Sophora japonica gulidan olingan quercetin flavonoid (va aniqrog'i flavonol), gullar, meva va sabzavotlar rangining pigmentidir. Bu immunitetni rag'batlantirish va haddan tashqari yallig'lanishni tartibga solishga yordam beradi. U mitoxondriyal darajada ham ishlaydi.
Quercetin - biz o'simliklarda topishimiz mumkin bo'lgan flavonol va u polifenollarning flavonoidlar guruhiga kiradi. Biz bu flavonolni ko'plab mevalar, sabzavotlar, barglar, urug'lar va donlarda topishimiz mumkin. Masalan, kapers, turp barglari, qizil piyoz va karam ko'p miqdorda quercetindan tashkil topgan eng keng tarqalgan oziq-ovqat manbalaridir. Ushbu modda achchiq ta'mga ega va tarkibiy qism sifatida xun takviyeleri, ichimliklar va oziq-ovqatlarda foydalidir.
Quercetinning kimyoviy formulasi C15H10O7. Shuning uchun biz ushbu birikmaning molyar massasini 302,23 g / mol deb hisoblashimiz mumkin. Odatda sariq kristall kukun shaklida bo'ladi. Amalda, bu kukun suvda erimaydi. Lekin ishqoriy eritmalarda eriydi.
Quercetin dihidrat - bu C15H14O9 kimyoviy formulasiga ega bo'lgan kimyoviy birikma. Ushbu modda odatda quercetin qo'shimchalarida mavjud. U boshqa ingredientlar orasida eng yuqori bioavailabilityga ega. Ushbu modda, shuningdek, qo'shimchaning yaxshiroq so'rilishini ta'minlaydi. Biroq, bu yuqori assimilyatsiya sifati tufayli boshqa qo'shimcha shakllarga qaraganda qimmatroq. Bundan tashqari, biz xohlagancha sof quercetin dihidrat kukunini ham sotib olishimiz mumkin. Agar biz tabletkalarni yutishdan ko'ra smetana ichishni afzal ko'rsak yoki tsellyuloza kapsulasi moddasining hazm bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun kukunli shakllar mos keladi. Quercetin dihidratning chang shakli yorqin sariq rangda ko'rinadi.
Bozordagi quercetin tarkibiy qismlarining aksariyati quercetin dihidrat shaklida. Quercetin suvsiz va dihidrat tarkibidagi suv miqdori bilan farqlanadi. Quercetin suvsiz faqat 1% dan 4% gacha namlikni o'z ichiga oladi va quercetinga tabiiy shaklda biriktirilgan shakar molekulalari ekstrakte qilingan. Bu quercetin dihidratga nisbatan suvsiz quercetin uchun gramm uchun 13% ko'proq quercetinga aylanadi. Formula ishlab chiqaruvchilar uchun bu mavjud degan ma'noni anglatadi
Tadqiqotlar quercetinning antioksidant xususiyatlarini turli xil salomatlik foydalari bilan bog'ladi.
Mana uning ilmiy asoslangan afzalliklaridan ba'zilari:
- Antikanser ta'siri bo'lishi mumkin
Quercetin antioksidant xususiyatlarga ega bo'lgani uchun u saraton kasalligiga qarshi xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin.
Prostata va hayvonlarda o'tkazilgan tadqiqotlarni ko'rib chiqishda quercetin hujayra o'sishini bostirishi va prostata saratoni hujayralarida hujayra o'limini keltirib chiqarishi aniqlandi.
Boshqa sinov naychalari va hayvonlarda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu birikma jigar, o'pka, ko'krak, siydik pufagi, qon, yo'g'on ichak, tuxumdon, limfoid va buyrak usti bezi saraton hujayralariga o'xshash ta'sir ko'rsatdi.
Ushbu topilmalar istiqbolli bo'lsa-da, quercetin saraton uchun muqobil davolash sifatida tavsiya etilishidan oldin odamlarni o'rganish kerak.
- Yallig'lanishni kamaytirishi mumkin
Erkin radikallar nafaqat hujayralarga zarar etkazishi mumkin.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yuqori darajadagi erkin radikallar yallig'lanishni kuchaytiruvchi genlarni faollashtirishga yordam beradi. Shunday qilib, erkin radikallarning yuqori darajasi yallig'lanish reaktsiyasining kuchayishiga olib kelishi mumkin.
Tanangizni davolash va infektsiyalarga qarshi kurashish uchun ozgina yallig'lanish zarur bo'lsa-da, doimiy yallig'lanish sog'liq muammolari, jumladan, ayrim saraton turlari, shuningdek, yurak va buyrak kasalliklari bilan bog'liq.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, quercetin yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
Probirkada o'tkazilgan tadqiqotlarda quercetin inson hujayralarida yallig'lanish belgilarini, shu jumladan o'simta nekrozi omili alfa (TNFa) va interleykin-6 (IL-6) molekulalarini kamaytirdi.
Romatoid artritli 50 nafar ayolda 8 haftalik tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 500 mg quercetin qabul qilgan ishtirokchilar erta tongda qattiqlik, ertalab og'riq va faollikdan keyin og'riqni sezilarli darajada kamaytirdilar.
Ular, shuningdek, platsebo olganlarga nisbatan TNFa kabi yallig'lanish belgilarini kamaytirdilar.
Ushbu topilmalar istiqbolli bo'lsa-da, birikmaning yallig'lanishga qarshi xususiyatlarini tushunish uchun ko'proq insoniy tadqiqotlar talab etiladi.
- Allergiya alomatlarini engillashtirishi mumkin
Quercetinning potentsial yallig'lanishga qarshi xususiyatlari allergiya alomatlarini engillashtirishi mumkin.
Probirkada va hayvonlarda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u yallig'lanishda ishtirok etadigan fermentlarni bloklashi va gistamin kabi yallig'lanishni rag'batlantiruvchi kimyoviy moddalarni bostirishi mumkin.
Misol uchun, bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, quercetin qo'shimchalarini qabul qilish sichqonlarda yeryong'oq bilan bog'liq anafilaktik reaktsiyalarni bostiradi.
Shunga qaramay, bu birikma odamlarda allergiyaga bir xil ta'sir qiladimi yoki yo'qmi, noma'lum, shuning uchun uni muqobil davolash sifatida tavsiya qilishdan oldin ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
- Surunkali miya kasalliklari xavfini kamaytirishi mumkin
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, quercetinning antioksidant xususiyatlari Altsgeymer kasalligi va demans kabi degenerativ miya kasalliklaridan himoya qilishga yordam beradi.
Bitta tadqiqotda Altsgeymer kasalligiga chalingan sichqonlar 3 oy davomida har 2 kunda quercetin in'ektsiyalarini olgan.
Tadqiqot oxiriga kelib, in'ektsiya Altsgeymerning bir nechta belgilarini o'zgartirdi va sichqonlar o'rganish testlarida ancha yaxshi natijalarga erishdi.
Boshqa bir tadqiqotda, quercetinga boy parhez Altsgeymer kasalligining belgilarini kamaytirdi va sichqonlarda miya faoliyatini yaxshiladi.
Biroq, diet Altsgeymerning o'rta va kech bosqichi bo'lgan hayvonlarga deyarli ta'sir qilmadi.
Qahva Altsgeymer kasalligining past xavfi bilan bog'liq bo'lgan mashhur ichimlikdir.
Aslida, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kofein emas, balki quercetin bu kasallikka qarshi potentsial himoya ta'siri uchun javobgar bo'lgan qahvaning asosiy birikmasidir.
Bu topilmalar istiqbolli bo'lsa-da, odamlarda ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.
- Qon bosimini pasaytirishi mumkin
Yuqori qon bosimi har 3 amerikalik kattalardan biriga ta'sir qiladi. Bu sizning yurak xastaligi xavfini oshiradi - Qo'shma Shtatlardagi o'limning asosiy sababi (24).
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, quercetin qon bosimi darajasini pasaytirishga yordam beradi. Probirkada o'tkazilgan tadqiqotlarda birikma qon tomirlariga taskin beruvchi ta'sir ko'rsatdi.
Yuqori qon bosimi bo'lgan sichqonlarga 5 hafta davomida har kuni quercetin berilganda, ularning sistolik va diastolik qon bosimi qiymatlari (yuqori va pastki raqamlar) mos ravishda o'rtacha 18% va 23% ga kamaydi.
Shunga o'xshab, 580 kishi ishtirok etgan 9 ta odam tadqiqotini ko'rib chiqish shuni ko'rsatdiki, har kuni 500 mg dan ortiq quercetinni qo'shimcha shaklida qabul qilish sistolik va diastolik qon bosimini mos ravishda o'rtacha 5,8 mm Hg va 2,6 mm Hg ga pasaytiradi.
Ushbu topilmalar istiqbolli bo'lsa-da, birikma yuqori qon bosimi uchun muqobil terapiya bo'lishi mumkinligini aniqlash uchun ko'proq insoniy tadqiqotlar talab etiladi.
Quercetinni xun takviyesi sifatida onlayn va sog'lom oziq-ovqat do'konlarida xarid qilishingiz mumkin. U bir nechta shakllarda, jumladan, kapsulalar va kukunlarda mavjud.
Odatda dozalar kuniga 500-1000 mg ni tashkil qiladi
Agar qiziqsangiz, iltimos, XI'AN AOGU BIOTECH bilan bog'laning!
Yuborilgan vaqt: 2023 yil 07 mart
