Garcinia cambogia ، ئىسسىق بەلۋاغ مېۋىسى مالابار تەمرەتكىسى دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇ مودا ئورۇقلاش تولۇقلىمىسى. كىشىلەر ئۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ ماي چىقىرىش ئىقتىدارىنى توسىدۇ ، تورمۇزنى ئىشتىھايىڭىزغا قويىدۇ دەيدۇ. ئارتۇقچە ئورۇقلاش قاندىكى قەنت ۋە خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇنى دۇكاندىكى ئۈستەلدىكى بوتۇلكىلاردىن شۇنداقلا يېمەكلىك مەھسۇلاتلىرىدىكى باشقا تەركىبلەر بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋالىسىز.
ئاكتىپ تەركىب دېگەن نېمە ۋە ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟
Garcinia cambogia ، ئىسسىق بەلۋاغ مېۋىسى مالابار تەمرەتكىسى دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇ مودا ئورۇقلاش تولۇقلىمىسى. كىشىلەر ئۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ ماي چىقىرىش ئىقتىدارىنى توسىدۇ ، تورمۇزنى ئىشتىھايىڭىزغا قويىدۇ دەيدۇ. ئارتۇقچە ئورۇقلاش قاندىكى قەنت ۋە خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇنى دۇكاندىكى ئۈستەلدىكى بوتۇلكىلاردىن شۇنداقلا يېمەكلىك مەھسۇلاتلىرىدىكى باشقا تەركىبلەر بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋالىسىز.
HCA نىڭ ئورۇقلاشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن قانداق خىزمەت قىلىدىغانلىقى ئېنىق ئەمەس ، ئەمما بىر قانچە نەزەرىيە مەۋجۇت. بەزى مۇتەخەسسىسلەر بۇنىڭ سىترات لىزا دەپ ئاتىلىدىغان ئېنزىمنى تورمۇزلاپ ، ئىشلىتىلمىگەن كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنىڭ مايغا ئايلىنىشىغا تەسىر يەتكۈزىدۇ دەپ قارايدۇ. گەرچە HCA تەجرىبىخانىدىكى پېترى تامىقىدىكى كاربون سۇ بىرىكمىلىرىگە بۇ خىل تەسىر كۆرسەتسىمۇ ، ئەمما بۇنى بەدەننىڭ ئىچىدە بىر قېتىم قىلغان-قىلمىغانلىقى ئىسپاتلانمايدۇ.
باشقا مۇتەخەسسىسلەر HCA نىڭ كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنىڭ مېتابولىزمىغا قاتنىشىدىغان باشقا ئېنزىملارغا تەسىر قىلىدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى ، مەسىلەن ئاشقازان ئاستى بېزى ئالفا ئامىلازا ۋە ئۈچەيدىكى ئالفا گلۇكوزىدازا. ئاز ساندىكى كىشىلەر ئۇنىڭ مېڭىدىكى سېروتونىننىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى ياكى ئېرىشچانلىقىنى ئاشۇرۇپ ، ئىشتىھانى ئېچىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
گىدروكسىك كىسلاتا (HCA) خام پاراشوكى ، گارنىيە كامبوگيا ئۇرۇقىدىن ھاسىل بولغان ئاق پاراشوك بولۇپ ، يېمەكلىك تولۇقلىمىسىغا قوشقىلى بولىدۇ ، شۇنداقلا ھەر خىل ئورۇقلاش كاپسۇلى سۈپىتىدە بازارغا سېلىنىدۇ.
Garcinia cambogia Hydroxycitric acid (HCA) كاپسۇلى ، ھەر كاپسۇلدا 500mg. تەلىپىڭىزگە ئاساسەن لايىھىلىشىڭىز بىلەن شەخسىي بەلگە قىلالايمىز. ھەر بوتۇلكا 60،90،120 كاپسۇل.
ئەگەر ئورۇقلاش ياكى ئۇنىڭ باشقا پايدىلىرى ئۈچۈن گارنىيە كامىراسىنى ئىستېمال قىلىشنى سىناپ بېقىشنى قارار قىلسىڭىز ، بۇ يەردە HCA بار مەھسۇلاتلارنىڭ دورا ئىشلىتىش تەۋسىيەلىرى ھەققىدە بىلىشىڭىز كېرەك:
Garcinia cambogia نى ئىشلىتىپ ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتلار ھەر كۈنى بىر گرامدىن 2.8 گرامغىچە كەڭ دائىرىدە دورا ئىشلەتكەن. تىپىك دورا ئادەتتە كۈنىگە 250-1000 مىللىگىرامغىچە بولىدۇ. كۈنىگە 2800 مىللىگىرامغىچە گارنىيا كامىراسى كۆپىنچە قۇرامىغا يەتكەنلەر ئۈچۈن بىخەتەردەك قىلىدۇ.
تەتقىقات ۋاقتىمۇ كۆپ خىل بولۇپ ، ھەر قېتىمدا ئىككى ھەپتىدىن 12 ھەپتىگىچە بولغان ئارىلىقتا گارنىيا كامىرىسىنى ئىشلىتىشكىچە بولىدۇ.
HCA نىڭ ئەڭ ياخشى مىقدارى ھازىرچە نامەلۇم. تېخىمۇ يۇقىرى HCA مىقدارى ھەتتا ئىستېمال قىلىنغاندىن كېيىن HCA نىڭ تېخىمۇ يۇقىرى بىئولوگىيىلىك ئىشلىتىشچانلىقىدىن دېرەك بېرەمدۇ يوق بۇنىسى ئېنىق ئەمەس.
HCA نىڭ مىقدارى بىلەن بەدەن ئورۇقلاش ئوتتۇرىسىدا كۆرۈنەرلىك باغلىنىش باردەك قىلىدۇ ، يەنى يۇقىرى مىقداردىكى دورىلارنىڭ ئۈنۈمى ئازراق بولىدۇ.
Garcinia cambogia داۋاملىق HCA بىلەن تەمىنلەش تەتقىقاتىدا ئەڭ كۆپ قوللىنىلىدىغان تولۇقلىما بولۇپ كەلمەكتە ، ئەمما گارنىيا كامىراسىدىن باشقا ، HCA يەنە Hibiscus subdariffa زاۋۇتىدىن ياسالغان قوشۇمچە ماتېرىياللارنى تاپقىلى بولىدۇ.
كۆپىنچە تەتقىقاتلاردا سەككىز ھەپتە ئەتراپىدا ئىستېمال قىلىنغان گارنىز كامبودژانىڭ تەسىرىنى تەكشۈرگەنلىكى ئۈچۈن ، تەتقىقاتچىلار بۇنىڭ ئاخىرىدا «HCA نىڭ بەدەن ئېغىرلىقىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى باھالاش ۋاقتى بەك قىسقا» دەپ قارىدى.
يوللانغان ۋاقتى: 2-ئاينىڭ 16-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە
