Бета-аланін — це незамінна амінокислота, яка виробляється в організмі природним шляхом. Бета-аланін сприяє виробленню карнозину. Це речовина, яка відіграє важливу роль у витривалості м’язів під час високоінтенсивних вправ.
Зауважте, що бета-аланін також відомий як:
- b-аланін
- β-аланін
- попередник карнозину
Що робить бета-аланін?
Бета-аланін є одним із двох будівельних блоків для молекули під назвою карнозин. Іншим будівельним блоком карнозину є амінокислота під назвою гістидин.
Карнозин міститься у високій концентрації в м’язовій тканині та відіграє ряд ключових ролей у м’язовій роботі.
Прийом бета-аланіну збільшує вміст карнозину в м’язах, що може призвести до більшої користі порівняно з використанням лише бета-аланіну, який виробляється організмом, хоча дослідження користі добавок тривають.
Переваги бета-аланіну:
- Тренуйтеся інтенсивніше та довше, підтримуючи здоров’я та продуктивність м’язів*
- Оптимізуйте тренування, збільшивши сприйнятий час до виснаження*
- Клінічно вивчено на користь для спортивних результатів*
- Підтримує pH м'язів, щоб протистояти втомі та відстроченому болю в м'язах*
- Антиоксидантна дія захищає тканини від окисного стресу та пошкодження вільними радикалами*
Бета-аланін — це бета-аланінова харчова добавка, ергогенна роль якої у спорті частково зумовлена його антиоксидантною дією, а частково — завдяки функції попередника карнозину: дипептиду, який у скелетних м’язах людини міститься у високих концентраціях і здатний затримувати молочну кислоту. кислоти в м'язах, підтримуючи опір у разі інтенсивних вправ і сприяючи відновленню після змагань або тренувань.
Чи можна отримати бета-аланін з їжі?
Харчові джерела бета-аланіну та карнозину включають:
- м'ясо
- риба
- Свійська птиця (особливо біле м’ясо, яке міститься в курячих грудках)
Які ризики прийому добавок бета-аланіну?
Деякі люди повідомляли про поколювання шкіри після прийому великих доз бета-аланіну.
Бета-аланін може взаємодіяти з деякими ліками для серця та ліками від еректильної дисфункції. І його безпека для дітей, людей з певними захворюваннями чи станами, а також для жінок, які вагітні чи годують грудьми, не встановлена.
Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати бета-аланін.
ЯК ДІЄ БЕТА-АЛАНІН?
Бета-аланін діє шляхом зв’язування з гістидином як у мозку, так і в м’язах. Це зв’язування створює карнозин. Використання добавок бета-аланіну допомагає підвищити рівень карнозину в організмі до 80%. Підвищуючи рівень карнозину, ми можемо запобігти накопиченню кислоти, яка сприяє втомі під час тренувань.
В одному 28-денному дослідженні учасники побачили підвищення працездатності на 12% і підвищення фізичної працездатності на 16,9%. Інше дослідження показало, що бета-аланін покращує здатність до фізичних навантажень і потужність, головним чином під час виконання коротких вправ високої інтенсивності.
Швидка порада: бета-аланін підвищує рівень карнозину, затримуючи м’язову втому та прискорюючи відновлення.
Хто може скористатися:
- Спортсмени та любителі фітнесу, які хочуть оптимізувати свої тренування*
- Люди похилого віку, які бажають оптимізувати та зберегти м’язову масу*
- Особи, які хочуть обмежити тваринний білок у своєму раціоні*
A: Звичайно. Для більшості продуктів ми можемо надати вам безкоштовний зразок, тоді як витрати на доставку повинні взяти на себе.
В: Ми здійснимо доставку протягом 3-5 робочих днів після підтвердження оплати.
A: Це залежить від вашого місцезнаходження,
Для невеликого замовлення очікуйте 4 ~ 7 днів через FEDEX, DHL, UPS, TNT, EMS.
Для масового замовлення зачекайте 5 ~ 8 днів по повітрю, 20 ~ 35 днів по морю.
В: Відповідно до продуктів, які ви замовили.
A: Зазвичай ми надаємо комерційний рахунок-фактуру, пакувальний лист, коносамент, сертифікат автентичності, сертифікат походження.
Якщо ваші ринки мають особливі вимоги, повідомте нас.
Якщо вам потрібно, зверніться до таких постачальників:
Компанія: XI'AN AOGU BIOTECH CO., LTD.
Адреса: кімната 606, блок B3, Jinye Times,
No.32, східна ділянка дороги Цзіньє, район Янта,
Сіань, Шеньсі 710077, Китай
Контактна особа: Йойо Лю
Тел/WhatsApp: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
Електронна пошта: sales04@imaherb.com
Час публікації: 06 квітня 2023 р
