- ชื่อ:ผงรากตำแย
- ชื่อพฤกษศาสตร์: ตำแย dioica
- แหล่งกำเนิดสินค้า: บัลแกเรีย
- ส่วนที่ใช้: ราก
- ลักษณะที่ปรากฏ: ผงสีน้ำตาลเหลือง
- ใบรับรอง: อินทรีย์ ฮาลาล ISO
ผงรากตำแยคือรากและเหง้าแห้งและบดของต้นตำแยที่กัด แม้ว่าใบจะมีรสชาติเหมือนผักโขม แต่ต้นตอที่มีร่องเป็นร่องสีซีดจะมีรสชาติอ่อนกว่ามากและมีคุณภาพเป็นเมือกเล็กน้อย ผงรากตำแยมักจะใช้ในชาและยาบำรุงสำหรับผู้ชาย เนื่องจากมีโพลีฟีนอลที่มีความเข้มข้นสูง เช่น พีคูมาริก กรดคาเฟอิก และกรดเฟอร์รูลิก ผงรากตำแยเป็นสมุนไพรรูปแบบหนึ่งที่ใช้งานง่าย ซึ่งสามารถเติมลงในอาหารโดยตรง บรรจุในแคปซูล หรือทำเป็นยาพาสต้าได้ ผงอาจรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวด้วย
ผงรากตำแยหรือที่รู้จักกันในชื่อ Urtica dioica นั้นได้มาจากรากของต้นตำแยที่กัด ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรนี้มีการใช้มานานหลายศตวรรษในการแพทย์แผนโบราณเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพต่างๆ
ผงรากตำแยอุดมไปด้วยสารอาหารและสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีส่วนทำให้เกิดคุณสมบัติทางยา ประกอบด้วยวิตามิน A, C และ K รวมถึงแร่ธาตุ เช่น เหล็ก แคลเซียม และแมกนีเซียม นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ ฟลาโวนอยด์ และสารประกอบฟีนอล ซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและการอักเสบ
นอกจากนี้ผงรากตำแยยังเกี่ยวข้องกับสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะที่ดีขึ้นอีกด้วย เชื่อกันว่าสามารถยับยั้งการผลิตฮอร์โมน DHT ซึ่งเชื่อมโยงกับอาการผมร่วงและศีรษะล้านแบบผู้ชาย การใช้ผงรากตำแยเป็นประจำอาจช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและป้องกันผมร่วงได้
ผงรากตำแยมีจำหน่ายหลายรูปแบบ เช่น แคปซูล ผง และชา
สารสกัดจากรากตำแยที่กัด (Urtica dioica) คุณประโยชน์:
- สารสกัดจากรากตำแยที่กัด (Urtica dioica) อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ และช่วยสนับสนุนต่อมลูกหมาก ข้อต่อ การทำงานของทางเดินปัสสาวะ และไต สารสกัดจากรากตำแยที่กัดอาจช่วยในการย่อยอาหาร
- อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
- รองรับต่อมลูกหมาก
- เสริมสร้างข้อต่อ
- ส่งเสริมสุขภาพไต
- ช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะ
- มีส่วนดีต่อสุขภาพโดยรวม
รากตำแย VS ใบตำแย
รากตำแยที่กัด: รากของพืชตำแยที่กัดนั้นอุดมไปด้วยสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพ รวมถึงสเตอรอลจากพืช ลิกแนน และโพลีแซ็กคาไรด์ มีความเกี่ยวข้องเป็นหลักกับสุขภาพทางเดินปัสสาวะและการสนับสนุนต่อมลูกหมาก การวิจัยชี้ให้เห็นว่ารากตำแยที่กัดอาจช่วยบรรเทาอาการของต่อมลูกหมากโตที่ไม่เป็นอันตราย (BPH) ซึ่งเป็นการขยายตัวของต่อมลูกหมากที่ไม่เป็นมะเร็ง การศึกษาพบว่าสารประกอบบางชนิดในรากอาจยับยั้งการเปลี่ยนฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนไปเป็นไดไฮโดรเทสโทสเทอโรน (DHT) ซึ่งมีส่วนทำให้ต่อมลูกหมากโต นอกจากนี้รากตำแยที่กัดยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและข้ออักเสบได้
ความแตกต่างที่สำคัญ: แม้ว่าทั้งรากและใบตำแยที่กัดจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ก็มีความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจนระหว่างทั้งสอง รากตำแยที่กัดมักเกี่ยวข้องกับสุขภาพต่อมลูกหมากและปัญหาทางเดินปัสสาวะ ทำให้เป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับบุคคลที่เป็นโรคเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลหรือข้อกังวลที่เกี่ยวข้อง ในทางกลับกัน ใบตำแยที่กัดมักได้รับการสนับสนุนเนื่องจากมีบทบาทในการจัดการกับโรคภูมิแพ้และสนับสนุนสุขภาพข้อต่อ คุณสามารถเลือกแบบฟอร์มหนึ่งมากกว่าอีกแบบฟอร์มหนึ่งได้ ขึ้นอยู่กับความต้องการเฉพาะของคุณ
คำแนะนำสำหรับการใช้งาน:
เติม 1-3 ช้อนชาขึ้นไปหากต้องการให้กับสมูทตี้ น้ำอมฤต น้ำผลไม้ หรือเมนูอาหารอื่นๆ ที่คุณชื่นชอบ
ใส่และใช้ในการเตรียมผิวและสบู่ มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผิวมัน ตำแยอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก แคลเซียม และไนโตรเจน และอื่นๆ อีกมากมาย อันที่จริงตำแยมีธาตุเหล็กสูงกว่าผักโขมเหมือนกันเพื่อการเปรียบเทียบน้ำหนัก โปรดปรึกษานักสมุนไพรที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเป็นอันดับแรก หากคุณเสนอให้นำส่วนผสมนี้ไปใช้เป็นการภายใน
บทสรุป: โดยสรุป ผงรากตำแยเป็นอาหารเสริมสมุนไพรธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ตั้งแต่การสนับสนุนสุขภาพต่อมลูกหมากไปจนถึงการลดการอักเสบและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ผงที่อุดมด้วยสารอาหารนี้ถูกนำมาใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม ลองผสมผงรากตำแยเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อใช้ประโยชน์จากประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น
ใบตำแยที่กัด: ใบตำแยที่กัดนั้นเต็มไปด้วยสารอาหารต่างๆ รวมถึงวิตามิน A, C และ K รวมถึงแร่ธาตุ เช่น เหล็ก และแคลเซียม ตามเนื้อผ้า ใบตำแยที่กัดถูกนำมาใช้เพื่อจัดการกับอาการแพ้ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านฮีสตามีน อาจช่วยลดอาการต่างๆ เช่น จาม อาการคัน และคัดจมูกได้ นอกจากนี้ ใบไม้ยังได้รับการสำรวจถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ในการจัดการอาการปวดข้อ สภาพผิว เช่น กลาก และสนับสนุนสุขภาพภูมิคุ้มกันโดยรวม
เวลาโพสต์: 14 ส.ค.-2023
