ויספאָרשן די יפעקץ פון טאַורינע מאַגנעסיום קאַפּסל אויף קוילעלדיק געזונט
טאַורינע און מאַגניזיאַם זענען צוויי יקערדיק נוטריאַנץ וואָס שפּילן אַ קריטיש ראָלע אין מיינטיינינג קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן. טאַורינע איז אַ אַמינאָ זויער וואָס איז געפֿונען אַבאַנדאַנטלי אין דעם גוף, ספּעציעל אין די מאַרך, האַרץ און מאַסאַלז. אויף די אנדערע האַנט, מאַגניזיאַם איז אַ מינעראַל וואָס איז ינוואַלווד אין מער ווי 300 בייאָוקעמיקאַל ריאַקשאַנז אין דעם גוף. קאַמביינינג די צוויי שטאַרק קאַמפּאַונדז אין די פאָרעם פון אַ טאַורינע מאַגניזיאַם קאַפּסל האט פארדינט פּאָפּולאַריטעט צווישן געזונט-באַוווסטזיניק מענטשן. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן די יפעקץ פון טאַורינע מאַגניזיאַם קאַפּסאַלז אויף קוילעלדיק געזונט.
איינער פון די הויפּט בענעפיץ פון טאַורינע מאַגניזיאַם קאַפּסאַלז איז זייער פיייקייט צו העכערן קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט. טאַורינע איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן האַרץ פונקציאָנירן דורך ענכאַנסינג די צונויפצי פון האַרץ מאַסאַלז און רעגיאַלייטינג בלוט דרוק לעוועלס. דורך ינשורינג געהעריק בלוט לויפן איבער דעם גוף, טאַורינע העלפט פאַרמייַדן די אָנסעט פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן אַזאַ ווי כייפּערטענשאַן און האַרץ דורכפאַל. מאַגנעסיום, אויף די אנדערע האַנט, העלפּס צו האַלטן אַ פעסט כאַרטביט און רילאַקסיז בלוט כלים, פּראַמאָוטינג געזונט בלוט סערקיאַליישאַן. די קאָמבינאַציע פון טאַורינע און מאַגניזיאַם אין אַ קאַפּסל פאָרעם גיט אַ פולשטענדיק צוגאַנג צו קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט.
דערצו, טאַורינע מאַגניזיאַם קאַפּסאַלז האָבן שוין געפֿונען צו שטיצן מאַרך געזונט און פאַרבעסערן קאַגניטיוו פונקציע. טאַורינע איז באקאנט צו האָבן נעוראָפּראָטעקטיוו פּראָפּערטיעס, וואָס העלפֿן באַשיצן מאַרך סעלז פון שעדיקן געפֿירט דורך אָקסידאַטיווע דרוק. עס איז אויך לינגקט צו ימפּרוווד זכּרון און לערנען אַבילאַטיז. מאַגנעסיום, אויף די אנדערע האַנט, איז ינוואַלווד אין די מעלדונג פון נעוראָטראַנסמיטטער און די רעגולירן פון סינאַפּטיק פּלאַסטיסיטי, וואָס ביידע זענען יקערדיק פֿאַר אָפּטימאַל מאַרך פונקציע. דורך קאַמביינינג טאַורינע און מאַגניזיאַם אין אַ קאַפּסל, מענטשן קענען שטיצן זייער מאַרך געזונט און פּאַטענטשאַלי רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַגניטיוו אַראָפּגיין.
אין אַדישאַן צו קאַרדיאָווואַסקיאַלער און מאַרך געזונט, טאַורינע מאַגניזיאַם קאַפּסאַלז אויך האָבן פּאָטענציעל בענעפיץ פֿאַר קוילעלדיק ענערגיע און מוסקל פונקציע. טאַורינע פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין דער פּראָדוקציע פון אַדענאָסינע טריפאָספאַטע (אַטפּ), די ענערגיע קראַנטקייַט פון דעם גוף. טויגן לעוועלס פון טאַורינע ינשור עפעקטיוו ענערגיע פּראָדוקציע, לידינג צו ימפּרוווד סטאַמאַנאַ און גשמיות פאָרשטעלונג. מאַגנעסיום, אויף די אנדערע האַנט, איז יקערדיק פֿאַר מוסקל צונויפצי און אָפּרו, ווי געזונט ווי די סינטעז פון פּראָטעינס נייטיק פֿאַר מוסקל גראָוט און פאַרריכטן. די קאָמבינאַציע פון טאַורין און מאַגניזיאַם אין אַ קאַפּסל פאָרעם קענען העלפֿן מענטשן פֿאַרבעסערן זייער גשמיות פאָרשטעלונג און שטיצן די קוילעלדיק מוסקל געזונט.
עס איז וויכטיק צו טאָן אַז יחיד רעזולטאַטן קען בייַטן ווען איר נוצן טאַורינע מאַגניזיאַם קאַפּסאַלז. ווי מיט קיין העסאָפע, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער איר לייגן זיי צו דיין רוטין. זיי קענען צושטעלן פערזענליכען עצה באזירט אויף דיין ספּעציפיש געזונט באדערפענישן און טנאָים.
אין מסקנא, טאַורינע מאַגניזיאַם קאַפּסאַלז פאָרשלאָגן אַ ברייט קייט פון פּאָטענציעל בענעפיץ פֿאַר קוילעלדיק געזונט. פון פּראַמאָוטינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט צו שטיצן מאַרך פונקציע און ימפּרוווינג ענערגיע לעוועלס, די קאַפּסאַלז פאַרבינדן צוויי יקערדיק נוטריאַנץ צו צושטעלן אַ פולשטענדיק צוגאַנג צו וווילזייַן. אָבער, עס איז קריטיש צו געדענקען אַז ביילאגעס זאָל נישט פאַרבייַטן אַ באַלאַנסט דיעטע און געזונט לייפסטייל. ינקאָרפּערייטינג טאַורינע און מאַגניזיאַם-רייַך פודז אין דיין דיעטע, אַזאַ ווי סעאַפאָאָד, ניסלעך און ליפי גרינז, קענען אויך ביישטייערן צו באַקומען די וויטאַל נוטריאַנץ. פאַרזיכערן איר פּרייאָראַטייז דיין געזונט און באַראַטנ זיך אַ כעלטקער פאַכמאַן פֿאַר פערזענליכען עצה.
פּראָדוקט באַשרייַבונג
מאַגנעסיום קענען רעגולירן די לעוועלס פון פאַרשידן שלאָפן-פֿאַרבונדענע כאָרמאָונז אין דעם מאַרך. טשעלאַטעד מאַגניזיאַם איז די מערסט לייכט אַבזאָרבד מקור פון מאַגניזיאַם, אַרייַנגערעכנט: מאַגניזיאַם גליסינאַטע, מאַגניזיאַם טאַורינע, מאַגניזיאַם טהרעאָנאַטע, אאז"ו ו. מאַגניזיאַם טאַורינע איז אויך אַן אַמינאָ זויער טשעלאַטעד פאָרעם פון מאַגניזיאַם. מאַגניזיאַם טאַורינע כּולל מאַגניזיאַם און טאַורינע. טאַורינע קענען פאַרגרעסערן גאַבאַ העלפּס צו סוד די גייַסט און גוף. אין דערצו, מאַגניזיאַם טאַורינע האט אַ פּראַטעקטיוו ווירקונג אויף די האַרץ.
מאַגנעסיום איז אַ מינעראַל. עס איז אַ מאַטעריע וואָס מיר קענען נישט פּראָדוצירן זיך אָבער מוזן עקסטראַקט פון די דיעטע. דאָס איז וואָס מאַגניזיאַם איז גערופן אַ 'יקערדיק נוטריאַנט'. מאַגנעסיום פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין רידוסינג גייַסטיק און גשמיות מידקייַט.
מאַגנעסיום איז אַ מינעראַל וואָס איז ינוואַלווד אין פילע פּראַסעסאַז אין דעם גוף. צווישן אנדערע בענעפיץ, עס קאַנטריביוץ צו די פאלגענדע:
- רידוסינג גייַסטיק און גשמיות מידקייַט
- נאָרמאַל ענערגיע פּראָדוקציע
- נאָרמאַל מוסקל פונקציאָנירן
- נאָרמאַל פסיכאלאגישן פונקציע
- נאָרמאַל נערוועז סיסטעם פונקציאָנירן
- פּראַזערווינג אַ נאָרמאַל ביין סטרוקטור און ציין
דערוואַקסן מענטשן דאַרפֿן וועגן 375 מילאַגראַמז פון מאַגניזיאַם פּער טאָג. די 375 מג רעפּראַזענץ די אַזוי גערופענע 'רעקאַמענדיד טעגלעך פּענסיע' (רדאַ). די RDA איז די סומע פון נוטריאַנט וואָס, ווען גענומען טעגלעך, פּריווענץ סימפּטאָמס (פון קרענק) רעכט צו דוחק. יעדער קאַפּסל פון מאַגניזיאַם און טאַורינע כּולל 100 מג פון מאַגניזיאַם.
Certification פון אַנאַליסיס
| נומער פון אַנאַליסיס | ספּעציפיקאַציע | רעזולטאַטן |
| אויסזען | ווייַס פּודער | קאַנפאָרמז |
| מאַגנעסיום (אויף דאַר יקער), וו /% | ≥8.0 | 8.57 |
| אָנווער אויף דרייינג, וו /% | ≤10.0 | 4.59 |
| pH (10 ג/ל) | 6.0~8.0 | 5.6 |
| שווער מעטאַלס, פּיפּיעם | ≤10 | |
| אַרסעניק, פּפּם | ≤1 |
נאָך גואַראַנטעעס
| זאכן | לימאַץ | טעסט מעטהאָדס |
| יחיד שווער מעטאַלס | ||
| פּב, פּפּם | ≤3 | אַאַס |
| ווי, ppm | ≤1 | אַאַס |
| CD, ppm | ≤1 | אַאַס |
| Hg, ppm | ≤0.1 | אַאַס |
| מיקראָביאָלאָגיסץ | ||
| גאַנץ טעלער ציילן, קפו / ג | ≤1000 | USP |
| הייוון און פורעם, קפו / ג | ≤100 | USP |
| E. קאָלי, / ג | נעגאַטיוו | USP |
| סאַלמאָנעללאַ / 25 ג | נעגאַטיוו | USP |
| גשמיות קעראַקטעריסטיקס | ||
| פּאַרטאַקאַל גרייס | 90% גייט פארביי 60 מעש | זיווינג |
פֿונקציע
- טאַורינע איז רייַך אין אינהאַלט און וויידלי פונאנדערגעטיילט אין דעם מאַרך, וואָס קענען באטייטיק העכערן דעם וווּקס און אַנטוויקלונג פון דעם נערוועז סיסטעם, צעל פּראָוליפעריישאַן און דיפערענשייישאַן, און שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פון מאַרך נערוו סעלז.
- טאַורינע האט אַ פּראַטעקטיוו ווירקונג אויף קאַרדיאָמיאָסיטעס אין די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.
- טאַורינע קענען העכערן די ויסשיידונג פון פּיטויטערי כאָרמאָונז, דערמיט ימפּרוווינג די שטאַט פון די גוף ס ענדאָוקריין סיסטעם, און בענעפיאַללי רעגיאַלייטינג די גוף ס מאַטאַבאַליזאַם.
מאַגנעסיום פון עסנוואַרג
א וועריד דיעטע וואָס איז רייַך אין אַנפּראַסעסט פודז גיט גענוג מאַגניזיאַם. דער בעסטער מקור פון מאַגניזיאַם זענען:
- גאַנץ גריינז (1 רעפטל פון גאַנץ קערל ברויט כּולל 23 מג)
- מילכיק פּראָדוקטן (1 גלאז האַלב-אָפּגעשעפט מילך כּולל 20 מג)
- ניסלעך
- פּאַטייטאָוז (אַ 200-גראַם חלק כּולל 36 מג)
- גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז
- bananas (אַ דורכשניטלעך באַנאַנע כּולל 40 מג)
