Ano ang Wild yam?
Ang wild yam (Dioscorea villosa L.) ay isang baging na katutubong sa North America. Kilala rin ito sa ilang iba pang pangalan, kabilang ang colic root, American yam, fourleaf yam, at devil's bones .
Ang namumulaklak na halaman na ito ay may matingkad na berdeng baging at mga dahon na iba-iba ang laki at hugis — bagama't kilala ito sa mga tuberous na ugat nito, na ginagamit sa katutubong gamot mula noong ika-18 siglo upang gamutin ang mga panregla, ubo, at sakit ng tiyan .
Ngayon, ito ay pinakamadalas na pinoproseso sa isang topical cream, na sinasabing nagpapagaan ng mga sintomas na nauugnay sa menopause at premenstrual syndrome (PMS).
Gayunpaman, maaari kang magtaka kung ang ugat ng ligaw na yam ay epektibo para sa mga kondisyong ito.
Ang diosgenin ba ay isang gamot?
Ang Diosgenin ay isang puting karayom na kristal o magaan na pulbos, bilang aktibong sangkap ng gamot na Tsino na steroidal saponin, na malawakang umiral sa mga legume at dioscorea. Ito ay isang pasimula ng maraming steroidal na synthesis ng gamot, isang mahalagang hilaw na materyal para sa artipisyal na synthesis ng mga steroid hormone at steroidal contraceptive.
Ano ang mga benepisyo ng pag-inom ng diosgenin?
Ang ugat ng ligaw na yam ay sinasabing nakakatulong sa paggamot sa maraming mga kondisyon, kahit na ang siyentipikong pananaliksik sa mga paggamit na ito ay maaaring limitado o higit sa lahat ay pinabulaanan ang mga ito.
- Ang paggawa ng hormone at kawalan ng timbang
Ang ugat ng wild yam ay naglalaman ng diosgenin. Ito ay isang plant steroid na maaaring manipulahin ng mga siyentipiko upang makagawa ng mga steroid, tulad ng progesterone, estrogen, cortisone, at dehydroepiandrosterone (DHEA), na pagkatapos ay ginagamit para sa mga layuning medikal .
Kaya, iginiit ng ilang tagapagtaguyod na ang ugat ng ligaw na yam ay may mga benepisyong katulad ng mga inaalok ng mga steroid na ito sa iyong katawan, na nagbibigay ng natural na alternatibo sa estrogen therapy o progesterone creams.
Gayunpaman, pinatutunayan ito ng mga pag-aaral, na nagpapakita na hindi maaaring gawing mga steroid na ito ng iyong katawan ang diosgenin.
Sa halip, ang diosgenin ay nangangailangan ng mga kemikal na reaksyon na maaari lamang maganap sa isang laboratoryo upang i-convert ito sa mga steroid tulad ng progesterone, estrogen, at DHEA.
Bilang resulta, kasalukuyang hindi sinusuportahan ng siyentipikong ebidensya ang pagiging epektibo ng wild yam root para sa paggamot sa mga kondisyong nauugnay sa hormonal imbalances, gaya ng PMS, mahinang sex drive, kawalan ng katabaan, at mahinang buto.
- Menopause
Ang wild yam root cream ay kadalasang ginagamit sa alternatibong gamot bilang alternatibo sa estrogen replacement therapy para sa pagpapagaan ng mga sintomas ng menopause, gaya ng pagpapawis sa gabi at hot flashes .
Gayunpaman, napakakaunting ebidensya upang patunayan ang pagiging epektibo nito.
Sa katunayan, natuklasan ng isa sa mga available na pag-aaral na 23 kababaihan na nag-apply ng wild yam root cream araw-araw sa loob ng 3 buwan ay nag-ulat ng walang pagbabago sa kanilang mga sintomas ng menopause .
- Sakit sa buto
Maaaring may mga anti-inflammatory effect ang ugat ng ligaw na yam.
Ito ay tradisyonal na ginagamit upang gamutin ang arthritis, na nagdudulot ng pananakit, pamamaga, at paninigas ng iyong mga kasukasuan .
Kapansin-pansin, ang mga pag-aaral sa test-tube ay nagpapakita na ang diosgenin na kinuha mula sa ligaw na ugat ng yam ay nakakatulong na maprotektahan laban sa pag-unlad ng osteoarthritis at rheumatoid arthritis .
Gayundin, sa isang 30-araw na pag-aaral sa mga daga, ang pasalitang pagbibigay ng 91 mg ng wild yam extract bawat kalahating kilong timbang ng katawan (200 mg/kg) bawat araw ay makabuluhang nakabawas sa mga marker ng pamamaga — at mas mataas na dosis na 182 mg bawat pound (400 mg/ kg) nabawasan ang pananakit ng ugat .
Bagama't nangangako ang mga resultang ito, kailangan ang pananaliksik ng tao.
- Kalusugan ng balat
Ang ugat ng wild yam ay isang karaniwang sangkap sa mga anti-aging skin creams.
Isang test-tube na pag-aaral ang nagsabi na ang diosgenin ay maaaring hikayatin ang paglaki ng mga bagong selula ng balat, na maaaring magkaroon ng mga anti-aging effect. Gayunpaman, ang pangkalahatang pananaliksik sa ligaw na ugat ng yam ay limitado .
Ang Diosgenin ay pinag-aralan din para sa potensyal na epekto ng depigmenting nito. Ang sobrang pagkakalantad sa araw ay maaaring magresulta sa maliliit, patag, kayumanggi o kayumanggi na mga spot sa iyong balat, na kilala rin bilang hyperpigmentation — na hindi nakakapinsala ngunit minsan ay nakikita bilang hindi kanais-nais .
Gayunpaman, ang mga wild yam root cream ay hindi pa napatunayang epektibo para sa application na ito.
Sino ang hindi dapat kumuha ng wild yam root?
Manatili sa ligtas na bahagi at iwasan ang paggamit. Kondisyong sensitibo sa hormone gaya ng kanser sa suso, kanser sa matris, kanser sa ovarian, endometriosis, o uterine fibroids: Maaaring kumilos ang wild yam na parang estrogen. Kung mayroon kang anumang kondisyon na maaaring lumala ng estrogen, huwag gumamit ng wild yam.
Dosing
Ang naaangkop na dosis ng wild yam ay depende sa ilang mga kadahilanan tulad ng edad ng gumagamit, kalusugan, at ilang iba pang mga kondisyon. Sa oras na ito ay walang sapat na pang-agham na impormasyon upang matukoy ang isang naaangkop na hanay ng mga dosis para sa wild yam. Tandaan na ang mga natural na produkto ay hindi palaging ligtas at maaaring mahalaga ang mga dosis. Tiyaking sundin ang mga nauugnay na direksyon sa mga label ng produkto at kumunsulta sa iyong parmasyutiko o manggagamot o iba pang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago gamitin.
Oras ng post: Set-21-2023
