ئاستسانسانتىن ، سۆسۈن ، قىسقۇچپاقا ۋە باشقا سۇ مەھسۇلاتلىرىدىن بىنەپشە رەڭلىك قىزىل خرۇستال ئېلىنغان بولۇپ ، ئۇنىڭ ئاستسانسانتىن بىلەن قويۇق مۇناسىۋىتى بار كاروتىنوئىد ئىكەنلىكى ئېنىقلانغان ، شۇڭا ئۇنىڭ ئىسمى astaxanthin دەپ ئاتالغان. ئۇ كەركىدان ، قىسقۇچپاقا ، بېلىق ، قۇش ، بىر قىسىم يۈسۈن ۋە زەمبۇرۇغلاردا كەڭ ئۇچرايدۇ. بۇ تەبىئىي پەيدا بولغان پېگمېنت كاروتىنوئىد ئائىلىسىگە تەۋە بولۇپ ، سالمون بېلىقى ، كەركىدان ۋە كەركىدان قاتارلىق ھەر خىل دېڭىز جانلىقلىرىنىڭ ئوچۇق قىزىل ياكى ھالرەڭ رەڭگىگە مەسئۇل. گەرچە ئاستاسانتىن تېرىنى ئاپتاپنىڭ زىيىنىدىن قوغداش ئىقتىدارى دەپ قارالسىمۇ ، ئەمما ئۇنىڭ پايدىسى تاشقى ئامىللاردىن خېلىلا يىراق.
Astaxanthin ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ، رەڭ بېرىش ۋە ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن كەڭ ئېتىراپ قىلىنغان. ئامېرىكا ۋە باشقا دۆلەتلەر ئۇنى ئىشلەپچىقىرىشتا يېمەكلىك خۇرۇچى سۈپىتىدە ئىشلىتىشكە يول قويدى ، تەبىئىي يېمەكلىك خۇرۇچى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ئۇنىڭ تەرەققىيات ئىستىقبالى كەڭ. بۇ ئەتراپلىق يېتەكچىدە ، بىز ئاستتاسانتىننىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزنى ئاشۇرۇشنىڭ ھەر خىل ئۇسۇللىرى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.
Astaxanthin نىڭ ئىقتىدارى
- تېرە ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇش
ئاستسانتاننىڭ مۇھىم خۇسۇسىيىتى ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بولۇپ ، ئۇ ناھايىتى ياخشى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى. نۇرغۇن كىشىلەر تېرىنى قۇياشنىڭ ئۇلترا بىنەپشە نۇرنىڭ زىيانلىق تەسىرىدىن قوغداش ئۈچۈن ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىشنىڭ مۇھىملىقىنى بىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، تېرە يەنىلا قۇياش نۇرىدىن كېلىپ چىققان ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىغا گىرىپتار بولىدۇ.
Astaxanthin ئەركىن رادىكالنى نېيتراللاشتۇرىدىغان ۋە تېرىدىكى ياللۇغنى ئازايتىدىغان كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى. بۇ تېرىنىڭ ئېلاستىكىلىقى ، سىلىقلىقى ۋە ئومۇمىي كۆرۈنۈشىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئاستاسانتىن ئاپتاپتا كۆيۈش خەۋپىنى ئازايتىپ ، قورۇق ۋە ياش داغ قاتارلىق قېرىش ئالامەتلىرىنى ئازايتىشى مۇمكىن.
Astaxanthin يېڭى گىرىم بۇيۇملىرى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ئېسىل خۇسۇسىيەتلىرى بىلەن قايماق ، ئېمۇلسىيىلەش ، كالپۇك مەلھىمى ، تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرى ۋە باشقا گىرىم بۇيۇملىرىدا كەڭ قوللىنىلىدۇ. بولۇپمۇ ئىلغار گىرىم بۇيۇملىرى ساھەسىدە ، تەبىئىي ئاستسانسانتىن ئۆزگىچە مولېكۇلا قۇرۇلمىسى بىلەن ئۇلترا بىنەپشە نۇر كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئەركىن رادىكاللارنى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى ئارقىلىق ئۈنۈملۈك ئۆچۈرەلەيدۇ ، تېرە سۈرەتكە چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، UVA ۋە UVB نىڭ تېرىگە بولغان زىيىنىنى ئازايتىدۇ ، تېرە راكىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، كېچىكىدۇ ھۈجەيرە قېرىش ، تېرە قورۇقلىرىنى ئازايتىش ، مېلانىننىڭ چۆكۈشىنى ئازايتىش ، دانىخورەكنى ئازايتىش ۋە نەملىك ساقلاش. تېرىگە تېخىمۇ ئېلاستىكىلىق ، جىددىيلىك ۋە نەملىك بېرىدۇ.
- ساغلاملىقنى قوللاش
ياللۇغ بەدەننىڭ زەخىملىنىش ياكى يۇقۇملىنىشقا بولغان تەبىئىي ئىنكاسى. قانداقلا بولمىسۇن ، ئاستا خاراكتېرلىك ياللۇغ يۈرەك-مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرى ، دىئابىت كېسىلى ۋە ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت سىستېمىسى قاتارلىق ھەر خىل ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تەتقىقاتلاردا بايقىلىشىچە ، ئاستاسانتىننىڭ كۈچلۈك ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، ياللۇغلىنىش ۋاسىتىچىلىرىنىڭ ئىشلەپچىقىرىشىنى تورمۇزلاپ ، ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ئاشقازاننى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كىرگۈزۈش ياكى ئۇنى قوشۇمچە قىلىپ ئىستېمال قىلسىڭىز ، ياللۇغنى ئازايتىپ ، ئومۇمىي ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرەلەيسىز. تەتقىقاتلاردا بايقىلىشىچە ، ئاستسانسانتىن جىگەر ، ئېغىز ، بوغماق ئۈچەي ، دوۋساق ۋە سۈت بېزى راكى قاتارلىق ھەر خىل راكلارنى ئۈنۈملۈك كونترول قىلالايدىكەن.
Astaxanthin بەدەننىڭ يەرلىك ۋە سىستېمىلىق ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى كۆرۈنەرلىك يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ، بۇ ئىممۇنىتېتنى كونترول قىلىش خۇسۇسىيىتى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ ، كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇشى ۋە تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. تەجرىبە شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، كاروتىنوئىد قېرىشتىن كېلىپ چىققان ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشىنى ئاستىلىتىدۇ ، بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت ئەزالىرىنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ ۋە ناچار مۇھىتقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى كۈچەيتىدۇ. يۈرەك كېسىلى دۇنيا مىقياسىدا ئۆلۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسلىق سەۋەب ، شۇڭا يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىنى قوغداش ئىنتايىن مۇھىم. Astaxanthin نىڭ قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىدىغانلىقى ، ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىنى تۆۋەنلىتىدىغانلىقى ۋە ماينىڭ ئارخىپىنى ياخشىلايدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. ئۇ قان تومۇرلارنىڭ ئەۋرىشىملىكى ۋە كېڭىيىشىنى كۈچەيتىپ ، قان ئايلىنىشنى ياخشىلاپ ، يۈرەك كېسىلى ۋە سەكتە قاتارلىق يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىدۇ. كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە ئاستاسانتىننى كىرگۈزسىڭىز ، يۈرەك ساغلاملىقىنى قوللاپ ، يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى تۆۋەنلەتكىلى بولىدۇ.
ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، كۆزىمىز ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى ۋە كۆك نۇر ، بۇلغىنىش ۋە باشقا مۇھىت ئامىلىنىڭ تەسىرىگە ئاسان ئۇچرايدۇ. ئاستتاكانتىننىڭ كۆزنى ھەر خىل ئەھۋاللاردىن قوغدايدىغانلىقى كۆرسىتىلدى ، مەسىلەن كۆزگە ئاق چۈشۈش ، ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ماكولا چېكىنىش (AMD) ۋە كۆز چارچاش. قاندىكى كۆرۈش تور پەردىسىدىن ئۆتۈش ئارقىلىق ، ئاستسانسانتىن كۆزنىڭ كۆرۈش تور پەردىسىگە يىغىلىپ ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى كۈچەيتىپ ، ياللۇغنى ئازايتىدۇ. ئاستاسانتىننى دائىم ئىستېمال قىلغاندا ، ئۇزۇن مۇددەت كۆز ساغلاملىقىنى قوللايدۇ ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىنى قوغدىيالايدۇ.
تونۇشنىڭ چېكىنىشى ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلە. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى ئالزىمېر كېسەللىكى ۋە پاركىنسون كېسىلى قاتارلىق نېرۋا ئاجىزلىق كېسەللىكلىرىنىڭ تەرەققىي قىلىشى ۋە تەرەققىي قىلىشىدا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدىكەن. Astaxanthin نىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى خۇسۇسىيىتى چوڭ مېڭىنىڭ ئوكسىدلىنىشتىن ساقلىنىشى ، بىلىشنىڭ تۆۋەنلەش خەۋپىنى ئازايتىپ ، ئەستە تۇتۇش ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى ساقلىشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئاستسانسانتىننىڭ مېڭىگە قان ئايلىنىشى ۋە ئوكسىگېن يەتكۈزۈشىنى ياخشىلاپ ، بىلىش ساغلاملىقىنى تېخىمۇ قوللايدىغانلىقى ئىسپاتلاندى.
مەيلى سىز بىر كەسپىي تەنھەرىكەتچى بولۇڭ ياكى ئاكتىپ تۇرمۇش ئۇسۇلىدىن ھۇزۇرلىنىڭ ، ئاستتاسانتىن تەنھەرىكەت ئىقتىدارى ساھەسىدە كۆرۈنەرلىك ئۈنۈم بىلەن تەمىنلەيدۇ. چېنىقىش كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى ۋە ياللۇغنى ئازايتىش ئارقىلىق چىدامچانلىقنى ئاشۇرۇپ ، مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى ياخشىلايدىغانلىقى بايقالدى. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئاستاسانتىن ياغنىڭ مېتابولىزمىنى كۈچەيتىدۇ ، بۇ ئارقىلىق جىسمانىي ھەرىكەت جەريانىدا چىداملىق ۋە ئېنېرگىيەدىن پايدىلىنىشنى ياخشىلايدۇ. كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە astaxanthin نى قوشسىڭىز تېخىمۇ ئۈنۈملۈك چېنىقىش ۋە تېز ئەسلىگە كېلىشكە پايدىسى بار.
ئىلتىماس
- يېمەكلىك
Astaxanthin يېمەكلىك رەڭگى ، قوغداش ۋە ئوزۇقلۇققا ئىشلىتىلىدىغان يېمەكلىك خۇرۇچى سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەن. Astaxanthin مايدا ئېرىيدىغان بولۇپ ، كۆركەم قىزىل رەڭ ۋە كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى خۇسۇسىيەتكە ئىگە. ئۇنىڭ يېمەكلىككە رەڭ بېرىش رولى ھەم يېڭى ساقلاش رولى بار ، بولۇپمۇ ماي كۆپ بولغان يېمەكلىكلەر ئۈچۈن. باشقا دۆلەتلەردە ، تەركىبىدە ئاستاسانتىن بار بولغان قىزىل ماي كۆكتات ، دېڭىز يۈسۈنى ۋە مېۋىلەرنى چىلاش ئۈچۈن پاتېنت ھوقۇقىغا ئېرىشكەن بولۇپ ، ئىچىملىك ، چۆپ ۋە خۇرۇچلارنىڭ رەڭگىگە پاتېنت ھوقۇقى بېرىلگەن. ئاستتاسانتىننى ئىشلىتىپ ئىنسانلارنىڭ ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنىڭ بىرىكتۈرۈلۈشى تەتقىقاتى چەتئەللەردە ئېلىپ بېرىلغان بولۇپ ، تەركىبىدە ئاستاسانتىن بار بولغان ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش ، راكقا قارشى تۇرۇش ، كۆرۈش تور پەردىسىنى ئۇلترا بىنەپشە رادىئاتسىيە ۋە نۇر ئوكسىدلىنىش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ، تۆۋەن زىچلىقتىكى ياغ ئاقسىلى (LDL) - قاندىكى خولېستېرىننىڭ ئوكسىدلىنىشنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
- دورا
ئوكسىگېننىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ئىممۇنىتېتنى ئىلگىرى سۈرۈش رولى ئوكسىدلىنىشقا قارشى ماددىلارنىڭ زەھەرلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، ئاستسانسانتىن نېرۋا سىستېمىسىنى ، بولۇپمۇ چوڭ مېڭە ۋە ئومۇرتقانى قان-مېڭە توسىقى ئارقىلىق قوغدىيالايدىكەن ، ھەمدە قان يېتىشمەسلىكتىن كېلىپ چىققان زەخىملىنىش ، ئومۇرتقا نەيچىسى زەخىملىنىش ، پاركىنسون ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى ، ئالزىمېر كېسەللىكى ۋە باشقا مەركىزى نېرۋا سىستېمىسىنىڭ زەخىملىنىشىنى ئۈنۈملۈك داۋالىيالايدىكەن. ئۇ كۆرۈش تور پەردىسىنىڭ ئوكسىدلىنىشى ۋە نۇرنى قوبۇل قىلغۇچى ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئۈنۈملۈك ئالدىنى ئالالايدۇ ھەمدە كۆرۈش تور پەردىسىنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلاشقا ياخشى تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- قوشۇمچە خۇرۇچ
Astaxanthin نىڭ ئەڭ چوڭ بازىرى يەم-خەشەك كەسپىدە بولۇپ ، ئۇنى ئاساسلىقى بېدە ۋە قىسقۇچپاقا ، قىسقۇچپاقا ، ئۆي قۇشلىرى قاتارلىق بېلىق ۋە يەر پوستىغا يەم خۇرۇچى ئورنىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. Astaxanthin سۇ مەھسۇلاتلىرى باقمىچىلىرىنىڭ رەڭگى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، سۇ ھايۋانلىرىنى ئوچۇق رەڭلەرنى كۆرسىتىپ ، زىننەتلەش قىممىتىگە ئىگە قىلالايدۇ. ئۆي قۇشلىرى يەملىرىگە ئاستسانسانتىن قوشقاندا ، تۇخۇم سېرىقىنىڭ پېگمېنت مىقدارىنى ئاشۇرغىلى بولىدۇ. ئۇ يەنە توخۇ بېقىش نىسبىتىنى ئۆستۈرۈپ ، توخۇ بېقىش ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرەلەيدۇ. Astaxanthin بېلىق ، كەركىدان ، قىسقۇچپاقا ۋە ئۆي قۇشلىرى كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاشتا ئىنسانلارغا ئوخشاش ئىقتىدارغا ئىگە بولۇپ ، ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ، ھايات قېلىش نىسبىتىنى ئۆستۈرىدۇ ۋە ئۇلارنىڭ نورمال ئۆسۈپ يېتىلىشى ۋە ساغلام كۆپىيىشىدە مۇھىم رول ئوينايدۇ ، ھايات قېلىش نىسبىتى ۋە كۆپىيىش نىسبىتىنى ئۆستۈرىدۇ.
خۇلاسىلىگەندە ، ئاستاسانتىن تەبىئىي ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بولۇپ ، سالامەتلىككە پايدىلىق. تېرىنى ئاپتاپقا قاقلىنىشتىن قوغداشتىن يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقى ، بىلىش ئىقتىدارى ۋە تەنھەرىكەت ئىقتىدارىنى ياخشىلاشقىچە ، ئاستسانتاننىڭ بەدەنگە بولغان ئاكتىپ تەسىرى كۆرۈنەرلىك. مەيلى سالمون بېلىقى قاتارلىق يېمەكلىك مەنبەلىرى ئارقىلىق ئاستسانسانتىنغا ئېرىشىشنى تاللاڭ ياكى سۈپەتلىك تولۇقلاشنى تاللاڭ ، بۇ كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزسىڭىز ، ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزنى ئەلالاشتۇرالايسىز. ھەر قانداق يېڭى تولۇقلىما تۈزۈمىنى باشلاشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 25-سېنتەبىردىن 20-سېنتەبىرگىچە
