Gijeki uky üçin Magniý Taurin Poroşokynyň güýjüni çykaryň
Häzirki wagtda çalt depginde ösýän dünýäde gowy gijäniň ukusy köp adamyň gazanmak üçin göreşýän rahatlygyna öwrüldi. Bizi yzygiderli baglanyşdyrýan stres derejeleriniň, gyssagly meýilnamalaryň we tehnologiýanyň ýokarlanmagy bilen, ukusyzlyk we ukusyzlyk ýaly uky bozulmalarynyň artýandygy geň däldir. Şeýle-de bolsa, rahat uky ösdürmäge kömek edip biljek güýçli tebigy derman serişdesi bar - Magniý Taurin tozy.
Magniý Taurin, sagdyn uky düzgünlerini öňe sürmek üçin sinergistik taýdan işleýän iki möhüm iýmitiň özboluşly garyndysydyr. Köplenç "dynç alyş mineraly" diýlip atlandyrylýan magniý, bedeniň ukusyny açmak we taýýarlamakda möhüm rol oýnaýar. Saglyk üçin köp peýdaly aminokislota bolan Taur, magniniň köşeşdiriji täsirini güýçlendirýär we ukynyň hilini ýokarlandyrmak üçin iň oňat kombinasiýa edýär.
Ukynyň bozulmagynyň esasy sebäplerinden biri magniý ýetmezçiligi. Magniý bedende 600-den gowrak biohimiki reaksiýa, şol sanda uky oýanma sikllerini kadalaşdyrýar. Tebigy rahatlandyryjy bolup, nerw ulgamyny köşeşdirmäge we rahatlyk duýgularyny ösdürmäge kömek edýär. Magniý derejesi pes bolanda, uklamak we uklamak kyn bolup biler. Magniý taurin tozy bilen doldurmak, bu derejeleri doldurmaga kömek edip, gijäniň gowy uklamagyna sebäp bolup biler.
Mundan başga-da, taurin beýniniň neýrotransmitterleriniň modulýatory bolup, ukynyň kadalaryny kadalaşdyrmaga kömek edýär. Nerw işjeňligini saklaýan we dynç almaga kömek edýän neýrotransmitter gamma-aminobutirik kislotanyň (GABA) önümçiligini artdyrýandygy görkezildi. GABA derejesini ýokarlandyrmak bilen, taurin uky döretmäge we ukynyň hilini ýokarlandyrmaga kömek edip biler. Taurini magniý bilen birleşdirmek, iki iýmitiň peýdasyny artdyryp, uky bozulmalary bilen göreşýänler üçin tebigy we täsirli çözgüt döredip biljek güýçli jübüt döredýär.
Magniý taurin poroşokyny ulanmagyň esasy artykmaçlyklaryndan biri, onuň çalt siňdirilmegi we bio-elýeterliligi. Bedeniň ýokumly maddalary ulanmazdan ozal iýmit siňdiriş ulgamynda döwülmeli kapsulalardan ýa-da planşetlerden tapawutlylykda, poroşok görnüşi gana çalt siňmegine mümkinçilik berýär. Bu, magniý taurin garyndysynyň peýdaly täsirleriniň has çalt duýulýandygyny, dynç almaga we has gowy uky ösdürmäge kömek edýändigini aňladýar.
Mundan başga-da, magniý taurin tozy dozada köpugurlylygy hödürleýär. Sarp edilýän mukdara gözegçilik etmek bilen, adamlar dozalaryny aýratyn zerurlyklaryna laýyklaşdyryp bilerler. Käbir adamlar agyr uky meselelerini çözmek üçin bu ýokumly maddalaryň has köp dozasyny talap edip bilerler, beýlekiler bolsa wagtal-wagtal uky bozulmalary üçin az mukdarda mätäç bolup bilerler. Dozanyň çeýeligi, magniý taurin poroşokyny uky bilen baglanyşykly köp meseleler üçin amatly edýär.
Magniý taurin poroşokynyň hem kapsulalary ýa-da planşetleri ýuwutmakda kynçylyk çekýänler üçin ajaýyp saýlawdygyny bellemelidiris. Köp adam ululygy ýa-da gurluşy sebäpli tabletka görnüşinde goşundylary kabul etmegi kyn görýär. Magniý taurin poroşokyny aňsatlyk bilen suwa garyşdyryp ýa-da süýjülik goşup bolýar, bu zerur iýmitleri gündelik işiňize goşmagyň amatly we ýakymly usuly bolýar.
Magniý taurin poroşokyny gözläniňde, ygtybarly çeşmeden ýokary hilli önüm saýlamak möhümdir. Arassa, farmasewtiki derejeli ingredientleri ulanýan we kuwwat we arassalyk üçin berk synagdan geçen markalary gözläň. Müşderileriň synlaryny okamak we saglygy goraýyş işgärleri bilen maslahatlaşmak hem habarly karara gelmäge kömek edip biler.
Sözümiň ahyrynda, uky meselesi bilen göreşýän bolsaňyz, magniý taurin tozynyň güýjüni açmak gözleýän çözgüdiňiz bolup biler. Magniniň rahatlandyryjy häsiýetlerini tauriniň ukusyny ýokarlandyrýan täsirleri bilen birleşdirip, bu täsin garyşyk, gijeki uky tebigy we täsirli gazanmaga kömek edip biler. Ukusyz gijeler bilen hoşlaşyň we magniý taurin tozy bilen özüňize mynasyp rahat uky kabul ediň.
Önümiň beýany
Magniý beýnide uky bilen baglanyşykly dürli gormonlaryň derejesini kadalaşdyryp biler. Çellenen magniý magneziýanyň iň aňsat siňdirilýän çeşmesidir, şol sanda: magniý glisinat, magniý taurin, magniý tronat we ş.m. Magniý taurini magniniň aminokislotasy bilen örtülen görnüşidir. Magniý taurinde magniý we taurin bar. Taurin, GABA-ny artdyryp, aňy we bedeni köşeşdirmäge kömek edýär. Mundan başga-da, magniý tauriniň ýürege goraýjy täsiri bar.
Magniý mineral. Özümizi öndürip bilmeýän, ýöne diýetadan çykarmaly bir madda. Şonuň üçin magniý 'zerur iýmit' diýilýär. Magniý akyl we fiziki ýadawlygy azaltmakda möhüm rol oýnaýar.
Magniý bedende köp proseslere gatnaşýan mineral. Beýleki peýdalaryň arasynda aşakdakylara goşant goşýar:
- Akyl we fiziki ýadawlygy azaltmak
- Adaty energiýa önümçiligi
- Myşsanyň kadaly işlemegi
- Adaty psihologiki funksiýa
- Adaty nerw ulgamynyň işleýşi
- Adaty süňk gurluşyny we dişlerini goramak
Uly adamlara bir günde takmynan 375 milligram magniý gerek. Bu 375 mg 'maslahat berilýän gündelik kömek puluny' (RDA) aňladýar. RDA, her gün kabul edilende, ýetmezçilik sebäpli alamatlaryň (keseliň) öňüni alýan ýokumly maddadyr. Magniý we Tauriniň her kapsulasynda 100 mg magniý bar.
Derňew şahadatnamasy
| Derňew elementi | Spesifikasiýa | Netijeler |
| Daş görnüşi | Ak poroşok | Gabat gelýär |
| Magniý (guradylan esasda), W /% | ≥8.0 | 8.57 |
| Guramakda ýitgi, w /% | ≤10.0 | 4.59 |
| pH (10g / L) | 6.0 ~ 8.0 | 5.6 |
| Agyr metallar, ppm | ≤10 | |
| Arsen, ppm | ≤1 |
Goşmaça kepillikler
| Harytlar | Çäkler | Synag usullary |
| Aýry-aýry agyr metallar | ||
| Pb, ppm | ≤3 | AAS |
| Asp | ≤1 | AAS |
| Cd, ppm | ≤1 | AAS |
| Hg, ppm | ≤0.1 | AAS |
| Mikrobiologiýa | ||
| Tabaklaryň umumy sany, cfu / g | 0001000 | USP |
| Hamyrmaýa we galyndy, cfu / g | ≤100 | USP |
| E. Koli, / g | Ativearamaz | USP |
| Salmonella, / 25g | Ativearamaz | USP |
| Fiziki aýratynlyklar | ||
| Bölejikleriň ululygy | 90% 60 meshden geçýär | Ellemek |
Funksiýa
- Taurin mazmuna baý we beýnide giňden ýaýrandyr, bu nerw ulgamynyň ösmegine we ösmegine, öýjükleriň köpelmegine we tapawutlanmagyna ep-esli kömek edip biler we beýni nerw öýjükleriniň ösmeginde möhüm rol oýnap biler.
- Taurin, gan aýlanyş ulgamyndaky kardiomositlere goraýjy täsir edýär.
- Taurin gipofiz gormonlarynyň bölünip çykmagyna kömek edip, bedeniň endokrin ulgamynyň ýagdaýyny gowulaşdyryp, bedeniň alyş-çalşyny peýdaly kadalaşdyryp biler.
Iýmitden magniý
Işlenmedik iýmitlere baý dürli iýmit ýeterlik magnezium bilen üpjün edýär. Magniniň iň oňat çeşmeleri:
- Bütin däneler (1 bölek däne çöreginiň düzüminde 23 mg bar)
- Süýt önümleri (1 stakan ýarym süýt 20 mg)
- Nokatlar
- Kartoşka (200 gram bölekde 36 mg bar)
- Greenaşyl ýaprakly gök önümler
- Banan (ortaça bananda 40 mg bar)
