Astaxanthin، ایک جامنی رنگ کا سرخ کرسٹل جھینگے، کیکڑوں اور دیگر آبی مصنوعات سے نکالا گیا تھا، اور اس بات کا تعین کیا گیا تھا کہ یہ ایک carotenoid ہے جس کا astaxanthin سے گہرا تعلق ہے، اس لیے اسے astaxanthin کا نام دیا گیا۔ یہ کیکڑے، کیکڑے، مچھلی، پرندوں، کچھ طحالب اور پھپھوندی میں بڑے پیمانے پر پایا جاتا ہے۔Astaxanthin ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ہے جسے حالیہ برسوں میں اس کے متعدد صحت سے متعلق فوائد کی وجہ سے کافی توجہ ملی ہے۔ یہ قدرتی طور پر پائے جانے والے روغن کا تعلق کیروٹینائیڈ فیملی سے ہے اور یہ مختلف سمندری مخلوقات کے چمکدار سرخ یا گلابی رنگ کے لیے ذمہ دار ہے، بشمول سالمن، جھینگا اور لابسٹر۔ اگرچہ astaxanthin جلد کو سورج کے نقصان سے بچانے کی صلاحیت کے لیے سب سے زیادہ سوچا جاتا ہے، لیکن اس کے فوائد بیرونی عوامل سے کہیں زیادہ ہیں۔
Astaxanthin بڑے پیمانے پر اس کے اینٹی آکسیڈینٹ، رنگت اور قوت مدافعت بڑھانے کی خصوصیات کے لیے پہچانا جاتا ہے۔ ریاستہائے متحدہ اور دیگر ممالک نے اسے خوراک میں اضافے کے طور پر پیداوار میں استعمال کرنے کی اجازت دی ہے، اور قدرتی خوراک کے اضافے کے طور پر، اس کی ترقی کے وسیع امکانات ہیں۔ اس جامع گائیڈ میں، ہم ان مختلف طریقوں کو دریافت کرتے ہیں جن سے astaxanthin آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔
Astaxanthin کا فنکشن
- جلد کی صحت کو بہتر بنائیں
astaxanthin کی اہم خصوصیات اس کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں، اور یہ ایک بہترین اینٹی آکسیڈینٹ ہے۔ بہت سے لوگ اپنی جلد کو سورج کی الٹرا وائلٹ (UV) شعاعوں کے مضر اثرات سے بچانے کے لیے سن اسکرین کے استعمال کی اہمیت کو جانتے ہیں۔ تاہم، جلد اب بھی سورج کی نمائش کی وجہ سے آکسیڈیٹیو تناؤ کا شکار ہے۔
Astaxanthin ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو آزاد ریڈیکلز کو بے اثر کرتا ہے اور جلد کے اندر سوزش کو کم کرتا ہے۔ یہ جلد کی لچک، ہمواری اور مجموعی ظاہری شکل کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ مزید برآں، astaxanthin سورج کی جلن کے خطرے کو کم کر سکتا ہے اور عمر بڑھنے کی علامات کو کم کر سکتا ہے، جیسے جھریاں اور عمر کے دھبے۔
Astaxanthin، ایک نئے کاسمیٹک مواد کے طور پر، اپنی بہترین خصوصیات کے ساتھ کریم، ایملشن، لپ بام، جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات اور دیگر کاسمیٹکس میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ خاص طور پر جدید کاسمیٹکس کے میدان میں، قدرتی astaxanthin، اپنی منفرد سالماتی ساخت کے ساتھ، اپنے اینٹی آکسیڈینٹ اثر کے ذریعے الٹرا وایلیٹ لائٹ کی وجہ سے پیدا ہونے والے آزاد ریڈیکلز کو مؤثر طریقے سے بجھا سکتا ہے، جلد کی تصویر کشی کو روک سکتا ہے، جلد کو UVA اور UVB کو پہنچنے والے نقصان کو کم کر سکتا ہے، جلد کے کینسر کو روک سکتا ہے۔ سیل کی عمر بڑھانا، جلد کی جھریوں کو کم کرنا، میلانین کے جمع ہونے کو کم کرنا، جھریاں کم کرنا، اور نمی کو برقرار رکھنا۔ جلد کو زیادہ لچک، تناؤ اور نمی دیتا ہے۔
- صحت کی حمایت کریں۔
سوزش چوٹ یا انفیکشن کے لیے جسم کا قدرتی ردعمل ہے۔ تاہم، دائمی سوزش مختلف قسم کے صحت کے مسائل کا باعث بن سکتی ہے، بشمول دل کی بیماری، ذیابیطس، اور خود کار قوت مدافعت کی بیماریاں۔ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ astaxanthin میں طاقتور سوزش کی خصوصیات ہیں، جو سوزش کے ثالثوں کی پیداوار کو روکتی ہیں اور دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتی ہیں۔ astaxanthin کو اپنی خوراک میں شامل کرکے یا اسے بطور ضمیمہ لے کر، آپ سوزش کو کم کرسکتے ہیں اور مجموعی صحت کو فروغ دے سکتے ہیں۔Astaxanthin کینسر کے خلیات کے پھیلاؤ پر مضبوط روک تھام کرنے والا اثر رکھتا ہے، اور astaxanthin کی زیادہ مقدار ٹیومر کے خلیات کو مار سکتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ astaxanthin مختلف قسم کے کینسر جیسے جگر، منہ، کولوریکٹل، مثانے اور چھاتی کے کینسر کو مؤثر طریقے سے کنٹرول کر سکتا ہے۔
Astaxanthin جسم کی مقامی اور نظامی قوت مدافعت کو نمایاں طور پر بڑھا سکتا ہے، اور یہ مدافعتی خاصیت، اینٹی آکسیڈنٹ کے ساتھ مل کر، بیماریوں کی موجودگی اور پھیلاؤ کو روکنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ تجربات سے ثابت ہوا ہے کہ کیروٹینائڈز عمر بڑھنے کی وجہ سے ہونے والی قوت مدافعت میں کمی کو سست کر سکتے ہیں، جسم کے مدافعتی اعضاء کے کام کو بہتر بنا سکتے ہیں، اور سخت ماحول کے خلاف مزاحمت کو بڑھا سکتے ہیں۔ دل کی بیماری دنیا بھر میں موت کی سب سے بڑی وجہ ہے، اس لیے قلبی صحت کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔ اہم Astaxanthin کو بلڈ پریشر کو کم کرنے، آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے اور لپڈ پروفائل کو بہتر بنانے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ یہ خون کی نالیوں کی لچک اور بازی کو بڑھاتا ہے، خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے اور دل کی بیماری اور فالج جیسے امراض قلب کے خطرات کو کم کرتا ہے۔ astaxanthin کو اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل کرکے، آپ دل کی صحت کو سہارا دے سکتے ہیں اور دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔
جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی جاتی ہے، ہماری آنکھیں آکسیڈیٹیو تناؤ اور نیلی روشنی، آلودگی اور دیگر ماحولیاتی عوامل سے ہونے والے نقصان کے لیے زیادہ حساس ہو جاتی ہیں۔ Astaxanthin کو آنکھوں کی مختلف حالتوں سے بچانے کے لیے دکھایا گیا ہے، بشمول موتیابند، عمر سے متعلق میکولر ڈیجنریشن (AMD)، اور آنکھوں کی تھکاوٹ۔ خون کے ریٹنا رکاوٹ کو عبور کرنے سے، astaxanthin آنکھ کے ریٹنا میں جمع ہوتا ہے، اس کے اینٹی آکسیڈینٹ دفاع کو بڑھاتا ہے اور سوزش کو کم کرتا ہے۔ astaxanthin کا باقاعدہ استعمال آنکھوں کی طویل مدتی صحت اور بینائی کی حفاظت کر سکتا ہے۔
ہماری عمر کے ساتھ ساتھ علمی کمی ایک عام تشویش ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آکسیڈیٹیو تناؤ نیوروڈیجینریٹیو بیماریوں جیسے الزائمر اور پارکنسنز کی بیماری کی نشوونما اور بڑھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ Astaxanthin کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات دماغ کو آکسیڈیٹیو نقصان سے بچانے، علمی زوال کے خطرے کو کم کرنے اور یادداشت اور علمی افعال کو محفوظ رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ، astaxanthin کو دماغ میں خون کے بہاؤ اور آکسیجن کی ترسیل کو بہتر بنانے کے لیے دکھایا گیا ہے، جو علمی صحت کو مزید سپورٹ کرتا ہے۔
چاہے آپ پیشہ ور کھلاڑی ہوں یا صرف ایک فعال طرز زندگی سے لطف اندوز ہوں، astaxanthin ایتھلیٹک کارکردگی کے شعبے میں اہم فوائد فراہم کر سکتا ہے۔ یہ ورزش کی حوصلہ افزائی آکسیڈیٹیو تناؤ اور سوزش کو کم کرکے برداشت کو بڑھانے اور پٹھوں کی بحالی کو بہتر بنانے کے لئے پایا گیا ہے۔ اس کے علاوہ، astaxanthin چربی کے تحول کو بڑھاتا ہے، اس طرح جسمانی سرگرمی کے دوران برداشت اور توانائی کے استعمال کو بہتر بناتا ہے۔ اپنے روزمرہ کے معمولات میں astaxanthin شامل کرنے سے زیادہ موثر ورزش اور تیزی سے صحت یابی میں مدد مل سکتی ہے۔
درخواست
- کھانا
Astaxanthin کو کھانے کے رنگ، تحفظ اور غذائیت کے لیے فوڈ ایڈیٹیو کے طور پر استعمال کیا گیا ہے۔ Astaxanthin چربی میں گھلنشیل ہے، خوبصورت سرخ رنگ اور مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کے ساتھ۔ اس میں رنگنے کا اثر اور کھانے کے لیے تازہ رکھنے کا اثر ہوتا ہے، خاص طور پر زیادہ چکنائی والے کھانے کے لیے۔ دوسرے ممالک میں، astaxanthin پر مشتمل سرخ تیل سبزیوں، سمندری سوار اور پھلوں کے اچار کے لیے پیٹنٹ کیا گیا ہے، اور مشروبات، نوڈلز اور مصالحہ جات کو رنگنے کے لیے پیٹنٹ کی اطلاع دی گئی ہے۔ astaxanthin کا استعمال کرتے ہوئے انسانی صحت کی مصنوعات کی ترکیب پر مطالعہ بیرون ملک کیا گیا ہے، اور astaxanthin پر مشتمل صحت کی مصنوعات کو مدافعتی نظام کے افعال کو بڑھانے، کینسر کے خلاف، ریٹنا کو بالائے بنفشی شعاعوں اور روشنی کے آکسیڈیشن سے بچانے، سوزش کو روکنے میں اس کی افادیت کے لیے تیار کیا گیا ہے۔ کم کثافت لیپو پروٹین (LDL) - خون میں کولیسٹرول وغیرہ کے آکسیڈیٹیو نقصان کو روکنا۔
- دوا
آکسیڈیٹیو ٹشو کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے کے لیے astaxanthin کے اینٹی آکسیڈینٹ اور قوت مدافعت کو فروغ دینے والے اثرات کو بطور دوا استعمال کیا جا سکتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ astaxanthin اعصابی نظام، خاص طور پر دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کو، خون کے دماغ کی رکاوٹ کے ذریعے محفوظ رکھ سکتا ہے، اور اسکیمک ریپرفیوژن انجری، ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ، پارکنسنز سنڈروم، الزائمر سنڈروم اور مرکزی اعصابی نظام کی دیگر چوٹوں کا مؤثر طریقے سے علاج کر سکتا ہے۔ یہ مؤثر طریقے سے ریٹنا کے آکسیکرن اور فوٹو ریسیپٹر خلیوں کے نقصان کو روک سکتا ہے، اور ریٹنا کے فنکشن کو بہتر بنانے پر اچھا اثر ڈالتا ہے۔
- فیڈ Additive
Astaxanthin کی سب سے بڑی مارکیٹ فیڈ انڈسٹری میں ہے، جہاں اسے بنیادی طور پر مچھلی اور کرسٹیشین جیسے جھینگا اور کیکڑے اور پولٹری کے لیے فیڈ ایڈیٹیو کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ Astaxanthin، آبی زراعت کے جانوروں کی رنگت کے طور پر، آبی جانوروں کو چمکدار رنگ دکھا سکتا ہے اور انہیں اعلیٰ آرائشی قیمت بنا سکتا ہے۔ پولٹری فیڈ میں astaxanthin شامل کرنے سے انڈے کی زردی کے روغن کی مقدار میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ یہ مرغیوں کے بچھانے کی شرح کو بھی بہتر بنا سکتا ہے اور بچھانے والی مرغیوں کی صحت کو فروغ دے سکتا ہے۔ Astaxanthin مچھلی، کیکڑے، کیکڑے اور مرغیوں کی بیماریوں کی روک تھام اور علاج میں انسان کی طرح کام کرتا ہے، قوت مدافعت کو بہتر بنا سکتا ہے، بقا کی شرح کو بہتر بنا سکتا ہے، اور ان کی معمول کی نشوونما اور صحت مند افزائش میں اہم کردار ادا کرتا ہے، بقا کی شرح اور تولیدی شرح کو بہتر بنا سکتا ہے۔
آخر میں، astaxanthin ایک قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ ہے جس میں صحت کے فوائد کی ایک وسیع رینج ہے۔ جلد کو سورج کے نقصان سے بچانے سے لے کر قلبی صحت، علمی افعال اور ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنانے تک، جسم پر astaxanthin کے مثبت اثرات نمایاں ہیں۔ چاہے آپ سالمن جیسے غذائی ذرائع سے astaxanthin حاصل کرنے کا انتخاب کریں یا معیاری سپلیمنٹ کا انتخاب کریں، اس طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ کو اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل کرنا آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔ کوئی بھی نیا سپلیمنٹ ریگیمین شروع کرنے سے پہلے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے مشورہ کرنا یاد رکھیں۔
پوسٹ ٹائم: ستمبر 25-2023
