פּראַוויידינג ליקאָפּענע פֿאַר אַ געזונט לייפסטייל

ליקאָפּענע איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס האט פילע געזונט בענעפיץ. זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס געבן עס צו נוטראַלייז שעדלעך פריי ראַדאַקאַלז אין דעם גוף, רידוסינג אָקסידאַטיווע דרוק און פּראַמאָוטינג קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן. אַדדיטיאָנאַללי, שטודיום האָבן געוויזן אַז ליקאָפּענע יגזערט אַנטי-ראַק יפעקץ, ספּעציעל אין באַציונג צו פּראָסטאַט, ברוסט און לונג ראַק. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון ליקאָפּענע-רייַך פודז אָדער ביילאגעס קענען ביישטייערן צו רידוסינג די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג די טייפּס פון ראַק.

• הארץ געזונט:

ליקאָפּענע איז אויך לינגקט צו האַרץ געזונט. פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז די רעגולער ינטייק פון ליקאָפּענע-רייַך פודז קען רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. ליקאָפּענע אַטשיווז דעם דורך פּרעווענטינג די אַקסאַדיישאַן פון נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין (לדל) קאַלעסטעראַל, אויך באקאנט ווי "שלעכט" קאַלעסטעראַל. דעם אָקסידאַטיווע פּראָצעס קאַנטריביוץ צו די פאָרמירונג פון פּלאַק אין די אַרטעריעס, לידינג צו פאַרשידן קאַרדיאָווואַסקיאַלער טנאָים, אַרייַנגערעכנט האַרץ אנפאלן און סטראָקעס.

• פּראָסטאַט און הויט געזונט:

פּראָסטאַט געזונט איז אן אנדער געגנט ווו ליקאָפּענע שיינט. זייַן אַנטי-ראַק יפעקץ, דערמאנט פריער, האָבן פּראָווען דער הויפּט וווילטויק פֿאַר פּראָסטאַט געזונט. דערצו, ליקאָפּענע האט אויך געוויזן פּראַמאַסינג רעזולטאַטן אין ימפּרוווינג פאַרשידן הויט טנאָים, אַזאַ ווי רידוסינג די וואונדער פון יידזשינג, פּראַטעקטינג קעגן ווו שעדיקן, און ימפּרוווינג הויט געוועב און כיידריישאַן.

• אויג געזונט:

ליקאָפּענע ס אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס אויך פאַרברייטערן צו ימפּרוווינג אויג געזונט. שטודיום האָבן אנגעוויזן אַז ליקאָפּענע קען העלפן פאַרמייַדן עלטער-פֿאַרבונדענע מאַקולאַר דידזשענעריישאַן (אַמד) און קאַטעראַקץ, צוויי פּראָסט אויג טנאָים וואָס קענען פירן צו זעאונג אָנווער. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון ליקאָפּענע-רייַך פודז אָדער ביילאגעס קען באַשיצן אויג געזונט און האַלטן קלאָר זעאונג.

• ימיון סיסטעם שטיצן און געזונט יידזשינג:

ליקאָפּענע ס ראָלע אין שטיצן די ימיון סיסטעם קענען ניט זיין אָוווערלוקט. זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס העלפֿן פֿאַרבעסערן ימיון פונקציע און קעמפן קעגן ינפעקשאַנז. ליקאָפּענע אויך פּראַמאָוץ סעליאַלער געזונט און רידזשענעריישאַן, קאַנטריביוטינג צו געזונט יידזשינג. דורך נוטראַלייזינג פריי ראַדאַקאַלז, ליקאָפּענע קען רעדוצירן די ריזיקירן פון כראָניש חולאתן קאַמאַנלי פארבונדן מיט יידזשינג, אַזאַ ווי צוקערקרענק, אַרטריט און נעוראָדעדזשענעראַטיוו דיסאָרדערס.