҳати онҳо ва паст кардани фишори хун мусоидат мекунад.
Ғайр аз он, хокаи магнийи таурин метавонад хатари бемориҳои дилу рагҳои марбут ба гипертонияро коҳиш диҳад. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки иловаи таурин метавонад саломатии дилро тавассути коҳиш додани илтиҳоб, коҳиш додани фишори оксидитивӣ ва беҳтар кардани профилҳои липидҳо беҳтар кунад. Магний инчунин дар солимии дилу рагҳо нақши муҳим мебозад, зеро он ба нигоҳ доштани набзи устувори дил кӯмак мекунад ва функсияи умумии мушакҳои дилро дастгирӣ мекунад.
Манфиати дигари потенсиалии хокаи магнийи Таурин қобилияти он барои баланд бардоштани иҷрои машқҳо мебошад. Гипертония метавонад фаъолияти ҷисмониро аз сабаби зиёд шудани фишор дар системаи дилу рагҳо маҳдуд кунад. Аммо, тадқиқотҳо пешниҳод карданд, ки иловаи таурин метавонад қобилияти машқ ва устувориро тавассути баланд бардоштани истифодаи оксиген ва коҳиш додани хастагӣ беҳтар кунад. Магний инчунин барои фаъолияти мушакҳо ва истеҳсоли энергия муҳим аст, ки он барои шахсони гирифтори гипертония, ки мехоҳанд фаъолияти ҷисмониро ба тарзи ҳаёти худ ворид кунанд, муфид аст.
Қобили зикр аст, ки дар ҳоле ки хокаи магний Таурин дар идоракунии гипертония потенсиали умедбахшро нишон медиҳад, он набояд доруҳои таъиншуда ё маслиҳати тиббии касбиро иваз кунад. Гипертония як ҳолати мураккабест, ки аксар вақт муносибати бисёрҷанбаро талаб мекунад, аз ҷумла тағир додани тарзи зиндагӣ, тағир додани парҳез ва доруворӣ, агар лозим бошад. Пеш аз ворид кардани ҳама гуна иловаҳо, аз ҷумла хокаи магнийи Таурин ба нақшаи идоракунии гипертония, бо мутахассиси соҳаи тиб машварат кардан муҳим аст.
Хулоса, хокаи магний Таурин дар идоракунии гипертония потенсиали умедбахшро нишон дод. Омезиши он аз таурин ва магний манфиатҳои гуногун пешкаш мекунад, аз ҷумла танзими фишори хун, беҳтар шудани саломатии дилу рагҳо ва иҷрои беҳтари машқҳо. Бо вуҷуди ин, фаҳмидани он муҳим аст, ки хокаи магний Таурин бояд ҳамчун чораи дастгирӣ истифода шавад, на ҳамчун ивазкунандаи машварати касбии тиббӣ ё доруҳои таъиншуда. Тавре ки ҳамеша буд, бо мутахассиси соҳаи тиб машварат кунед, то равиши мувофиқтарин ва самаранокро барои идоракунии гипертония муайян кунед.
Тавсифи Маҳсулот
Магний метавонад сатҳи гормонҳои мухталифи марбут ба хобро дар майна танзим кунад. Магнийи хелатдор манбаи ба осонӣ ҷаббидашудаи магний мебошад, аз ҷумла: глицинати магний, таурин магний, треонати магний ва ғайра. Таурини магний инчунин як шакли хелати аминокислотаи магний мебошад. Таурини магний дорои магний ва таурин аст. Таурин метавонад GABA-ро зиёд кунад, ки рӯҳ ва ҷисмро ором мекунад. Илова бар ин, таурини магний ба дил таъсири муҳофизатӣ дорад.
Магний як маъдан аст. Ин моддаест, ки мо худамон тавлид карда наметавонем, аммо бояд аз парҳез хориҷ кунем. Аз ин рӯ, магнийро "неъмати ғизоии муҳим" меноманд. Магний дар коҳиш додани хастагии рӯҳӣ ва ҷисмонӣ нақши муҳим дорад.
Магний як маъданест, ки дар бисёр равандҳои бадан иштирок мекунад. Дар байни манфиатҳои дигар, он ба зерин мусоидат мекунад:
- Кам кардани хастагии рӯҳӣ ва ҷисмонӣ
- Истеҳсоли энергияи муқаррарӣ
- Функсияи муқаррарии мушакҳо
- Функсияи муқаррарии психологӣ
- Фаъолияти муқаррарии системаи асаб
- Нигоҳ доштани сохтори муқаррарии устухон ва дандонҳо
Одамони калонсол дар як рӯз ба 375 миллиграмм магний ниёз доранд. Ин 375 мг меъёри ба истилоҳ "кӯмакпулии ҳаррӯзаи тавсияшаванда" (RDA) -ро ифода мекунад. RDA миқдори ғизоест, ки ҳангоми истеъмоли ҳамарӯза нишонаҳои (бемориро) аз сабаби норасоии он пешгирӣ мекунад. Ҳар як капсулаи магний ва таурин дорои 100 мг магний мебошад.
Сертификатсияи таҳлил
| Объекти таҳлил | Мушаххасоти | Натиҷаҳо |
| Намуди зоҳирӣ | Хокаи сафед | Мутобиқ аст |
| Магний (дар асоси хушк), В/% | ≥8,0 | 8.57 |
| Талафот ҳангоми хушккунӣ, в/% | ≤10,0 | 4,59 |
| рН (10г/л) | 6,0 ~ 8,0 | 5.6 |
| Металлҳои вазнин, ppm | ≤10 | |
| Арсеник, ppm | ≤1 |
Кафолатҳои иловагӣ
| Ададҳо | Маҳдудиятҳо | Усулҳои санҷиш |
| Металлҳои вазнини инфиродӣ | ||
| Пб, ppm | ≤3 | AAS |
| Тавре, ppm | ≤1 | AAS |
| CD, ppm | ≤1 | AAS |
| Hg, ppm | ≤0,1 | AAS |
| Микробиологи | ||
| Шумораи умумии табақҳо, cfu/г | ≤1000 | USP |
| Хамиртуруш ва қолаб, cfu/г | ≤100 | USP |
| E. Coli,/г | манфӣ | USP |
| Салмонелла, /25г | манфӣ | USP |
| Хусусиятҳои физикӣ | ||
| Андозаи заррачаҳо | 90% аз 60 mesh мегузарад | Гузариш |
Функсия
- Таурин аз мазмун бой аст ва дар майна ба таври васеъ паҳн шудааст, ки метавонад ба афзоиш ва рушди системаи асаб, паҳншавӣ ва тафриқаи ҳуҷайраҳо мусоидат кунад ва дар рушди ҳуҷайраҳои асаби майна нақши муҳим бозид.
- Таурин ба кардиомиоцитҳои системаи гардиши хун таъсири муҳофизатӣ дорад.
- Таурин метавонад ба секретсияи гормонҳои гипофиз мусоидат кунад ва ба ин васила ҳолати системаи эндокринии баданро беҳтар кунад ва мубодилаи моддаҳоро дар бадан ба таври судманд танзим кунад.
Магний аз ғизо
Парҳези гуногуне, ки аз хӯрокҳои коркарднашуда бой аст, магнийи кофӣ медиҳад. Манбаъҳои беҳтарини магний инҳоянд:
- Ғалладонагӣ (1 буридаи нон аз 23 мг иборат аст)
- Маҳсулоти ширӣ (1 стакан шири ниммай 20 мг дорад)
- чормағз
- Картошка (як қисми 200 грамм 36 мг дорад)
- Сабзавотҳои сабзи сабз
- Банан (ба ҳисоби миёна 40 мг дорад)
